|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2005-05-17, 17:28 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 279
|
Nie moge schudnac :(
Witam
Mam taki maly problem. Otoz odchudzam sie od jakiegos czasu. Ograniczam slodycze, niektore tluszcze. Staram sie odzywiac zdrowo, duzo warzyw itd.. Jak w kazdej diecie. Cwicze miesnie brzucha, zeby troszke brzuszek mi sie zmniejszyl. No i nie moge w zaden sposob schudnac. Waga nie drgnela od dluzszego czasu. W zeszlym roku udalo mi sie zrzucic 3kg ale niestety z powodu operacji nie moglam ruszac sie przez pol roku i 3kg wrocilo. Czy wy macie tez takie problemy i czy jest jakas na to rada ?? |
2005-05-17, 18:33 | #2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2003-08
Lokalizacja: Gdzieś we wszechświecie :)
Wiadomości: 813
|
Dot.: Nie moge schudnac :(
Izulecka - nie wiem czy to Ty jesteś na zdjęciu. A jeżeli tak - to nie wydaje mi się, żebyś musiała z czegokolwiek chudnąć. Ale wiem jak to jest - inni mówią, że nic Ci nie brakuje - na co ja zawsze odpowiadam "oczywiście, że nie brakuje - mam w nadmiarze " To tak po pierwsze na rozchumerzenie.
A odnośnie Twojego problemu -wydaje mi się, że o ile w ogóle masz jakąkolwiek nadwagę, to raczej niedużą i najtrudniej jest zrzucić właśnie te kilogramy. Zresztą jak to mówią - nie waga świadczy o tym czy jesteśmy grubi czy szczupli, lecz sylwetka, grubość kości itp. Pamiętaj, że mięśnie też ważą, a dużo ładniej wyglądają - a waga może stać w miejscu. Jak nagle za bardzo spada, to też nie od razu tłuszcz jest spalany, ale najpierw wydalane większe ilości wody z organizmu itp... Dlatego też uważam, żebyś się nie załamywała i odchudzania nie traktowała jako stan przejściowy, który musi spowodać spadek iluś tam kilogramów, bo one bardzo szybko mogą wrócić. Należy zmienić tryb żywienia na inny oraz wprowadzić w życie więcej ruchu. Wygląda na to, że masz dobre podejście - jeż więcej warzyw, unikasz słodyczy, wprowadziłaś jakieś ćwiczenia. Grunt to się nie poddawać i nie liczyć od razu na super efekty. Bo jak to jest "Nie od razu Rzym zbudowano". Trzymaj tak dalej, a będzie dobrze ! Pozdrowienia i głowa do góry
__________________
...:Aga:... __________________ Dream as if you'll live forever. Live as if you'll die today ... |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:37.