Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

e-vik · 2007-10-10, 10:21

dziekuje za uwagi

co do treningu to jego rozpiski wlasnie nie mam, bo jak juz pisalam: nie wiem, jak sie do niej zabrac, skoro mam do zagospodarowania tylko 2 dni (vide moj pierwszy post).

moglabym prosic o jakies wstepne wskazowki?

chodzi mi o to, czy na kazdym z treningow powinnam cwiczyc inne partie miesni czy raczej trening powinien zawsze wygladac tak samo i zajmowac sie cwiczeniem calego ciala?
no i czy te 2 dni w tygodniu maja sens czy koniecznie starac sie dolaczyc jeszcze 1 dzien cwiczen np. w domu...

z gory dziekuje za odp!

2007-10-10, 10:21	#8
e-vik Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 50	Dot.: trening + dieta na mase dziekuje za uwagi co do treningu to jego rozpiski wlasnie nie mam, bo jak juz pisalam: nie wiem, jak sie do niej zabrac, skoro mam do zagospodarowania tylko 2 dni (vide moj pierwszy post). moglabym prosic o jakies wstepne wskazowki? chodzi mi o to, czy na kazdym z treningow powinnam cwiczyc inne partie miesni czy raczej trening powinien zawsze wygladac tak samo i zajmowac sie cwiczeniem calego ciala? no i czy te 2 dni w tygodniu maja sens czy koniecznie starac sie dolaczyc jeszcze 1 dzien cwiczen np. w domu... z gory dziekuje za odp!