dieta niełączenia w praktyce-kto ze mną?

[Haneczka]

Hej kochane!coś na czele Dukan ostatnio,a wątki o innych dietkach cienko przędą ja tymczasem postanowiłam zabrać się za dietę niełączenia i bardzo bym chciała,żebyście dzieliły się tu zastosowaniem jej w praktyce-co jecie,gdzie kupujecie,co polecacie itp. itd.?Przyłącza się ktoś?

[Arschen]

Witam
Też mam zamiar zabrać się za tą diete myślałam od jutra I też chętnie posłuchała bym porad od doświadczonych dietetyczek

[Haneczka]

to fajnie-przynajmniej jest nas dwie ja mam książkę Ursulli Summ o tej diecie,podobnie jak i Moniki Judy,ale jednak nie do zastąpienia są wskazówki osób stosujących-zawsze poradzą co jedzą co piją itp.

[Arschen]

Ja żadnej ksiązki nie przeczytałam ale wystarczająco dużo można dowiedziec sie przez internet Mam zamiar zabrać sie za dukana

[Haneczka]

ja byłam na dukanie,ale to dieta nie dla mnie

---------- Dopisano o 16:40 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ----------

poza tym diety monotematyczne nie są na dłuższą metę dobre.A niełączenie to sposób odżywiania do tego zdrowy.

---------- Dopisano o 16:41 ---------- Poprzedni post napisano o 16:40 ----------

a jedną książkę z w.w. mam na pdf.

[Arschen]

Ja mam zamiar narazie kilka dni na 1 fazie zobaczymy jak to bedzie a pożniej kilka dni 2 fazy Jak schudne 3kg to juz bede happy Nigdy nie miałam efektu jojo wiec sie nie obawiam Bo sama doprowadzilam sie do tego stanu zajadajac sie słodyczami gdzie ja nigdy ich nie lubiłam ...

[magda_lena40]

Napisane przez Arschen

Ja mam zamiar narazie kilka dni na 1 fazie zobaczymy jak to bedzie a pożniej kilka dni 2 fazy Jak schudne 3kg to juz bede happy Nigdy nie miałam efektu jojo wiec sie nie obawiam Bo sama doprowadzilam sie do tego stanu zajadajac sie słodyczami gdzie ja nigdy ich nie lubiłam ...

I fazy robi się tyle ile wyliczył test. Nie można jej przedłużyć. Masz do zrzucenia tylko 3kg wg testu, więc pewnie nie wyszło Ci w nim dłużej niż 1 dzień pierwszej fazy.
Nie zabieraj się za dietę jeśli nie znasz jej podstawowych zasad. Przez takie podejście krąży pełno złych opinii nt. diety Dukana.
Nie twierdzę, że jest ona jakoś wybitnie zdrowa, ale mi pomogła, wyniki badań mam dobre, więc będę jej bronić.


Haneczka
Pamiętam Cię z dukanowego forum Powodzenia

[d666666]

Napisane przez magda_lena40

I fazy robi się tyle ile wyliczył test. Nie można jej przedłużyć. Masz do zrzucenia tylko 3kg wg testu, więc pewnie nie wyszło Ci w nim dłużej niż 1 dzień pierwszej fazy.
Nie zabieraj się za dietę jeśli nie znasz jej podstawowych zasad. Przez takie podejście krąży pełno złych opinii nt. diety Dukana.
Nie twierdzę, że jest ona jakoś wybitnie zdrowa, ale mi pomogła, wyniki badań mam dobre, więc będę jej bronić.


Haneczka
Pamiętam Ci z dukanowego forum Powodzenia

Magdalena in da haus;P

Co nie, ze niektore reguly dukanowe podchodza pod diete nielaczenia

[Inspiracyjna]

ja jestem na diecie niełączenia od pewnego czasu początki są najgorsze bo.. hm w moim przypadku wyglądało to tak, że latałam z kartkami i zastanawiałam się co z czym jeść.
ale tydzien, dwa i wszystko będzie proste.

