|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-02-06, 15:00 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 5
|
Cellulit - problem szczupłej osoby
Cześć! Mam spory kłopot z cellulitem. Zupełnie nie wiem w jaki sposób go zlikwidować ... Wie ktoś jak się pozbyć cellulitu? Pozatym jestem dość szczupła, tylko ten cellulit...
|
2014-02-06, 15:15 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: różnie to bywa
Wiadomości: 5 910
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
jak juz sie pojawil, to niestety albo zabiegi inwazyjne albo cud.
Edytowane przez ellish Czas edycji: 2014-02-06 o 15:16 |
2014-02-06, 15:35 | #3 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 2 073
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
Pij dużo mineralnej niegazowanej wody ok. 2 litry dziennie, zielona herbata, peeling kawowy z przyłożeniem do części objętej cellulitem, możesz dołożyć szczotkowanie ciała. Warto wypróbować też olej makadamia, albo wmasować albo połączyć z peelingiem solnym lub innym. No i staraj się trochę ruszać- przynajmniej spacer ok. 30 minut dziennie.
__________________
,,Jestem Panią swojego życia i sumienia.... Twojego też będę..." |
2014-02-06, 18:28 | #4 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: różnie to bywa
Wiadomości: 5 910
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
Cytat:
Ale rady bardzo dobre, zwlaszcza z piciem wody i zielonej herbaty, zdrowe nie tylko dla skory |
|
2014-02-12, 06:14 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 13
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
Ćwiczenia, dieta , picie dużej ilości wody i endermologia. Do tego możesz dołączyć lodowate prysznice . Można się do nich przyzwyczaić.
|
2014-02-12, 09:10 | #6 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 1 148
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
ogólnie zmniejszenie procentowego udziału tkanki tłuszczowej i zwiększenie tkanki mięśniowej w kompozycji ciała daje skuteczne efekty czyli siłownia i odpowiednio skomponowane posiłki
__________________
dieta reducyjna i zdrowe odżywianie |
2014-02-12, 10:11 | #7 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 8 575
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
Ja wodnego cellulitu pozbyłam się masażami bańką chińską, ale powychodziły mi od tego pajączki, więc przestałam i cellulit wrócił. Także pozbyć to się go da bez zabiegów inwazyjnych, tylko niefajnym kosztem no i trzeba te masaże robić co dwa dni przez dwa miesiące. Ale jak ktoś ma silne naczynka to raczej nie powinny wychodzić. Do tego robić peeling kawowy, pić zieloną i czerwoną herbatę, ćwiczyć, jeść zdrowo, mało cukrów i tłuszczy zwierzęcych (za to roślinne, ale NIERAFINOWANE jak najbardziej wręcz wskazane przy walce z cellulitem np. olej z wiesiołka, czy lniany), a dużo owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów, wody, robić naprzemienne prysznice raz ciepła woda, raz zimna na miejsce dotknięte cellulitem i pamiętać by kończyć zawsze na zimnej. Do tego można posmarować się jakimś serum na cellulit, najlepiej rozgrzewającym, owinąć się folią spożywczą i przykryć kocem i tak leżeć z godzine i raz na 3-4 dni takie coś robić. Po dwóch miesiącach takiej mordęgi usunięcie w 99-100% cellulitu gwarantowane, ale jeśli bierzesz tabletki hormonalne to on i tak wróci jak przestaniesz to wszystko robić.
|
2014-03-02, 19:34 | #8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 23
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
ja polecam zimny, "ostry" prysznic, a zaraz po nim wytarcie grubym ręcznikiem i dobry balsam albo nawet masaż zwykłą oliwką.. jeśli celullit masz niewielki, to na pewno się sprawdzi
__________________
<ciach_reklama> |
2014-03-05, 18:37 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 58
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
dziewczyny!
