[Butterfly_27]

Nie wiem co ci doradzić, ale po I Dukan nie jest dla takich młodych osób jak ty, po co sobie rozwalać podaremno metabolizm i wogóle. Mogłaś się po prostu zdrowo odżywiać, każdy się cieszy bo na Dukanie się szybko chudnie, wiem bo sama testowałam, ale jak się go przerwie to i kilogramy wracają, nie mówię tutaj o niedotrwaniu do III fazy, nawet jak się ją przejdzie to trzeba się dalej pilnować, niestety. Zacznij się zdrowo odżywiać, uprawiać jakiś sport, nie samo bieganie. Jedz 5 posiłków dziennie, 1,5 litra wody dziennie, staraj się nie jeść saodyczy, tłustych rzeczy itp.
P.S. ten opis nie pasuje wogóle do tego co opisujesz, nie tyjesz dlatego że biegasz, tylko masz rozwalony metabolizm.