[Beata]

Oczywiście ,że ćwiczenia będą wielką pomocą - spróbuj zacząć proponowaną przeze mnie gimnastykę twarzy (trzeba przejść przez wszystkie etapy i nie można omijać żadnego ćwiczenia ). Już wkrótce będzie kolejna część ćwiczeń. Poza tym bardzo ważna jest prawidłowa postawa - zwróć uwagę na to w jakiej pozycji czytasz czy pracujesz , broda nie może być zbytnio opuszczona. Ważna jest pozycja w czasie snu - przydałaby się specjalna poduszka profilowana.Dobrym zabiegiem kosmetycznym będzie też masaż , zarówno automasaż codziennie w czasie nakładania kremu jak i zabiegi w gabinecie kosmetycznym - możesz poprosic również o zabiegi na podbródek.