Kasety z ćwiczeniami...

[MAGDALENA1982]

Dziewczyny,jeśli lubicie ćwiczyć w domu to na stronach Monolithu http://www.monolith.com.pl/spis.asp?...a=dokumentalny są do zamówienia kasety z ćwiczeniami Tamilee Webb (te same co są w Shape w okrojonej wersji na DVD) na kasetach VHS i płytach jeśli tak jak ja DVD nie macie - jest duży wybór a kaseta kosztuje 19.99 a Monolith wysyła je w ciągu tygodnia,ja już je mam i bardzo polecam

[km]

jesli te z shape sa okrojone to jak dlugo trwaja treningi na oryginalnych plytach?

[aniellka1]

Mam w domu plyte dvd z ostatniego Shape'a "Chce miec takie posladki". Zastanawiam się czy ćwiczenia z nią beda odpowiednie dla mnie.
Moją jedyną zmorą są grube bardzo duże pośladki bardzo nieproporcjonalne do
reszty ciała. Jestem drobna i to nie ma moja budowa ciała a skutek wielkeigo
obżartwa. Zastanawiam się czy te ćwiczenia pozwolą mi moja pośladki
wyszczuplić tak aby były normalnych rozmiarów czy są to ćwiczenia
rozbudowujące mięsnie- wiec bede posiadaczka takie samego wielkiego ale
umięsnionego siedzenia- jak pani z okladki kasety. Co sądzicie? Czy w moim
wypadku cwiczenia na wybrane
partie ciala to dobry pomysl czy nie powinnam cwiczyc? chce mieć szczupłą
niekoniecznie umięsnioną pupe. Jaka cwiczenia mam robic? Bo gdy nie bede
robic zadnych obawiam sie ze schudne wszedzie tylko nie tam dgzie chce. Ty sie nie boisz rozrostu miesni?

[km]

Napisane przez aniellka1

Mam w domu plyte dvd z ostatniego Shape'a "Chce miec takie posladki". Zastanawiam się czy ćwiczenia z nią beda odpowiednie dla mnie.
Moją jedyną zmorą są grube bardzo duże pośladki bardzo nieproporcjonalne do
reszty ciała. Jestem drobna i to nie ma moja budowa ciała a skutek wielkeigo
obżartwa. Zastanawiam się czy te ćwiczenia pozwolą mi moja pośladki
wyszczuplić tak aby były normalnych rozmiarów czy są to ćwiczenia
rozbudowujące mięsnie- wiec bede posiadaczka takie samego wielkiego ale
umięsnionego siedzenia- jak pani z okladki kasety. Co sądzicie? Czy w moim
wypadku cwiczenia na wybrane
partie ciala to dobry pomysl czy nie powinnam cwiczyc? chce mieć szczupłą
niekoniecznie umięsnioną pupe. Jaka cwiczenia mam robic? Bo gdy nie bede
robic zadnych obawiam sie ze schudne wszedzie tylko nie tam dgzie chce. Ty sie nie boisz rozrostu miesni?

ja mam na ten temat takie zdanie, ze skoro masz duza pupe to znaczy ze jest otluszczona, na spalanie tluszczu aeroby , a co do cwiczec z shape to ja je polecacm bo ladnei ksztaltuja pupe, i pamiataj ze jesli wiecej sie cwiczy miesnie to przyspiesza sie metabolizm i spala sie tluszcz pupa nie urosnie ci dlatego ze bedziesz cwiczyla miesnie, tylko nabierze ladnego ksztaltu,a przy okazji spalisz tluszczyk poza tym kobiece cialo ne ma predyspozycji do tego by wygladalo jak cialo kulturystyny, no chyab ze bedziesz w siebie chemie pakowac :P wiec nie martw sie ze od tych cwiczen urosnie ci pupa, tylko bedzie ksztaltna i ladna powodzenia w cwiczeniu

[Kavala]

Napisane przez aniellka1

Mam w domu plyte dvd z ostatniego Shape'a "Chce miec takie posladki". Zastanawiam się czy ćwiczenia z nią beda odpowiednie dla mnie.
Moją jedyną zmorą są grube bardzo duże pośladki bardzo nieproporcjonalne do
reszty ciała. Jestem drobna i to nie ma moja budowa ciała a skutek wielkeigo
obżartwa. Zastanawiam się czy te ćwiczenia pozwolą mi moja pośladki
wyszczuplić tak aby były normalnych rozmiarów czy są to ćwiczenia
rozbudowujące mięsnie- wiec bede posiadaczka takie samego wielkiego ale
umięsnionego siedzenia-

Ja też mam tę płytę i ćwiczę po to żeby mieć większe pośladki. Duża pupa jest sexi, lepiej wyszczuplić talię, wtedy sylwetka będzie proporcjonalna. Nie sądzę żebyś tymi ćwiczeniami wyszczupliła pupę, ale może ona stać się zgrabniejsza.