Dieta dr Ewy Dąbrowskiej - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > W krzywym zwierciadle odchudzania

Notka

W krzywym zwierciadle odchudzania
Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
  • Jest to forum stworzone dla osób, które chcą zwalczać wszystkie choroby powiązane z zaburzeniem łaknienia (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się) oraz dla osób, które pragną takim osobom radzić, pomagać i wspierać.
  • Na tym forum nie można namawiać do drastycznych metod zrzucania wagi, lecz można pisać o terapii przy ED.
  • Jedynie na tym forum osoby z zaburzeniami łaknienia mogą tworzyć swoje grupy wsparcia.
  • Forum to nie zastępuje psychologa ani profesjonalnej terapii.
  • Redakcja nie bierze odpowiedzialności za udzielane tutaj porady, natomiast z pełną stanowczością będziemy tępić wszelkie wątki "pro-ana".
  • Na forum obowiązuje dodatek do regulaminu, zapoznaj się z nim zanim weźmiesz udział w dyskusji.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2011-04-09, 11:18   #61
Marakoy
Przyczajenie
 
Avatar Marakoy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

będziemy trzymać kciuki, ja startuję od nowa w poniedziałek
__________________
64 kg powinnam się wychłostać!
cel: 58 kg
Marakoy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-04-10, 09:40   #62
Furry Sue
Zadomowienie
 
Avatar Furry Sue
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 1 027
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

hej dziewczyny, aż się zdziwiłam, ze po 2 latach ktoś jednak odkopał ten wątek
ja od jakiegos (choc stosunkowo krotkiego) czasu poprawiam jakość swojego życia przez lepsze jedzenie i większą aktywność, liczę na efekty w postaci spadku wagi (a mam ze 12kg do zrzucenia) oraz wzrostu energii i ogólnie zwiększenia chęci do życia i czegokolwiek

tak dumałam, dumałam i doszłam do wniosku, że się do Was przyłączę, akurat pora śniadania, co prawda wtrząchnęłam jakieś pół godziny temu banana, a to chyba niedozwolone ale nic nie stoi na przeszkodzie, by reszta dnia była mile owocowo-warzywna

dajcie głos, jak Wam idzie
Furry Sue jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-04-14, 01:09   #63
Marakoy
Przyczajenie
 
Avatar Marakoy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

w poniedziałek nie mogłam wystartować, ale jutro dieta idzie pełną parą. mam już przygotowane warzywa na jutro, do wzięcia ze sobą do pracy także połowa sukcesu za mną macie jakieś ciekawe pomysły na jedzonko do pracy? takie dąbrowskie, a dobre i ładne?
__________________
64 kg powinnam się wychłostać!
cel: 58 kg
Marakoy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-03, 19:59   #64
Marakoy
Przyczajenie
 
Avatar Marakoy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

hej dziewczyny, jak idzie dietka? chyba wiem co napiszecie... święta, weekend majowy... też zgrzeszyłam i tymbardziej teraz potrzebuję diety dr dąbrowskiej. startujemy?
__________________
64 kg powinnam się wychłostać!
cel: 58 kg
Marakoy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-03, 20:33   #65
Yes yes
Przyczajenie
 
Avatar Yes yes
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 15
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

oj tak tak.
święta i majówka zabiły moją dietę!

Od jutra znowu startuję tym razem nic mnie nie powstrzyma
Yes yes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-04, 12:38   #66
Marakoy
Przyczajenie
 
Avatar Marakoy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

TO POWODZENIA. Bierzemy się za siebie nie ma żartów.
__________________
64 kg powinnam się wychłostać!
cel: 58 kg
Marakoy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-05, 22:38   #67
MiD29
Raczkowanie
 
Avatar MiD29
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 39
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Ja właśnie dziś rozpoczęłam diete Pretrwalam pierwszy dzień, także jestem bardzo pozytywnie nastawiona To mój pierwszy raz
MiD29 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2011-05-06, 20:45   #68
klaudyna7
Raczkowanie
 
