Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Masaż

Notka

Masaż Tematy związane z masażami wyszczuplającym, zdrowotnym.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-05-17, 15:38   #31
Made_in_Poland11
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 2
Dot.: Praca siedząca a ból stawów

Z wiekiem to różne rzeczy się przytrafiają taka prawda
Made_in_Poland11 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-18, 10:48   #32
malaania12
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 8
Dot.: Praca siedząca a ból stawów

Ja raz na dwa tygodnie chodzą do fizjoterapeuty pomaga mi zdecydowanie
malaania12 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-05-21, 11:08   #33
MrsPapuga
Rozeznanie
 
Avatar MrsPapuga
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 655
Dot.: Praca siedząca a ból stawów

Dokładnie też mam ten problem - wiecznie w domu i bez ruchu, dlatego ćwicze aktywnie od wielu lat, intesywnie tez i znacznie mi to pomaga. Gdybym miała tak bez treningów i praca przy biurku to..
MrsPapuga jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-06-28, 14:27   #34
im_catharsis
Raczkowanie
 
Avatar im_catharsis
 
Zarejestrowany: 2016-12
Wiadomości: 272
Dot.: Praca siedząca a ból stawów

Cytat:
Napisane przez MrsPapuga Pokaż wiadomość
Dokładnie też mam ten problem - wiecznie w domu i bez ruchu, dlatego ćwicze aktywnie od wielu lat, intesywnie tez i znacznie mi to pomaga. Gdybym miała tak bez treningów i praca przy biurku to..
mam znajomą, co pracuje przy biurku w kancelarii od lat, nigdy się nie skarżyła na bóle pleców itp. zapytałam się ile razy w tygodniu ćwiczy, ku mojemu zdziwieniu odpowiedziała, że max 2 razy i to jej w pełni wystarcza. Więc chyba warto się pomęczyć 2 razy w tygodniu dla zdrowia i komfortu
__________________
"Nienawiść jest zemstą tchórzy na ludziach, wokół których czują się mali"
im_catharsis jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-06-29, 11:35   #35
karolina220
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 25
Dot.: Praca siedząca a ból stawów

Ja też ćwiczę 2x w tygodniu. Bardzo pomogło mi ćwiczenie na odcinek lędźwiowy.
karolina220 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-06-29, 12:05   #36
im_catharsis
Raczkowanie
 
Avatar im_catharsis
 
Zarejestrowany: 2016-12
Wiadomości: 272
Dot.: Praca siedząca a ból stawów

opisz, albo może daj jakieś namiary, gdzie można poczytać jak poprawnie go wykonywać - była bym niezmiernie wdzięczna
__________________
"Nienawiść jest zemstą tchórzy na ludziach, wokół których czują się mali"
im_catharsis jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-07-12, 09:31   #37
sophisticated_90
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 87
Dot.: Praca siedząca a ból stawów

Na takie bóle stawowe czy kręgosłupa spowodowane siedzącym trybem życia najlepsze są ćwiczenia ogólnie wzmacniające całe ciało i wszystkie mięśnie czyli basen i na pewno nic Was tak nie zrelaksuje, jak 2x w tygodniu godzinka basenu, a to można i rano wcisnąć przed pracą i po południu zaraz po pracy, albo całkiem wieczorem
sophisticated_90 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Masaż


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-07-12 10:31:54


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:12.