[Dobrenka]

Napisane przez megi533

Ja planuje nie robic przerwy jutro tj 7dnia tylko zrobie przerwe bo burn circuit1 bo nastepnego dnia tez byłyby siłowe a tak nie mozna wiec odpuszczam przerwe dnia 7

ja w pierwszym tygodniu zrobiłam.. za dużo wszystkiego za duża przerwa chciałam żeby mięśnie nabrały sił..

Napisane przez megi533

Tak dzisiaj robie dzien 6 czyli burn it off&recharge zobaczymy jaka petarde Szalinka przygotowala ale czuje ze ciałko sie ładnie napina zupełnie inaczej niz po TF wiec licze na jakies efekty
A i chyba sobie zazycze pod choinke jakies nowe ciezkie obciążenia

strasznie jestem ciekawa jakie wrażenia będziesz miec.. już Ci się ciałko napina? tez myślę nad obciążeniami ale wydatki mi nieplanowane wyskoczyły i chyba nic z tego