2007-06-18, 22:29 | #181 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Dania
Wiadomości: 3
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Przeczytałam cały wątek ale żeby nie było wątpliwości zapytam.
Ystheal+ w ciąży OUT ?? |
2007-06-18, 22:41 | #182 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 249
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
|
2007-06-20, 21:33 | #183 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 65
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Dzięki, L_V za odpowiedź. Tyle, że ja nie jestem jeszcze w ciąży, ale w trakcie starań, więc zastosowałam sie do odstawienia retinoidow itp., ale chyba Duac ich nie zawiera? Filtr też na razie używam chemiczny.
|
2007-06-20, 22:56 | #184 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 83
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Dziewczyny serdecznie prosze o poradę - chciałam sobie kupic balsam brązujący DAx Cosmetics Orient Spa Białe pizmo- niestety jest na nim informacja,że jest wyszczuplający. Nie mam jego składu jedynie informację, że :
"Działanie: Stopniowo, dzień po dniu, tworzy piękną, naturalną i jednolitą opaleniznę. Dodatkowo wyciąg z indyjskiej rośliny MAKANDI oraz kofeina wyszczuplają i modelują sylwetkę, gdyż dzięki forskolinie przyspieszają proces spalania tłuszczów w tkance podskórnej." I tutaj moje pytanie - jestem w ciąży i oczywiście nie zwariowałam, na żadnym wyszczupleniu mi nie zalezy, chodzi mi tylko o fakt czy ta kofeina i froskolina nie zaszkodzą mojemu maleństwu??? Prawdopodobnie mowa o wyszczuplaniu to bujda przy balsamie za 12 zł ale jednak... Czy ta zawartośc kofeiny nie będzie groźna. Bardzo prosze o odpowiedz, bardzo chce wypróbowac ten balsam próbowałam juz wielu i musze sie podratować tym,moze akurat on mi spasuje. Pozdrawiam serdecznie!! |
2007-06-20, 23:16 | #185 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 249
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Cytat:
Cytat:
|
||
2007-06-21, 14:36 | #186 |
Joanna Małgorzata
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Złocieniec
Wiadomości: 618
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
witam jestem w 3 miesiącu ciąży moja buźka zaczyna wyglądać nieciekawie a mam problemy z kosmetykami prawie nic nie moge urzywać Moja cera jest najprawdopodobniej mieszana nawet kosmetyczka czy dermatolog miały poroblem z jej określeniem na wszystko jestem uczulona No a jak każda z nas chce wyglądać ładnie i zadbanie a nie pstrokato Nie mam problemów z naczyankami tylko dużo wągrów i zaskórniaków Dodam że mam ograniczone możliwości finansowe :-( wdzięczna będe za wskazówki Pozdrawiam
__________________
Joanna Małgorzata |
2007-06-22, 16:12 | #187 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 65
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Cytat:
PS L_V, podoba mi się Twoje miasto, to jedno z moich miast-miłości i Twój awatar. |
|
2007-06-22, 20:46 | #188 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 249
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Cytat:
Nie wiem tylko jak z jędrnością Twojej skóry - chciałabyś coś bardziej normalizującego czy może p/zmarszczkowego? Póki co - opisz czego używasz, czy robisz demakijaż, co nakładasz na buzię rano i wieczorem. Przeanalizujemy Twoją pielęgnacje. Napisz też czego używałaś i co się nie sprawdziło [zapychało/ uczulało]. Uważam, że nadtlenek benzoilu dyskwalifikuje ten preparat. Nie wiem, jak z antybiotykiem, ale tak czy siak - jest nadtl.benzoilu. |
|
2007-06-23, 09:16 | #189 |
Joanna Małgorzata
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Złocieniec
Wiadomości: 618
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
zacznę od tego co używam tak jak zauważyłaś pole do popisu mam maleńkie więc moja pielęgnacja dziubka ogranicza się się do przemycia go żelem Physiogel rano i wieczorem ale ostatnio zaczęłam i na niego źle reagować pewnie za długo już go używam a to tonizowałam jakimś tonikiem kremów nie mogę dobrać przez jakiś czas stosowałam nivea soft ale już koniec tego dobrego Od czasu do czasu robiłam sobie peeling drobnoziarnisty Perfecta z dax cosmetiics
próbowałam już sporo kosmetyków aż trudno mi w tej chwili określić które najgorsze jest to że kupiłam i niestety szły do śmieci bo nie mogłam używać a na dalsze takie próby mnie nie stać Problem naturalnie mam również z wodą i zwykłą i przegotowaną makijaż mój ogranicza się do cienia i konturówki i tuszu niestety żadne fluidy czy pudry nie wchodzą w grę jeśli chodzi o zmarszczki to pojawiło mi się małe co nieco pod oczkami no i do tego doszły sińce :-(
__________________
Joanna Małgorzata |
2007-06-23, 10:16 | #190 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 249
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Inka, no to już wiem co nieco.
