[Narc]

Napisane przez kiniaps

Witajcie, jestem na diecie 1000kcal od trzech tygodni,
jeśli chodzi o menu to przede wszystkim zdrowo.
Chciałabym się gdzieś zahaczyć,żeby móc pogadać o diecie, jedzeniu, efektach.
Po dwóch tygodniach spadło 6kg

Pozdrawaim.

Po 1- dieta 1000 kcal nie jest zdrowa.To za mało. 1500 średnio jest optymalnie,ale to też zależy od organizmu.
6 kg w 2 tygodnie- potwornie niezdrowo i efekt jojo gwarantowany. poza tym chyba zdajesz sobie sprawy,że w dużej mierze to co Ci spadło to woda. Mimo wszystko to za dużo. Zdrowe chudnięcie to JEDEN KILOGRAM na tydzień. 2 to chyba max totalny..ale mnie cieszy zawsze -1 kg bardziej, bo widzę,że chudnę zdrowo i w dobrym tempie.