Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4 - Strona 88 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary Dzisiaj, 17:10   #2611
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 315
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Ewel, dołączasz do teamu ciezarowek?? Cos mnie ominelo?
Beatka, kochana !!
Agus, mam nadzieje

Wysłane z mojego HUAWEI VNS-L21 przy użyciu Tapatalka
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 17:13   #2612
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 6 390
Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Ewel ma już dwójkę ! Zgadza się? :p
Kaja jest chyba tez Zuzy bardzo mi się podoba. Olaf bardzo ładnie!

Zuza !! Zuzaaaa właśnie widziałam na endomondo jak ty szybko chodzisz są ludzie którzy biegają w twoim tempie. Myśle ze to zasługa twoich dluuuuugich nog, albo to ja jestem taki ślimak
__________________
inst
bejata440 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 17:36   #2613
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 315
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Wieeeem ale zrozumialam, ze to imiona na przyszlosc a nie te, ktore dzieciaczki nosza teraz, haha brokul ciazowy, wybaczcie

Wysłane z mojego HUAWEI VNS-L21 przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 18:36 ---------- Poprzedni post napisano o 18:19 ----------

Beti, przyszly ci te ciuchy z hm??? Typowo ciazowe zamowilas??

Wysłane z mojego HUAWEI VNS-L21 przy użyciu Tapatalka
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 17:42   #2614
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 6 390
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Sysa nic nie przyszło :/ HM potrzebuje teraz koło 8 dni na przesyłkę. Ale na zalando zamówiłam dwie pary legginsów (chce je porównać z HM bo drogie bardzo wiec czekam) trzy koszulki zwykle z długim rękawem (zostają) i ta sukienkę ze zdjęcia.
Zamówiłam tez wcześniej dwie pary dżinsów ale bardzo zle leżą na tyłku i odstają z tylu mocno. Wiec dżinsów nadal nie mam. Zamówiłam w HM wiec czekam dalej.
Myślałam ze da radę albo ze bez sensu kupowanie ciążowych ale w tej sukience czy legginsach czuje się lekko i wygodnie. A w sukience do tego czuje się śliczna
__________________
inst
bejata440 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 17:45   #2615
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 315
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dawaj znac jak cos przyjdzie i wrzuc jakies zdjecia Ja mam ochote na wiekszy sweter, moze z odkrytym ramieniem albo plecami, za tylek z rajstopami ciemnymi, tak juz jesiennie. Musze sobie jakis kupic.

Wysłane z mojego HUAWEI VNS-L21 przy użyciu Tapatalka
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 18:10   #2616
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 8 366
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Moje jedzonko

1. Płatki zwykle kukurydziane z miseczka mleka ok 200 ml
2. Makaron z sosem z ciecierzycą cukinią pomidorkami bazylia i czosnkiem
3. Kaki i 2 garście mieszanki studenckiej
4. Kromka razowego z almette i pomidorem
Teraz wpadły 3 kostki ptasiego mleczka. Koniec jedzenia na dziś. Do tego 2 kubki mięty herbata z litr wody i spacer ok 40 minut z piesem

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka
__________________



agafisia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 18:16   #2617
fini_arel
Raczkowanie
 
Avatar fini_arel
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 48
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Przesadziłam. Zdecydowanie dziś przesadziłam. Podwójny obiad + deser – pękam!
- owsianka na mleku migdałowym z bananem i syropem klonowym + herbata
- kurczak z dynią, cukinią i szpinakiem w sosie curry + ryż
- kurczak z dynią, cukinią i szpinakiem w sosie curry + ryż
- cała czekolada ritter sport .... :/
__________________
"A teraz weź kartkę, długopis i notuj:
TAK! jestem wielka i poradzę sobie z wszelkimi przeciwnościami! Przyjdzie czas, ze wszystkich pozdrowię środkowym palcem i to im będzie łyso!!"

Edytowane przez fini_arel
Czas edycji: Dzisiaj o 19:17
fini_arel jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 18:21   #2618
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 6 390
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

1 pol bułki z nutella
2 bułka z szynka serem pomidorem majonezem
3 jabłko
4. Tak jak 2
5. Pudełeczko malin
6. Spaghetti z bolognese
7. Bułka z serem dwa korniszony jajko parówka
8. 5 kostek milki z orzechami
Dwie herbaty 1,5 l wody, spacer 5km+trening z A.L
__________________
inst
bejata440 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 18:34   #2619
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 8 366
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Beatka jak moje jedzenie? Może być? za mało warzyw chyba...

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka
__________________



agafisia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 19:29   #2620
sysa09
Zakorzenienie
 
Avatar sysa09
 
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 315
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

U mnie:
- obwarzanek z sezamem
- rosolek, ziemniaki, surowka z kapusty, sznycel
- sznycel, surowka
- kilka kromek z musztarda i wedlina
+ kilka ciasteczek

Wysłane z mojego HUAWEI VNS-L21 przy użyciu Tapatalka
__________________
08.2016: 63,2kg
04.2018: 55,3kg
Biegam bo lubię
30.06.2018
sysa09 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 20:17   #2621
fini_arel
Raczkowanie
 
Avatar fini_arel
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 48
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Moje dzisiejsze obżarstwo zmotywowało mnie do ruszenia dupska.

Mel B cardio 20 min + boczki z Tiffany
Moja kondycja, mój brak mięśni mnie przeraził. Postaram się ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu. Chwila odpoczynku i łapie swoje wymiary. Jak myślicie jak często powinnam się mierzyć? Co dwa tygodnie? Co miesiąc ?
__________________
"A teraz weź kartkę, długopis i notuj:
TAK! jestem wielka i poradzę sobie z wszelkimi przeciwnościami! Przyjdzie czas, ze wszystkich pozdrowię środkowym palcem i to im będzie łyso!!"
fini_arel jest teraz online   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 6 (2 użytkowników i 4 gości)
sunny_me, fini_arel
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-10-15 21:17:17


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:36.