odczucie po ćwiczeniach

[papryczzka]

kilka godzin po godzinie ćwiczeń mam takie dziwne odczucie w udach i pośladkach, nogach. nie wiem czy to mięśnie?? co to może być?

[201701191353]

rozciągasz się po ćwiczeniach?

[Ismenkusia]

Napisane przez papryczzka

kilka godzin po godzinie ćwiczeń mam takie dziwne odczucie w udach i pośladkach, nogach. nie wiem czy to mięśnie?? co to może być?

mięśnie się rozrastają

[kaarooo]

Napisane przez Ismenkusia

mięśnie się rozrastają

E coś Ty. To takie małe krasnoludki z kilofami, chodzą po mięśniach i tłuszcz skuwają

[papryczzka]

kurczee, a ja chciałam tylko ujędrnić i wyszczuplić nogi.. a nie chcę rozrośniętych mięśni... przestać ćwiczyć?

---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:02 ----------

moje ćwiczenia to: mel b pupa, mel b nogi, mel b brzuch (tylko trzy rodzaje ćwiczeń), przysiady, wymachy.. ćwiczenia po których miałam ujędrnić i wysmuklić uda. możliwe ze po tym rozrastają się mięśnie?

---------- Dopisano o 15:17 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

nie zauważyłam wzrostu wagi

[Darkoz]

Napisane przez Ismenkusia

mięśnie się rozrastają

I po co Ci to?

Napisane przez papryczzka

kurczee, a ja chciałam tylko ujędrnić i wyszczuplić nogi.. a nie chcę rozrośniętych mięśni... przestać ćwiczyć?

---------- Dopisano o 15:10 ---------- Poprzedni post napisano o 15:02 ----------

moje ćwiczenia to: mel b pupa, mel b nogi, mel b brzuch (tylko trzy rodzaje ćwiczeń), przysiady, wymachy.. ćwiczenia po których miałam ujędrnić i wysmuklić uda. możliwe ze po tym rozrastają się mięśnie?

Nie, nie rozrastają Ci się żadne mięśnie. Na tym podforum często trafiają się takie pseudozabawne komentarze. Jeśli już, to trochę mięśnie wzmocnisz, co fajnie wpłynie na jędrność ciała, ale do ich rozrostu potrzebujesz dodatniego bilansu kalorycznego i o wieeele bardziej angażującego treningu siłowego. Ćwicz dalej.

[papryczzka]

to co to może być za odczucie?

[papryczzka]

to jest odczucie czegoś takiego prawie jak mrowienie.. ale o wiele delikatniejsze

[kaasi]

moze po prostu miesnie odpoczywaja i tak to czujesz..

[papryczzka]

a co to krążenie podskórne?? może być to? jak wpływa na wygląd ud?

[kaasi]

raczej dotlenia, odżywia skórę wiec to dobre odczucie