[SajGonKiii]

Ja po paru dniach mam widocznie twardszy brzuszek Tylko, ze ja kiedys sporo cwiczylam a teraz dopiero wzielam sie za to po zimie. Cwiczenia nie moga zajmowac wiecej czasu, bo wtedy by pewnie kusilo do robienia dluzszych przerw-tak mi sie przynajmniej wydaje. Ja robie pare sekund miedzy kazda seria, a po miedzy kolejnymi cwiczeniami zadnej-caly czas utrzymuje napiecie. Najwieksza zagadka jest dla mnie to, ze kiedys robilam po 300 brzuszkow dziennie a miesnie byly mniej zmeczone niz po tych 10 minutach 6 weidera...no nie mowiac juz o efekcie Nobla temu kto to wymyslil