|
Dot.: Codziennie Spalam 1000kcal Na Rowerze Treningowym Czy Cos Schuudne ?
Wg mnie masz duże szanse na schudnięcie... Ale nie przeginaj z obciążeniem bo zamiast spalić - wyrobisz sobie mięśnie ;-) Ja dużo schudłam popijając tylko zieloną herbatkę (bez diety) i jedząc lekką kolacyjkę - min. 3 godz. przed snem.
|