Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :)

yasminnn · 2011-08-09, 18:08

Witam Wszystkich, tych Małych i tych Dużych. Gratuluję tym co zrzucają kilogramy i życzę powodzenia

Od dzisiaj zaczynam zrzucać 11 kg! Z 66 kg na 55 kg

Poważna sprawa, ale nie wiem jak to mam zacząć robić

Oczywiście karnet na siłownie jest, trener również, ale liczę na Was Drogie Panie. Posiadacie jakieś rady, aby mi pomóc. Ogólnie kocham słodycze, biesiadny tryb życia

))
Proszę o pomoc i wsparcie

))

Pozdrawiam Y.

aguniaaaaa041986 · 2011-08-09, 21:32

moim zdaniem STOP słodyczom i ograniczeniu "biesiadnego"trybu zycia!! MŻ i WR to najlepsza opcja

Eldo_rado · 2011-08-09, 21:33

Mż+wr :d:d

agulaaaa · 2011-08-10, 06:50

dołącz do jakiejś grupy i tam Ci dziewczyny wszystko wytłumaczą..

Bruksa · 2011-08-10, 10:37

Hej! Jeśli się zdecydujesz tu zostać to ja się chętnie przyłącze, bo dokładnie 11kg mi zostało do zrzucenia

Startowałam z 68,6

, ale 7,1 kg już za mną

. Cel I to przekroczyć magiczną 60-tkę, cel II to 53kg (wtedy już będę bardzo szczęśliwa

) no i cel ostateczny 50kg

.
Pozdrawiam

---------- Dopisano o 11:37 ---------- Poprzedni post napisano o 11:35 ----------

No i oczywiście też uwielbiam biesiadowanie

:m ur:

Eldo_rado · 2011-08-10, 12:46

gdy zaczynała się odchudzać to miałam dokładnie 11 kg do zrzucenia

teraz jestem już w połowie drogi..

cyniczna_ · 2011-08-10, 20:08

Mi 10 zostało

2 zrzuciłam ;d

malaczarnabezcukru · 2011-08-10, 20:14

Dołączę się jesli można

.

cel: 43 kg
wzrost : 1, 55 m

OD 11 sierpnia- właśnie tak -dieta!!!

---------- Dopisano o 21:13 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ----------

---------- Dopisano o 21:14 ---------- Poprzedni post napisano o 21:13 ----------

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

gdy zaczynała się odchudzać to miałam dokładnie 11 kg do zrzucenia

teraz jestem już w połowie drogi..

BRAWO!!! Jak to zrobilaś i w jakim czasie?

cyniczna_ · 2011-08-10, 20:20

trzymam za was kciuki

Eldo_rado · 2011-08-10, 20:23

Cytat:

Napisane przez malaczarnabezcukru

BRAWO!!! Jak to zrobilaś i w jakim czasie?

stosowałam się do zasad MŻ+WR bo to najlepsze rozwiązanie

zapraszam na wątek o tej diecie

cyniczna_ · 2011-08-17, 09:15

I jak Wam idzie ?

Ja się dowiedziałam, że widać po mnie, że schudłam

f_ola · 2011-08-17, 12:18

Cytat:

Napisane przez cyniczna_

I jak Wam idzie ?

Ja się dowiedziałam, że widać po mnie, że schudłam

brawooo

cyniczna_ · 2011-08-18, 10:24

Dzięki

W poniedziałek się zważę

Bruksa · 2011-08-19, 07:55

No ja miałam wczoraj wrócić do domu,ale zostaje na wakacjach do niedzieli, nie mam tu wagi wiec też czekam do poniedziałku z ważeniem,mam nadzieje, że zobaczę równiutkie 60kg

---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ----------

Cyniczna - mam taki sam cel jak Ty

, ostatni raz tyle ważyłam 3 lata temu,różnica jest tylko taka ,że ja się spasłam aż do 68,6 kg!!!

Powodzenia!!!

eliza40 · 2011-08-19, 08:18

Cytat:

Napisane przez Bruksa

Hej! Jeśli się zdecydujesz tu zostać to ja się chętnie przyłącze, bo dokładnie 11kg mi zostało do zrzucenia

Startowałam z 68,6

, ale 7,1 kg już za mną

. Cel I to przekroczyć magiczną 60-tkę, cel II to 53kg (wtedy już będę bardzo szczęśliwa

) no i cel ostateczny 50kg

.
Pozdrawiam

hej Bruksa

masz jakąs dietkę teraz czy coś z dukanem?

Bruksa · 2011-08-20, 11:39

Hej Eliza

!!!
Straszne pustki na naszym wiedźmińskim forum ostatnio, czyżby wszyscy się już wyszczuplili?

Ja tym razem po prostu zaczęłam się ograniczać, pozwalałam sobie na różne wyskoki i zimne piffko czasami

,ale ogólnie MŻ. Chociaż generalnie to taka II faza dukana z tym , że cały czas dni PW. Dużo warzyw i białeczko. Póki co nie ruszam się zbyt wiele bo się w domu nie mogę zmobilizować,ale od 1 września wracam na siłownie i już się nie mogę doczekać, jako że widzę już pierwsze efekty to mam zapał do ćwiczeń

A Ty dietkujesz czy już tylko utrwalasz?

eliza40 · 2011-08-20, 11:52

o matko czy ja utrwalam

upasłam sie ostatnio.Ogólnie to mam na + 6 kg .Dwa tygodnie temu wróciłam na dukana na tydzień

i spadło mi 3kg ale to dlatego ,że bardzo mało jadłam.Nie mogę przełknąć mięcha ani wiejskich

odrzuca mnie.Potem w następnym tygodniu trochę wróciło (rzut na żarcie) a od 3 dni się ograniczam i powolutku spada.
Chciałabym zrzucić ze 4kg nie te 6 kg bo wiem,że nie dam rady.

muminek88 · 2011-08-20, 19:55

puk puk...moge?? ja zrzucilam juz troszke a jeszcze z 4 kg przedemna wiec wsparcie sie przyda

cyniczna_ · 2011-08-21, 08:52

Potem może przejadę się rowerkiem, ćwiczenia jakieś

Musi być dobrze. Może zamiast Dukana mż+wr ?