Avatar klaudyna7
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 350
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Przeglądam tą książkę ale jakoś doszukać się nie mogę: Czy podczas tej 'diety' można jeść pomarańcze i pić zieloną herbatę? (doczytałam tylko,że można herbatę ale słabą...dotyczy to też zielonej?)
klaudyna7 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-07, 10:06   #69
MiD29
Raczkowanie
 
Avatar MiD29
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 39
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

zielona herbata ma działanie oczyszczające, także można ją pić. A co do pomarańczy, ja na pewno z nich nie zrezygnuje, oczywiście nie będę ich wcinać w dużych ilościach ale jedno dziennie, nie powinno zaszkodzić Tak samo kiwi czy nektarynka raz na jakiś czas może znaleźć się w diecie.
MiD29 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-08, 10:32   #70
Yes yes
Przyczajenie
 
Avatar Yes yes
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 15
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Hej Dziewczyny!

Mi idzie jakoś ciężko :| nic mi nie smakuje, poza tym jestem chora i mam truskawkowe dni. O zgrozo !

Może Wy mnie poratujecie jakimiś fajnymi przepisami?
Moje pomysły się skończyły. Żyję praktycznie tylko na zupach jarzynowych. Ale długo tak nie pociągnę :/
Yes yes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-08, 12:02   #71
Marakoy
Przyczajenie
 
Avatar Marakoy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Oj jaki ja miałam wczoraj potworny kryzys. Trzeba sobie robić ładne i urozmaicone jedzenie, bo inaczej nie da rady. Zrobiłam sobie bigosik, jakieś ładne surówki i poszło, ale było ciężko jak diabli. Zobacz sobie tą stronkę: http://dobra-dieta.net/przepisy-diety/wykonanie-potraw Znajdziesz tu kilka przepisów. To są właściwie te same które znalazłam w książce dr Dąbrowskiej.

POWODZENIA. Trzymajmy się dziewczyny!
__________________
64 kg powinnam się wychłostać!
cel: 58 kg
Marakoy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-05-08, 12:25   #72
klaudyna7
Raczkowanie
 
Avatar klaudyna7
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 350
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Ja sobie wczoraj ugotowałam warzywa i polałam je sosem zrobionym z 2 pomidorów,cebuli i przypraw (bez tłuszczu i soli!) i było pyszne
A co z rodzynkami? Przez dwa dni zjadłam 1,5 paczki bo są moim zamiennikiem słodkości,jednak są też dość kaloryczne i póki nie zapanuję nad Głodżillą nie będę ich kupować. Bo chyba wg diety rodzynki są dozwolone,prawda?
Powiedzcie moje drogie jakich efektów po diecie oczekujecie?
klaudyna7 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-08, 12:32   #73
Marakoy
Przyczajenie
 
Avatar Marakoy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 21
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Rodzynki są diabelsko słodkie, więc nie powinno się ich jeść. Dobre są za to suszone jabłka. Rodzynki są z winogron, a te są właściwie zakazane. Trzeba uważać z cukrem. Sól od czasu do czasu w potrawie wielkiego dramatu nie zrobi- jak ma być niesmaczne to lepiej ciut doprawić, ale cukier tuczy. Dlatego na diecie zakazują pomarańczy, mandarynek, bananów.
__________________
64 kg powinnam się wychłostać!
cel: 58 kg
Marakoy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-09, 10:49   #74
MiD29
Raczkowanie
 
Avatar MiD29
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 39
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

A ja wczoraj upiekłam sobie jabłuszko zawsze jakaś inna odmiana, choć smaku jabłek już mam po uszy, a tu piąty dzień dopiero, oh
MiD29 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-09, 19:16   #75
klaudyna7
Raczkowanie
 