sama jestem szczupłą osobą, całą mlodość ćwiczyłam(aikido, boks, siłownia), a jednak cellulit dotyka takze mnie. Mam do powiedzenia 2 rzeczy: po 1: to TV nam wkręciła, że cellulit jest obrzydliwy i należy się go pozbyc. 99% znajomych mi kobiet ma cellulit, moje małe dziecko na tyłku też ma cellulit, bo jest zwyczajnie tluściutkie innymi słowy caly swiat w/g TV ma zaburzenia, bo ma cellulit. to nie żadne zaburzenie, coś obrzydliwego itede, tylko coś, co przytrafia się paniom w każdym wieku, a które mają trochę tluszczyku tu i tam- co jest przeciez naturalne dla naszej plci i jest tak hołubione przez płec przeciwną;] po 2. mimo tego, że zdaję sobie sprawę z tego, że mass media robią nam wodę z mózgu nie twierdzę, że nie walczę z cellulitem po prostu bez cellulitu psychicznie mi lepiej, a moje samopoczucie w moim domu, jest na wagę złota podaję sposób jak pozbyć się cellulitu bez specjalnych kosztów i wysiłku, przetestowałam sposób na sobie i nei tylko- DZIAŁA : noszę rozmiar 36-38(158 cm wzrostu i 53 kilo niestety), cellulit mam na udach i tyłku, własnie sie z nim rozprawiam , bo za 4 miesiace jade na wakacje, a chcę sie rozebrać do stroju. Przed ciaza ważyłam 49 kilo i też miałam cellulit-zlikwidowałam go w 100% i przez kilka lat cieszylam sie psychicznym eldorado. Potem byla ciąża, ciąża znaczy +15 kilo, w związku z czym cellulit wrócił jak bumerang, a oprócz niego wiotki brzuch, a o mięśniach wypracowanych przez lata ćwiczeń mogłam zapomnieć...no coż, ciaża zmienia. na dzien dzisiejszy(3 lata po porodzie) , gdy już mam czas dla siebie likwiduję cellulit o tak: 3 razy w tygodniu( jewsli masz czas to częściej) masakruję moje uda zwykłym drewnianym masażerem za-nie wiem-15 zlotych. patrzcie, by miał metalową ośkę i kształt normalnego wałka, jaki się stosuje w kuchni(wygodniej w użyciu) trzeba poczekac jakieś 3-4 miesiąca, ale efekty są, pieniędzy sie nei wydaje na jakieś super drogie specyfiki, ktore nei dzialają, cellulit znika. Przed wyjazdem na wakacje robie jeszcze tak: z balsamem rozgrzewającym z frimy bodajże eveline mieszam kawę rozpuszczalną i imbir mielony, rozprowadzam na udach i tyłku, po czym zawijam się folią stretch na jakieś 2-3 godziny i wchodzę pod koc. Efekty sa natychmiast(nie twierdzę, że zniknie cały cellulit, ale będzie dużo lepiej), ale cellulit szybko wraca, więc polecam tylko jako dodatek do masowania ciała drewnianym ustrojstewem. to, co opisałam-naprawde działa. stosowałam derma-roller(to z igłami) i kolagen 350 zl za tubkę: nie działa(ale derma roller działa na blizny-sprawdziłam, wiem) stosowałam elancyl celluslim i koncentrat na talię: nie działa teraz mam oligo DX(podobno trazeba uzywać 60 dni, by byl efekt), na razie używam p[rzez 31 dni-nie działa. to tyle. pozdrawiam jak coś, pytać. |
2014-03-21, 11:24 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 449
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
chyba pozostaje cud
Ja tez jestem szczupła (obecnie 34-36 rozmiar)i walcze z nim od nie pamietam dobrych kilku lat-dosłownie wszystko testowalam: dieta endermology masaze kremy maski banki chinskie fitnes nawet tabletki po ktorych mialam halucynacje!! I dalej sie trzyma mojego dupska i ud-brakuje mi juz słów. A jak zajde w ciaze to dopiero bedzie tragedia. Marzy mi sie od kilku lat włozyć krótkie spodenki i wyjsc jak czlowiek na miasto!!! Listosci |
2014-03-22, 15:38 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 38
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
Ruch! Ze swojego doświadczenia wiem, że to działa najlepiej. Możesz też spróbować zrezygnować z nabiału - on podobno miesza w hormonach i sprzyja budowaniu pomarańczowej skórki. Masaże i kosmetyki do tego przeznaczone też są OK.
|
2014-03-25, 10:15 | #12 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 449
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
Cytat:
Jak mam zrezygnowac z serów,jajek...?? A z ruchem to raczej u mnie odpada bo ruszam sie bardzo duzo i dalej mam cellulit... |
|
2014-03-25, 10:31 | #13 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 919
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
|
2014-03-31, 19:42 | #14 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 764
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
Nie bez powodu pojawiły sie tabletki na cellulit wodny. A poza nimi to masaż bańką działa cuda (zaobserwowane u koleżanki). Do tego była na zdrowej diecie i nie rezygnowała z fitnessu i innych sportów. I paradoksalnie trzeba bardzo dużo pić.