CO do physiogelu - ma on opinie mega-łagodnego, ale powiem CI, że ja go tez nie mogłam używać - zapychał mi cerę. Znalazłam jednak jeszcze bardziej łagodny żel do mycia buzi i używam go już chyba 1,5 roku non-stop. Jest to żel micelarny Rosaliac od La Roche Posay. Jest bardzo wydajny. Możesz go zetrzeć ze skóry wacikiem [jeśli woda Cie podrażnia] albo spłukać wodą. zmywa także i mój tusz do rzęs, ale mam nie wodoodporny. Jeśli Rosaliac nie wystarczy Ci za demakijaż, możesz dokupić sobie jakiś delikatny płyn do demakijażu oczy albo płyn micelarny. Możesz też myć buzię płynem/żelem do higieny intymnej. To preparaty bardzo delikatne. Jeśli twarz jest zaczerwieniona w ciągu dnia, polecam spryskiwanie wodą termalną, po czym po kilku sekundach należy buzię osuszyć chusteczką, nie wolno dopuścić do wyschnięcia wody na skórze. Wodę termalną możesz też używać codziennie rano zamiast toniku, jak tak robię. Spryskuję twarz i po 4-5 sek. osuszam. Twarz myję odą tylko raz dziennie - wieczorem. Termalna rozwiązałaby Twój problem z wodą z kranu. Co do kremów - nivea soft ma w składzie całe multum zapychaczy: parafinę, trójglicerydy, woski - pewnie w znacznej części dzięki niemu masz zaskórniki. Nie polecam. Przeczytaj ten cały wątek - dużo tu piszemy o filtrach i pielęgnacji skóry u ciężarnych. No i pytaj jeśli coś będzie niejasne. Edytowane przez L_V Czas edycji: 2007-06-23 o 19:36 |
2007-06-25, 17:27 | #191 |
Joanna Małgorzata
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Złocieniec
Wiadomości: 618
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
bardzo dziękuję przeczytam tylko hihi mam tu duże zaległości a wielu spraw kompletnie nie rozumiem Pozdrawiam
__________________
Joanna Małgorzata |
2007-07-08, 21:05 | #192 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 34
|
Retin a ciąża
Oczywiście wiem, że w ciąży retinu używać nie można, ale niejasna jest dla mnie kwestia akumulacji w skórze- czy naprawdę trzeba go odstawiać 3 m-ce przed planowaną ciążą, czy wystarczy tuż przed?
|
2007-07-17, 14:58 | #193 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-12
Wiadomości: 523
|
Dot.: tipsy szklane a ciaza?
Cytat:
Miałam wrażenie, ze Ci odpowiedziałam, a okazuje się, że chyba sieć zrobiła mi psikusa i nie wgrało mojej odpowiedzi. Aktualnie jestem już po wszystkich egzaminach (ufff...), w trakcie załatwiania papierów do stażu. Zdanie wszystkiego w 1-terminach kosztowało mnie trochę zdrowia... Potrzebowałam 2 tygodni! by wrócić do rzeczywistości. Nigdy więcej... A jak myślę o tym ldepie... bleh... na szczęście to za rok
__________________
|
|
2007-08-12, 17:05 | #194 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 16
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
[quote=L_V;4555082]To musi być filtr mineralny - z tych podanych tutaj przez ciebie bedzi eto Ziaja na znamiona.