[johambina]

zaznaczam sobie bo chętnie sie dowiem czegoś więcej na temat tej diety... tak od kogoś kto stosuje... łopatologicznie

[Paula_M]

Proponuję zadawać pytania, to osoby, które wiedzą coś an temat tej diety, będą mogły odpowiedzieć, a tak z głupa franc nie mają co się produkować, bo nie wiedzą, jaką macie wiedzę na ten temat, itp

[johambina]

ja wiedzy żadnej nie mam.....
po przejrzeniu netu wiem tylko tyle żeby nie łączyć węgli z białkami.... no ok, ale to wystarczy? tylko tyle?
poszperałam jeszcze trochę i znalazlam to https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=95994
przejrzalam pierwszą stronę, trochę na szybko.... i teraz siedzę i dumam.... jak się zabrać do tego wszystkiego i jak to zastosować w życiu......

[eliza40]

johambinko wpisz sobie dieta nie łączenia haya i zajrzyj na ten wątek
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=382215&page=101
i przeleć częśc I tam jest dużo informacji

[Didier]

hej, dorzuce swoje piec groszy

ja rozumiem ja tak:
mieso wedlina ryba - z warzywami
kasza makaron ziemniaki ryz - z warzywami
nie laczy sie kaszy z miesem, chleba z wedlina itp

i taka praktyka powodzenia dziewczyny

[Inspiracyjna]

Napisane przez johambina

ja wiedzy żadnej nie mam.....
po przejrzeniu netu wiem tylko tyle żeby nie łączyć węgli z białkami.... no ok, ale to wystarczy? tylko tyle?
poszperałam jeszcze trochę i znalazlam to https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=95994
przejrzalam pierwszą stronę, trochę na szybko.... i teraz siedzę i dumam.... jak się zabrać do tego wszystkiego i jak to zastosować w życiu......

nie powinno się łączyć węgli z białkami, owoce należy jeść z tego co ja kojarze tylko z rana, mleko w niektórych "opisach" traktują jako osobny posiłek, nie powinno się pić kaw/ czarnej herbaty, zero ciast, ciasteczek.. omijać słodkie i bardzo tłuste. Czerwone mięso też odpada, ale ja np jem każde i na mnie nie działa jakoś niekorzystnie, oczywiście wszystko z umiarem.
Dużo wody, ale to już standard.

[Arschen]

Napisane przez Inspiracyjna

nie powinno się łączyć węgli z białkami, owoce należy jeść z tego co ja kojarze tylko z rana, mleko w niektórych "opisach" traktują jako osobny posiłek, nie powinno się pić kaw/ czarnej herbaty, zero ciast, ciasteczek.. omijać słodkie i bardzo tłuste. Czerwone mięso też odpada, ale ja np jem każde i na mnie nie działa jakoś niekorzystnie, oczywiście wszystko z umiarem.
Dużo wody, ale to już standard.

No właśnie dlaczego nie można pić kawy?bo tego nie rozumiem.Jestem uzależniona od kawy mlekiem z cukru moge zrezygnować.czy w diecie niełączenia faktycznie jak nie zrezygnuje z kawy to waga nie poleci?

[eliza40]

nie musisz rezygnować z kawy tylko albo z cukrem,albo z mlekiem.Ogólnie tak jak pisze Didier to najważniejsze.Byłam kiedyś na tej diecie schudłam 10 kg ale do tego ograniczałam kalorie bo inaczej waga mi nie spadała a 6 kg wróciło,ale to z mojej winy.

[Inspiracyjna]

Napisane przez Arschen

No właśnie dlaczego nie można pić kawy?bo tego nie rozumiem.Jestem uzależniona od kawy mlekiem z cukru moge zrezygnować.czy w diecie niełączenia faktycznie jak nie zrezygnuje z kawy to waga nie poleci?

dieta rozdzielna, z tego co ja czytałam, nie ma za główny cel chudnięcia. to ma być coś w rodzaju oczyszczenia swojego ciała, uregulowania go. dlatego też nie łączy się pewnych produktów ze sobą, bo przyjmowane razem zaburzają ten nazwijmy to "spokój". tak więc dieta opracowana jest żeby wszystko pięknie ładnie się trawiło i pracowało. i już przechodzę do kawy, kawa pobudza nasz żołądek, w sensie wydzielanie się kwasów i te inne o których zbyt mało wiem
ja nie pijam kawy i tak, (bo mam zakaz od gastrologa) średnio to zdrowe i marnie działa na mój układ pokarmowy(?)
ale jeśli nie sprawi Ci to problemów przy chudnięciu to możesz zrobić mały odskok od diety