|
2014-03-31, 21:34 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 81
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
a dlaczego nie... nawesz szczupla osoba może mieć cellulit, warto zaopatrzec się w dobry suplement i sporo cwiczyc. A może problem lezy tez w zle dobranej diecie?
|
2014-04-02, 09:34 | #16 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 449
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
Cytat:
Jestem na diecie,ćwicze itp i nadal mam cellulit. słyszałam ze genetyka ma duży wpływ a moja mama ma starszny cellulit i jestem przerażona-jedyne co mnie pociesza to moze za 10 lat wymyśla coś konkretnego na pozbycie sie tego dziadostwa. Nie polecam suplementów!! Brałam detocell i miałam halucynacje po 3 dniach zażywania!!!!!!! |
|
2014-05-15, 09:26 | #17 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 449
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
Dziewczyny jak walczycie z tym dziadostwem????
---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:18 ---------- Cytat:
Pozostałaby mi w takim razie sama sałata na kolacje? |
|
2014-05-15, 10:52 | #18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
|
2014-05-15, 12:02 | #19 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
Zresztą, nawet dziewczyny, ćwiczące aeroby, mają cellulit, więc nie każdy ruch się sprawdza. Na pewno największy wpływ ma genetyka, ale też dieta
|
2014-05-16, 12:56 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 10 785
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
mi baaardzo pomogła klasyczna bańka chińska Endermologia, Lipobzdury itp mogą się przy tym schować Ale sama nigdy bym nie wpadła że prócz diety i ruchu to najskuteczniejsze są najprostsze rozwiązania...
__________________
|
2014-05-16, 17:34 | #21 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 8 575
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
Ale i powodujące pękanie naczyń włosowatych .
|
2014-05-19, 09:38 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 10 785
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
Prawda - nie jest to masaż dla wszystkich niestety Mi na szczęście nic się nie dzieje. Ale ważna sprawa- musi być też dobrze zrobiony! Bo łatwo pseudomasażyście jeździć mocno w te i we wte a potem zonk
__________________
|
2014-09-29, 18:46 | #23 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 5
|
Dot.: Cellulit - problem szczupłej osoby
Czołem, widzę, że wątek trochę starszy, ale ostatnio miałam pod tym względem pewien przełom, więc się wypowiem - może ktoś skorzysta?
Skomasowany atak na cellulit wygląda w moim przypadku tak: 1) stanie w psie (pozycja jogi). W psie stoję minimum pięć minut dziennie, czasem z naprzemiennie podnoszoną nogą. Najlepiej zacząć od dwóch-trzech minut i wydłużać. Ogólnie dużo się ruszam poza jogą, ale zauważyłam zdecydowany nawrót cellulitu po tym, jak np. przez parę miesięcy tylko biegałam, a stanie w psie zarzuciłam. Polecam to wypróbować. Dodatkowy bonus to oczywiście modelowanie pośladków i nóg 2) dry brushing ud i pośladków. Rękawicą z naturalnego włosia, przed wejściem pod prysznic, na sucho, wykonuję masaż całego ciała (w moim przypadku). Kto chce, może się skupić tylko na miejscach problematycznych. Nie ciśniemy, głaszczemy tylko ciało długimi ruchami, zawsze w stronę serca. 3) po prysznicu osuszam ciało ręcznikiem i nacieram uda i pośladki (a w moim przypadku też całe ciało) olejem sezamowym lub migdałowym (UWAGA: olej sezamowy rozgrzewa, a więc kto ma problem z pękającymi naczynkami, ten raczej niech wybierze olej migdałowy). 4) masaż ud i pośladków kilka razy w tygodniu (ale o tym była już mowa). Efekty są naprawdę widoczne. Oczywiście, przychylam się do tego, co napisała chyba wyżej takasobie... Każdy ma inne ciało, nie dla każdego masaż czy dry brushing będzie zbawienny. Należy więc poczynać sobie ostrożnie i dobrze się obserwować. Ciałem mamy się opiekować, a nie z nim walczyć! W moim przypadku (skóra bardzo sucha) te cztery rzeczy się sprawdziły. (Choć zalety psa, dry brushingu i wcierania olejku widzę najbardziej; masaż stosuję dopiero od niedawna). Kto ma pytania, zapraszam Grunt to nie dać zwariować "psychozie cellulitu", ale jak skóra wygląda fajnie to wiadomo, że świat jaśnieje! Pozdrawiam wszystkich ciepło
__________________
"pelargonie i sól" - blog literacki o moim teksaskim zesłaniu i innych nierozwikłościach życia Edytowane przez peqa Czas edycji: 2014-09-29 o 18:48 |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:11.