Ale w tej Ziaji na znamiona widziałam ethylhexyl methoxycinnamate - filtr chemiczny podejrzewany o przenikanie |
2007-08-27, 17:55 | #195 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 753
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
odświeżam wątek
Czy krem Flavonex Aurigi można stosowac w ciąży? skład: Aqua, Isostearyl Isostearate, Caprily Capric Triglyceride, Mineral oil, Alkohol, Diethylene Glycol, Glycerin, Soy Bean Extract, Sodium Acrylates, Acryloyl Dimethyltaurate Copolymer, Carbomer, Triethanolamin, Poly-isobutene, Caprylyl capryl Glucoside Będę wdzięczna za analizę |
2007-08-27, 19:21 | #196 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 249
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Cytat:
|
|
2007-08-27, 19:56 | #197 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 753
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
|
2007-08-27, 20:39 | #198 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 249
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
|
2007-09-08, 09:06 | #199 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Witam,
Jestem teraz w drugim miesiacu ciazy i chcialam prosci o rade, czy moge dalej uzywac moje kremy. Mam cere bardzo wrazliwa, wiec stosuje tylko serie Liren dla cery wrazliwej oraz nawilzajaca. A poniewaz juz prawie dochodze do 40-tki stosuje krem anti-gravity cliniqua. No i nie jestem pewna, ktorys z tych kremow nie jest szkodliwy. Dzieki z gory za pomoc Iza |
2007-09-08, 23:23 | #200 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 32
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Dziewczyny, załamałam sie. Kilka razy użyłam Avene Diacneal i Benzacne będąc już w ciąży. Nie wiedziałam, ze jestem. Mam nadzieje, ze to nie zaszkodzi mojej fasolce :-( Napiszcie, że kilka razy, się nie liczy pleaaassee....
Mam pytanie co do 2 kremów, których używam, ale nie wiem czy powinnam nadal. Jeden to Ochronny fluid SPF 30 Optimals Oriflame: aqua, ethylhexyl methoxycinnamate, dimethicone, butyl methoxydibenzoylmethane, octocrylene, glycerin, isononyl isononanoate, methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol, cetearyl alcohol, cetearyl glucoside, isodecyl neopentanoate, diisopropyl sebacate, lauryl lactate, butyrospermum parkii, methyl methacrylate crosspolymer, potassium cetyl phosphate, tocopheryl acetate, decyl glucoside, dimethiconol, parfum, methylparaben, tetrahydroxypropyl ethylenediamine, imidazolidinyl urea, propylparaben, acrylates/vinyl isodecanoate crosspolymer, sodium lauroyl lactylate, disodium edta, propylene glycol, xanthan gum, ceramide 3, sodium hyaluronate, ceramide 6 ii, cholesterol, phytosphingosine, bht, carbomer, phenoxyethanol, ceramide 1 Drugi to Vichy LiftActiv na noc, poniżej jego skład: Skład: aqua, cyclohexasiloxane, glycerin, prunus armeniaca, cetyl alcohol, cyclopentasi-loxane, zea mays, petrolatum, glyceryl stearate, potassium cetyl phosphate, peg-40 stearate, palmitoyl hydrolyzed wheat protein, hydrolyzed soy protein, cera alba, sorbitan tristearate, glycine soja, dimethiconol, arginine pca, ginkgo biloba, tocopherol, capryl glycol, methylparaben, phenoxy-sthanol, parfum I pocieszcie mnie..... |
2007-09-09, 09:27 | #201 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 319
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Julio, przecież każda kobieta przez jakiś czas (czasem wcale niekrótki) nie wie, że jest w ciąży, i zwykle robi wtedy różne niedozwolone rzeczy, nie tylko kosmetyczne. Nie wiem, czy Cię to pocieszy, ale z mojego (niewesołego, niestety) doświadczenia wynika, choć czasem staramy się baaaaaaaardzo, narawdę bardzo, niewiele z tego wychodzi. Jeśli natomiast dziecko rozwija się prawidłowo, niewiele z tego, co robi matka, jest mu w stanie zaszkodzić. Siła wyższa... Natura jest mądrzejsza od nas i trzeba się jej podporządkować. Tak że głowa do góry - nie stresuj się, a to będzie najlepsze dla Was obojga. Trzymam kciuki
|
2007-09-09, 21:19 | #202 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 32
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
niazamienna_juz_ na_nic dzięki za słowa pocieszeniaMój mąz tak samo uważa, ze nie powinnam sie zadręczać. Ale taka to moja natura..
