|
Dot.: Patenty na bycie NAJ :)
Cytat:
Napisane przez nynka87
ja im więcej śpię tym gorzej potem się czuję... lepiej po 5 h niż po 8 wtedy czuję się jakbym właśnie była niewyspana  |
ja mam wydaje mi sie zakodowane 10h + pracuje do 22 wiec nie moge isc spac przed polnoca
ale wiem ze czasem spiac 5h czujesz sie bardziej rzeska niz po 12-14h spania
szczegolnie po calonocnej imprezie, klade sie o 6 rano i wstaje o 10 max i to wyspana 
__________________
WW Start - 16.03.2016r. - 61,3kg
Ważenie 1 - 23.03.2016r. - 60,4kg
|