|
Dot.: Ile Brzuszków dziennie i czy są groźne??
Cytat:
Napisane przez anniaa
a jestes pewna ze wykonujesz je poprawnie ? , bo tak machac to ja moge nawet z 800. Ale podczas ćwiczen najwazniejsza jest jakosc a nie ilosc . po co cwiczyc tyle brzuszków jesli wykonujac 3x20 mozna osiagnac fajne efekty. tym bardziej ze autorka wątka pisze ze efekty sa nikłe.
|
Czy moglabys w takim razie janisac JAK poprawnie i efektywnie wykonywac brzuszki? 
__________________
Haslo mojego matematyka
" Tylko kilkoro z was wykorzysta ten material w przyszlosci, ale ze nie mozemy uczyc kilku studentow to uczymy wszystkich"
|