Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

AneczkaBee · 2009-09-06, 16:11

Dziewczynom nie tak latwo zlapac mase miesniowa... i 2 razy na silke to za rzadko, lepiej 3-4 moim zdaniem ; ) i oczywiscie ze 3 serie po 10 powtorzen wiekszymi ciezarami zeby zlapac mase ; )

2009-09-06, 16:11	#20
AneczkaBee Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 274	Dot.: trening + dieta na mase Dziewczynom nie tak latwo zlapac mase miesniowa... i 2 razy na silke to za rzadko, lepiej 3-4 moim zdaniem ; ) i oczywiscie ze 3 serie po 10 powtorzen wiekszymi ciezarami zeby zlapac mase ; )