[annan_]

Napisane przez Wenila

problem jest taki, że jestem typową gruszką i ręce są ok, tylko te uda i biodra...

przecież tam jest sporo ćwiczeń siłowych. Jeżeli będziesz ćwiczyć tylko mięśnie dolnej części ciała, będziesz miała jeszcze większy dól i chude, słabe rączki.

Twoim celem powinno być zrównoważenie sylwetki: wzmocnienie ramion, klatki piersowej i wysmuklenie dołu poprzez pozbycie się tkanki tłuszczowej.