[Hortencja]

Napisane przez sweetish

Ojjj tak, stresu to ja mam aż za dużo ostatnio... Ogólnie bardzo często denerwuję się byle czym, wiec może to przez to?

Jak najbardziej, to może być głowną przyczyną tejże przypadłości. W takim razie przed pójściem spac postaraj się odprężyć, a najlepiej porządnie zmęczyć a potem odpreżyć, np. kąpiel w wannie, itp. możesz też sobie jakąś meliskę strzelić przed snem i jeśli sypiasz z kimś, to niech ten ktoś obserwuje i nasłuchuje, czy pomogło.
Ja mam ten problem, że ani nie czuję się zestresowana szczególnie, ani nie mam żadnego ciężkiego okresu a i tak i tak szoruję zębami Ale z natury szybko się denerwuję i przejmuję róznymi rzeczami i może później wychodzi.