Aktualnie jestem w fazie euforii, więc przestałam sie przejmowac tym wszystkim. Mam typowe dla kobiet w odmiennym stanie, wahania nastroju. A ktos mi zrobi analize kremów? Będe wdzieczna |
2007-10-01, 15:14 | #203 |
Raczkowanie
|
Witajcie, proszę o poradę.
Strasznie otłuściła mi się twarz, wczesniej zapanowałam nad tym, ale jestem w 5 tyg ciązy i co rano budzę sie z tłusta maską na twarzy, jak tak dalej pojdzie zaczną się wypryski. No i do tego nie wiem czy moge uzywać kremów (gdzieniegdzie piszą ze nie, ale znalazłam kilka postów ze tak) Rano i wieczorem myje twarz LRP Efeclar (czasem rano przemywam tylko płynem micelarnym Vichy) Kremy różnie, naprzemiennie, ale zwykle wygląda to tak: rano Effeclar K, wieczorem Active C XL cera mieszana miejscowo , głównie na deklot Effeclar A.I Wcześniej używałam Aquasource - Biother i rózowy Biotherm, ale były zbyt drażniące po dwóch słoiczkach. Cena gra dla mnie rolę drugorzędną. Ważne zeby dzidzi nie zaszkodzić. Będe wdzięczna za kurację (Vichy ogólnie odpada- nie lubie). Który z LRP mi nie zaszkodzi. mam w domu tez (nieodpakowany jeszcze) filtr LPR 50 ale chyba jest chemiczny? dodam, że mam duże problemy z odwodniona skórą twarzy i ciała ( ale teraz chyba lepiej bo nie pije 5 kaw dziennie a za to dużo soków i wody) Kiedyś używałam Toleriane , ale trochę za stara jestem :/ i chciałabym cos mocnieszjego (zreszta zaczełam kurację Active C i całkiem fajne efekty) czy moge uzywac w ciązy balsau do ciała SVR z mocznikeim ?
__________________
http://bd.lilypie.com/RpwVp1.png Edytowane przez L_V Czas edycji: 2007-10-02 o 15:41 Powód: post pod postem!! Beatryczka, proszę korzystanie z opcji multicytowania! |
2007-10-02, 13:05 | #204 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Zabrze :)
Wiadomości: 5 347
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
kurcze, sama juz nie wiem, mozna w koncy uzywac diacnealu w ciaży czy nie? i jesli sie planuje ciąze? na ile trzeba odstawic zeby bylo ok?
|
2007-10-02, 15:50 | #205 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 249
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Cytat:
Witaj na forum. CO do twoich pytan - mozesz uzywac Effaclaru. TYlko odwrotnie. Effaclar K na noc (bo ma kwas, a kwasow nie stosujemy na dzien aby nie dorobic sie przebarwien) a Active C XL na dzien, bo po co CI krem z filtrami na noc? Niepotrzebnie tylko obciazasz skore i stad Twoje problemy z przetłuszczaniem sie skory. Mozesz uzywac filtrów LRP - wszystkie filtry koncernu Loreal są bezpieczne dla ciężarnych, nie zawieraja przenikajacych filtrow chemicznych. Mozesz nadal uzywac balsamu SVR z mocznikiem I jeszcze jedna prosba - proszę o korzystanie z opcji edycji posta, aby nie pisac jednego pod drugim. |
|
2007-10-02, 15:51 | #206 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 249
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
|
2007-10-02, 17:31 | #207 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 91
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
[quote=julia816;5230197]Dziewczyny, załamałam sie. Kilka razy użyłam Avene Diacneal i Benzacne będąc już w ciąży. Nie wiedziałam, ze jestem. Mam nadzieje, ze to nie zaszkodzi mojej fasolce :-(
