|
Dot.: Promocje w Douglasie, Sephorze, Marionnaud + OT, część VII :)
James może jesteś przed okresem i część tego napęcznienia to woda? 
Ilios sprawdź sobie plany treningowe na bieganie pl. Ja zrobiłam ten 6 tygodniowy, ale zmodyfikowałam go pod siebie i zrobiłam tylko 3 i 4 tydzień, a w 5 już pobiegłam 30 - 40 minut. Moim zdaniem fajnie przygotowuje organizm do dłuższego wysiłku 
|