Avatar klaudyna7
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 350
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Mi idzie,o dziwo, bardzo dobrze...Słodkie nie kusi Zobaczymy ile to potrwa-mam nadzieję,że w końcu uda mi się zerwać z czekoladowym uzależnieniem. A przygotowywanie posiłków stało się przyjemnością bo wymaga ode mnie niemałej kreatywności (ale zjadam takie ilości marchwi że zaczęłam się obawiać czy aby pomarańczowa się nie zrobię)
klaudyna7 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-10, 10:44   #76
MiD29
Raczkowanie
 
Avatar MiD29
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 39
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Hej dziewczyny, mam takie pytanko... Dziś mam 6-ty dzień diety, poprzednie 5 mineło bardzo dobrze, czułam się ok, miałam energie, ale dziś obudziłam się i cała się trzęsę, nie mogę, aż ustać na nogach, jest mi niedobrze Czy któraś z was również tak miała? Nie wem co robić Muszę dodać, że jestem też chora-zawalone zatoki, gardło... czy to też może mieć jakiś wpływ?
MiD29 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-10, 21:00   #77
dagapee
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 70
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Prawdopodobnie wychodzą złogi i nie zaleczone infekcje itd, w książce jest o tym mowa, podobno trwa to około 10 dni, w ciągu których wszystko wychodzi, to znak, że coś się dzieje w Twoim organizmie. Musisz przeboleć, na pewno będzie lepiej
dagapee jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-10, 21:08   #78
milaminka80
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 258
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

cześć,
jestem tutaj nowa
na diecie byłam 11 dni - dzisiaj mijał 12, ale tak się stało, ze dzisiaj ja przerwałam chcący/niechcący i stąd moje pytanie czy mogę na nią od jutra wrócić i kontynuować.wiem że odżywianie wewnętrzne przerwane ale juz dobrze się na diecie czułam i chciałąbym jeszcze przez min 2 tygodnie trzymać.
Prosze o odpowiedź
__________________
"When nothing goes right... go left"
milaminka80 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-10, 21:34   #79
klaudyna7
Raczkowanie
 
Avatar klaudyna7
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 350
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Mialaminko wydaje mi się,że mały grzech nie zatruł Ci aż tak organizmu :P I spokojnie możesz kontynuować dietę.
Czy zwracacie uwagę na to ile kcal spożywacie wciągu dnia? Ja jem tyle ile mam ochotę i zastanawiam się czy nie powinnam jednak trochę ograniczyć,chociaż mimo to nie jem dużo...
klaudyna7 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-05-10, 21:49   #80
milaminka80
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 258
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

ok to od jutra grzecznie na diecie
ja jem ile chce i o kcal nawet nie myślę. czytałam ksiązkę i było, że dozwolone warzywa i owoce mozna jeść w dowolnych ilościach, wiec nie martwie sie o kcal.
__________________
"When nothing goes right... go left"
milaminka80 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-11, 23:08   #81
MiD29
Raczkowanie
 
Avatar MiD29
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 39
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Hej dzieczynki
I jak dietka? Ja dziś wlaśnie skończylam pierwszy tydzień, jestem taka dumna 2 kg mniej! Mam nadzieję, że dalej wytrwam, a czasami jest ciężko, ale w końcu mamy siebie-możemy się wspierać Ogólnie mam zamiar wprowadzić trochę więcej rygoru, bo chyba jednak jem za dużo owoców, dziś np. skusiłam się na arbuza, a chyba jest za słodki, prawda?
MiD29 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-11, 23:33   #82
Yes yes
Przyczajenie
 
Avatar Yes yes
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 15
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Mi ten tydzień też minął opornie. Mój Luby mówi, że schudłam, ale niestety nie mogę tego sprawdzić bo nie mam bateryjki w wadze