Dukan wyniszcza strasznie organizm..

2011-08-09, 18:08	#1
yasminnn Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 17	Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) Witam Wszystkich, tych Małych i tych Dużych. Gratuluję tym co zrzucają kilogramy i życzę powodzenia Od dzisiaj zaczynam zrzucać 11 kg! Z 66 kg na 55 kg Poważna sprawa, ale nie wiem jak to mam zacząć robić Oczywiście karnet na siłownie jest, trener również, ale liczę na Was Drogie Panie. Posiadacie jakieś rady, aby mi pomóc. Ogólnie kocham słodycze, biesiadny tryb życia)) Proszę o pomoc i wsparcie)) Pozdrawiam Y.

2011-08-09, 21:32	#2
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) moim zdaniem STOP słodyczom i ograniczeniu "biesiadnego"trybu zycia!! MŻ i WR to najlepsza opcja __________________ Think happy - be happy M

2011-08-09, 21:33	#3
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) Mż+wr :d:d

2011-08-10, 06:50	#4
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) dołącz do jakiejś grupy i tam Ci dziewczyny wszystko wytłumaczą..

2011-08-10, 10:37	#5
Bruksa Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 162	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) Hej! Jeśli się zdecydujesz tu zostać to ja się chętnie przyłącze, bo dokładnie 11kg mi zostało do zrzucenia Startowałam z 68,6 , ale 7,1 kg już za mną . Cel I to przekroczyć magiczną 60-tkę, cel II to 53kg (wtedy już będę bardzo szczęśliwa) no i cel ostateczny 50kg. Pozdrawiam ---------- Dopisano o 11:37 ---------- Poprzedni post napisano o 11:35 ---------- No i oczywiście też uwielbiam biesiadowanie:m ur:

2011-08-10, 12:46	#6
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) gdy zaczynała się odchudzać to miałam dokładnie 11 kg do zrzucenia teraz jestem już w połowie drogi..

2011-08-10, 20:08	#7
cyniczna_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 253	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) Mi 10 zostało 2 zrzuciłam ;d

2011-08-10, 20:20	#9
cyniczna_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 253	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) trzymam za was kciuki

2011-08-17, 09:15	#11
cyniczna_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 253	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) I jak Wam idzie ? Ja się dowiedziałam, że widać po mnie, że schudłam

2011-08-18, 10:24	#13
cyniczna_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 253	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) Dzięki W poniedziałek się zważę

2011-08-19, 07:55	#14
Bruksa Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 162	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) No ja miałam wczoraj wrócić do domu,ale zostaje na wakacjach do niedzieli, nie mam tu wagi wiec też czekam do poniedziałku z ważeniem,mam nadzieje, że zobaczę równiutkie 60kg ---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ---------- Cyniczna - mam taki sam cel jak Ty , ostatni raz tyle ważyłam 3 lata temu,różnica jest tylko taka ,że ja się spasłam aż do 68,6 kg!!! Powodzenia!!!

2011-08-20, 11:39	#16
Bruksa Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 162	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) Hej Eliza !!! Straszne pustki na naszym wiedźmińskim forum ostatnio, czyżby wszyscy się już wyszczuplili? Ja tym razem po prostu zaczęłam się ograniczać, pozwalałam sobie na różne wyskoki i zimne piffko czasami ,ale ogólnie MŻ. Chociaż generalnie to taka II faza dukana z tym , że cały czas dni PW. Dużo warzyw i białeczko. Póki co nie ruszam się zbyt wiele bo się w domu nie mogę zmobilizować,ale od 1 września wracam na siłownie i już się nie mogę doczekać, jako że widzę już pierwsze efekty to mam zapał do ćwiczeń A Ty dietkujesz czy już tylko utrwalasz?

2011-08-20, 11:52	#17
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) o matko czy ja utrwalam upasłam sie ostatnio.Ogólnie to mam na + 6 kg .Dwa tygodnie temu wróciłam na dukana na tydzień i spadło mi 3kg ale to dlatego ,że bardzo mało jadłam.Nie mogę przełknąć mięcha ani wiejskich odrzuca mnie.Potem w następnym tygodniu trochę wróciło (rzut na żarcie) a od 3 dni się ograniczam i powolutku spada. Chciałabym zrzucić ze 4kg nie te 6 kg bo wiem,że nie dam rady. __________________

2011-08-20, 19:55	#18
muminek88 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 1 991	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) puk puk...moge?? ja zrzucilam juz troszke a jeszcze z 4 kg przedemna wiec wsparcie sie przyda

2011-08-21, 08:52	#19
cyniczna_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 253	Dot.: Halo Halo 11 kg w dół, kto ze mną!! :) Potem może przejadę się rowerkiem, ćwiczenia jakieś Musi być dobrze. Może zamiast Dukana mż+wr ? Dukan wyniszcza strasznie organizm..

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)