Magiczna zielona herbata...

[adrian_na_]

Cześć, od jakiegoś czasu nałogowo piję zieloną herbatę tekane, i zauważyłam dziwne zmiany. Ogólnie dobrze mi się śpi, chętniej wstaję rano do pracy, wcześniej zdarzało mi sie zaspac, a teraz budzę się nawet przed budzikiem. To akurat jest w porządku, ale... miewam dziwne sny odkąd Sączę ten magiczny napój. Wcześniej nie śniło mi się nic. A teraz ciągle albo ktoś umarł, albo ja umarłam.. niekiedy nawet się budzę ze strachu o to, że to co mi się śni jest prawdą.

Czy wy doświadczyliście czegoś takiego?

Dodam, że dziennie wypijam ze dwa dzbanki zielonej herbaty zamiast napojów, bo po prostu mi smakuje 😁

[nataliaanna83]

Wypłukanie minerałów i witamin, może z grupy B lub magnezu, po yerba mate i dużych ilościach kawy jest tak samo, pić dwa dzbany to można wody. Ja piję maksymalnie 1.5 herbaty dziennie.

[MaliMariposa]

Wow naprawdę są aż takie efekty? Mi w smaku ona nie smakuje, ale jeżeli faktycznie tak działa to może muszę się przemóc :d

[MissChievousTess]

Nie można pić za dużo zielonej herbaty bo zawiera fluor, a on jest neurotoksyczny. Poza tym nie można pić za dużo płynów bo to powoduje obrzęk mózgu. A za większą ilość snów może np. odpowiadać zmiana pozycji ciała, w której śpimy, w tym spanie na brzuchu. Koszmary senne mogą być za to objawem bezdechu sennego np. z powodu smogu w mieście albo zbyt suchego powietrza w sypialni.

[natalia_t]

Też tak mam jak przesadzę z kawą albo herbatą. Odwodnienie, niedobór magnezu - poza tym, że te napoje mają jakieś tam właściwości zdrowotne, to w nadmiarze powodują odwrotny efekt. Ogólnie to nie chodzi tylko o objętość wypijanej herbaty, ale też o jej intensywność. Jakbym codziennie wypijała napar z łyżki zielonej to po dwóch tygodniach bym chyba po ścianach chodziła. Jak wypiję napar z łyżki suszu raz na kilka dni, a w pozostałych nie piję zielonej w ogóle albo tylko jedną herbatkę z małej łyżeczki to jest ok.

[MissChievousTess]

Napisane przez natalia_t

Też tak mam jak przesadzę z kawą albo herbatą. Odwodnienie, niedobór magnezu - poza tym, że te napoje mają jakieś tam właściwości zdrowotne, to w nadmiarze powodują odwrotny efekt. Ogólnie to nie chodzi tylko o objętość wypijanej herbaty, ale też o jej intensywność. Jakbym codziennie wypijała napar z łyżki zielonej to po dwóch tygodniach bym chyba po ścianach chodziła. Jak wypiję napar z łyżki suszu raz na kilka dni, a w pozostałych nie piję zielonej w ogóle albo tylko jedną herbatkę z małej łyżeczki to jest ok.

Fakt, teina odwadnia i pobudza tak jak kofeina. Choć z racji naszych genów raczej reagujemy tylko na jedną z tych 2 substancji.
Inna sprawa, że obie te substancje sprzyjają odwodnieniu organizmu, więc ich picie w ilości ponad 4 filiżanek dziennie może szkodzić. Do nawadniania organizmu najlepsza jest po prostu woda.

[Denwer455]

Nie można pić tak dużo zielonej herbaty. Ma silne właściwości oczyszczające i wraz z moczem usuwane są z organizmu ważne minerały. 3-4 filiżanki to góra.