[alternatywa]

Napisane przez pingwin2

ryba to nei mięso
jajko też
moze spróbuj chociaz to
jeśli nie pozostaje Ci nabiał twarogi i żólte sery - na tym nie da sie zbudować dobrej diety
wogóle wegetarianizm i szczupła sportowa sylwetka trochę nie idą w parze
ewentualnie pomyśl o odżywce, ale one tez są robione z mleka bialka jaj, bo sojowa sie nie nadaje

ryby to oczywiście mięso. co do jajek to chodzi głównie o to jak kury są chowane na kurzych farmach. dlatego nie kupuję jajek w sklepie. mieszkam za miastem i mama uparła się na trzymanie kilku własnych kurek. właściwie to dobrze, bo z takiej hodowli jestem w stanie zjeść jajko. ale czy jedzenie jajek codziennie to dobre rozwiązanie? wydaje mi się, że nie bardzo.
jest mnóstwo wegetarnian, a nawet wegan sportowców i zdobywają znakomite wyniki http://www.greenangels.org/sportowcy.html

kurczę dlaczego jedni mają tak, że są szczupli bez wysiłku, a inni muszą się męczyć