Oczywiście, że nie zaszkodzi. Po pierwsze, stężenie pochodnej retinolu w Diacnealu jest nieduże, jesli w ogóle przenika przez warstwę naskórka do naczyń skóry właściwej, to muszą to być śladowe ilości. Poza tym na początku ciąży (pierwsze 4 tygodnie licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki) płód jest w fazie przedinplantacyjnej, kiedy to właściwie żadne składniki z krwi doń nie przenikają. Zresztą, kochana- mówj mąż miał pacjentkę, która przez kilka miesięcy, zanim dowiedziała się o ciąży, jadła metotrexat (silny antymetabolit kwasu foliowego, stosowany w leczeniu nowotworów i schorzeń tkanki łącznej) i urodziła zdrowe dziecko. Kobiety po przeszczepieniach narządów, przyjmujące tony potencjalnie szkodliwych dla płodu leków, rodzą zdrowe dzieci. Więc smarowanie się kremem ze śladową ilością składnka szkodliwego Żadnej krzywdy płodowi nie wyrządzi. Fluid Oriflame- nie radzę z uwagoi na ethylhexyl methoxycinnamate, lepiej dmuchac na zimne (to nietrwały filtr, ulega rozkładowi to potencalnie drażniących substancji, podejrzany o przenikanie do krwiobiegu) i imidazolidinyl urea, konserwant mogący podrazniać uwrażliwioną w ciąży skórę. W drugim kremie, Vichy, nic podejrzanego (poza paroma zapychaczami ) nie widzę
__________________
Jeśli pacjent jest uparty i chce wyzdrowieć, współczesna medycyna jest bezradna |
2007-10-03, 11:36 | #208 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 32
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
do wholelottalove: fluid Oriflame- nie radzę z uwagoi na ethylhexyl methoxycinnamate, lepiej dmuchac na zimne (to nietrwały filtr, ulega rozkładowi to potencalnie drażniących substancji, podejrzany o przenikanie do krwiobiegu) i imidazolidinyl urea, konserwant mogący podrazniać uwrażliwioną w ciąży skórę. W drugim kremie, Vichy, nic podejrzanego (poza paroma zapychaczami ) nie widzę[/quote]
Dzięki Ci bardzo Długo czekałam na odpowiedż. Wiadomo człowiek na początku ciązy liczy wszytskie swoje grzeszki, a to ze zjadł jajko na pól miękko, a to ze sie napił alkoholu. Ostecznie uzywam na noc kilka razy w tygodniu effaclar K. na pojedyncze pryszcze sudokrem ieffaclar ai Na dzień filtr LRP fluid spf 50 ( do ciała, kupiłam na przecenie 125 ml za 53 zł). A Vichy Lifactiv używam uzywam na noc tylko pod oczy. Stosuje jeszcze maseczke z Gueirlana z serii Issima oczyszczajacą, ale mysle, że ona nie zaszkodzi. na dzień uzywam tylko filtr, ale sie zaopatrze w krem Active C xl i jakis zwykły nawilżajacy LRP. Pozdrawiam!!!! ps. Obecnie wchodze w II trymestr, czyli w faze euforii. |
2007-10-04, 12:26 | #209 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 2 573
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Witajcie !
Jestm w drugim m-cu ciąży. Przed ciążą dzielnie używałam na znianę toniku 2% BHA i Diacnealu. (+filtry oczywiście). Teraz zostały mi tylko filtry... Powiedźcie, czy jesli mam skórę zaprawioną kwasami, to czy mogę zostać przy tym toniku2% BHA (to tonik , który robię sama ze sklepu internetowego Biochenia Urodu). W tej chwili widzę, ze całą moją pielegnacę diabli biorą...chcę się ratowac choćby tym tonikiem, który tak wspaniale na mnie działa..... Tak sobie myęlę, że skoro mnie nie podrażnia, to chyba mogę pozostac przy nim np. 2-3 razy w tyg, co???? Co o tym sądzisz L_V?
__________________
Dziecko nadaje miłości bezkresny wymiar |
2007-10-04, 12:42 | #210 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 249
|
Dot.: Biochemia w Ciąży - ZBIORCZY
Cytat:
Wg mnie mozesz, Effaclar ma 1,5%, wiec 2% w toniku to żadna różnica. |
|
Nowe wątki na forum Biochemia kosmetyczna |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:56.