Dziś kupiłam 2 pęczki świeżej botwinki! <jupi> Jestem wniebowzięta!! jutro będzie smaczny dzień!
Yes yes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-12, 03:00   #83
Ewenia
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: DOLNOŚLĄSKIE
Wiadomości: 61
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Witajcie. O tej diecie wiem już od kilkunastu lat i kiedyś ją stosowałam przez 3 tygodnie. Było ok. Od tego czasu minęło jakieś 10 latek i przybyło jakieś 15 kg. Mam mocne postanowienie dołączyć się od dzisiaj do Was. Rok temu próbowałam diety Dukana. Po tygodniu żeczywiście schudłam jakieś 4-5 kg, ale moja skóra zwłaszcza na twarzy zrobiła się strasznie brzydka i przerwałam. Mam nadzieję, że z Wami sobie poradzę bo już moje kolana się odzywają, że im za ciężko.
Ewenia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-12, 22:17   #84
MiD29
Raczkowanie
 
Avatar MiD29
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 39
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Może zadam głupie pyt. ale co to jest botwinka? Zawsze coś z burakiem mi się kojarzyło... Ewenia, trzymamy kciuki Jak pierwszy dzień? Dałaś radę?
MiD29 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-12, 22:27   #85
Yes yes
Przyczajenie
 
Avatar Yes yes
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 15
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Botwinka to bardzo młode buraki, których liście również jemy Tzn. Ścinasz z buraczka wszystko i bulwy i łodyżki i same liście. Jest mega wyśmienita polecam! Poszukaj przepisów w internecie!
Ja dziś z mojej botwinki zrobiłam chłodnik Wyszło wspaniale!
Yes yes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-12, 22:45   #86
MiD29
Raczkowanie
 
Avatar MiD29
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 39
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Yes Yes, dziękuję za odpowiedź, na pewno poszperam w przepisach
Ja dziś na szczęścię dorwałam kalarepę-uwielbiam
MiD29 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-13, 11:19   #87
Ewenia
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: DOLNOŚLĄSKIE
Wiadomości: 61
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Jakoś z wielkim trudem, najgorzej w domu jak się dzieciom i mężusiowi coś pichci. No i jak coś trzeba spróbować. W tym momencia zatkałam sobie buźkę marchewką.
Ewenia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-13, 11:57   #88
fedi
Przyczajenie
 
Avatar fedi
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 8
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Witam,
ja po raz kolejny na diecie. dopiero drugi dzien ale podejscie pozytywne, glowa boli.
z tego co pamietam z poprzednich lat to do 3-4 dnia moze sie ciagnac mogrena i zle samopoczucie ale co tam jak niektorym udaje sie przezyc na diecie po 6 tygodni znaczy ze poprawa nastepuje
poprzednie dwa razy przeprowadzalam diete kilka lat temu za kazdym razem po 2-3 tygodnie(juz nie pamietam dokladnie)i chodzilo o oczyszczenie ogranizmu mniej o schudniecie.
tym razem jedno i drugie ale nie ukrywam ze chodzi rownez o wage.
tak wiec trzymam za Was kcuki piszcie jak leci i ze jest ok
fedi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-13, 14:51   #89
MiD29
Raczkowanie
 
Avatar MiD29
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 39
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Ewenia, niestety wiem coś o pichceniu mężusiowi Ale z kolejnymi dniami powinno być coraz lepiej
Ja mam taką straszną ochotę na ser feta, albo śledzie z octu Ale ja dziś już 9 dzień, więc nie mogę się poddać!

fedi, każdy inaczej przechodzi tą dietę, prawda? Głowa mnie nie bolała, ale ja mam taki mocny spadek cukru czasami cała się trzęse i tylko leże, zanim cukier z jabłka dotrze do krwii, straszne...
MiD29 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2011-05-14, 11:50   #90
fedi
Przyczajenie
 
Avatar fedi
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 8
Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

widze ze wy dziewczyny podejmujecie czesto proby. zakladacie sobie jakis czas do poczatku czy czekacie co sie wydazy?
ja mysle ze w zaleznosci od stanu fizycznego ale i psychicznego pociagne max 3 tygodnie.
tym razem mniej odczuwam glod i mam wrazenie ze lepiej znosze detoksyzacje, wszystko sie moze jeszcze zdazyc gdyz to moj 3 dzien ale glowa juz nie boli
fedi jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2023-06-07 21:22:40


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:11.