[BLOND_PRINCESSKA]

Napisane przez buahhot

na dukanie 8kg w ciagu tych trzech miesiecy teraz tez planuje zgubic 6-8
a turbo w skrocie:
to, co mozna jesc podzielone jest na 4 grupy (owoce, nabial, warzywa, i ostatnia grupa mieszana). kazdego dnia je sie 6 posilkow skladajacych sie ze skladnikow z wyzej wymienionych grup. nie jest napisane co konkretnie masz zjesc, masz jesc to co lubisz, cos co znajduje sie w danej grupie. mozna wymieniac kolejnosc posilkow na kazdy dzien jest rozpiska posilkow i grup

hmm to też chyba podobne do Dukana?
Wysle Ci maila na PW to mi prześlesz