|
Dot.: laktoowowegetarianizm
Cytat:
Napisane przez gujana
moze popełniłas jakies blędy, brak jakichs witamin lub mikroelementów. albo chociazby pelnowartosciowego białka.
scharakteryzuj swoj jadlospis to bedzie łatwiej ocenic na czym polega problem.
Poza tym polecam literature fachowa na temat wegetarianizmu, albo chociazby strony internetowe np wegetarianie.pl
|
przeczytalem prawie wszystkie ksiazki Pani Marii Grodeckiej. Ogolnie to jem prawie same warzywa, owoce i jogurty - czasami jajka. potrafie sobie zbilansowac diete bo jestem technikiem zywienia ale mimo wszystko zle sie czuje
|