[201704240919]

Napisane przez Kusum

Małgoiu, pojęcie suplementów anti aging jest równoznaczne z tymi, które poprawiają zdrowie. Bo zdrowy, dobrze metabolizujący organizm nie traci zdolności regeneracji komórek. Niezależnie od tego czy są to komórki wątroby czy skóry


B complex jest na wszystko Grupa witamin B jest dość szeroka i pełni niezliczone funkcje w organizmie: od układu nerwowego, hormonalnego, krwiotwórczego, po skórę http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowi...y-b_34121.html
Moim zdaniem B complex powinno się brać codziennie, tak jak magnez i witaminę C. Poza tym antyoksydanty: Q10, kwas liponowy, oleje, pre- i probiotyki.

Nie wiem czy suplementacja olejami jest taka zdrowa, moim zdaniem już lepiej postawić na tłuszcze nasycone, które się nie utleniają, w diecie jest zazwyczaj za dużo omega-6 (a jest w nie bogata większość olejów naturalnych), które tylko indukuje procesy zapalne.