[LeonorVarela]

Napisane przez olus19

Hej

Wiek. 19 lat
Waga. 56
Wzrost. 173
Talia. 64
Udo. 54
Biodra. 92

Za 24 dni jade na domek chciała bym schudnąc do 52 kg ( Jak mam to zrobic mam duza motywacje ale jestem słaba psychicznie nie potrafie odmowic sobie slodyczy fast foodow ( Musze schudnac prosze pomożcie. Jakies tabletki cokolwiek ?

jejku jak ja bym chciała mieć tyle wzrostu. Przy takim wzroście taka waga nie jest aż taka straszna. Masz 24 dni więc schudniesz na bank. Jeśli się postarasz i oczywiście bez żadnych głodówek. Najważniejsze to ćwicz, ćwicz i ćwicz. Bieganie, jazda na rowerku, skakanka, siłownia, fitness, aeorobik. Jen bardzo dużo możliwości. No i z tymi słodyczami i fast foodami to uważaj. Najlepiej zrezygnuj bo będą słabe efekty diety. Chociaż ja też zjadłam dziś dwa pyszne, czekoladowe wafelki Jak ja mogłam A i ze sportu to dziś nic chyba nie wyjdzie. A moze na rowerek ? Może... a jak nie to skakanka

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------

Wtedy źle policzyłam sobie BMI. Nie mam 21, ale 20,58