Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

hair · 2005-03-20, 21:25

eleonora27 napisał(a):

> Tak! Tak! Tak! Tak! Jestem za, wspolna motywacja bedzie mi (Nam

) baaaaardzo pomocna. Mie tez brakuje konsekwencji.

To od kiedy zaczynamy

?

> Słyszałam, że nie można się rozciągac na "zimne mięśnie" tylko trzeba się rozgrzać, inaczej można sobie biedy na starość narobić. Ale poszukuję konkretnych wskazówek. Żeby nie zrobić sobie nieswiadomie krzywdy

Narazie przeczytalam tylko ostrzezania w tym Twoim linku i podpisuje sie obiema rekami. Kontuzji przy naciaganiu nabawialam sie juz sporo

, zwlaszcza jesli do pelnego szpagatu brakowalo mi doslownie 5 cm i probowalam przyspieszyc finisz

Jesli to nie tajemnica - moge wiedziec co Cie skusilo na rozciaganie

?

2005-03-20, 21:25	#10
hair Rozeznanie Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 860	Re: SZPAGAT- [w 2 miesiące]- możliwe? eleonora27 napisał(a): > Tak! Tak! Tak! Tak! Jestem za, wspolna motywacja bedzie mi (Nam ) baaaaardzo pomocna. Mie tez brakuje konsekwencji. To od kiedy zaczynamy ? > Słyszałam, że nie można się rozciągac na "zimne mięśnie" tylko trzeba się rozgrzać, inaczej można sobie biedy na starość narobić. Ale poszukuję konkretnych wskazówek. Żeby nie zrobić sobie nieswiadomie krzywdy Narazie przeczytalam tylko ostrzezania w tym Twoim linku i podpisuje sie obiema rekami. Kontuzji przy naciaganiu nabawialam sie juz sporo , zwlaszcza jesli do pelnego szpagatu brakowalo mi doslownie 5 cm i probowalam przyspieszyc finisz Jesli to nie tajemnica - moge wiedziec co Cie skusilo na rozciaganie ?