[anoska]

Napisane przez Wenress

To skąd kolarze / biegacze mają umięśnione uda ? Serio pytam, skoro ponoć od tego mięśnie nie rosną to coś tu nie gra.

bo kolarze (czy biegacze) to po prostu sobie na rowerku rekreacyjnie po parku nie jeżdżą, tylko mają plany treningowe długookresowe na co składa się również trening siłowy i odpowiednia dieta - stąd biorą się mięśnie