Kaszka na start :) - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-12-14, 15:00   #1
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741

Kaszka na start :)


Hej Dużą popularnością cieszy się wątek dotyczący owsianki jako królewskiego śniadania. Jednak dużo osób zamiast płatków wybiera na śniadanie wszelkiego rodzaju kasze. Pomyślałam, że warto więc założyć ten temat i dzielić się pomysłami na pyszne wersje kasz

U mnie była dzisiaj jaglanka gotowana ze skórką pomarańczy; podana z serkiem naturalnym, pomarańczą i skórką, orzeszkami ziemnymi oraz domową a'la masą makową (mak zagotowany z mlekiem i skórką pomarańczy)
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-14, 17:33   #2
cpp
Rozeznanie
 
Avatar cpp
 
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 973
Dot.: Kaszka na start :)

Świetny pomysł, nie lubię owsianki, ale kaszę dość często jadam na śniadanie
U mnie wczoraj była śmietankowa manna budyniowa.
cpp jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-14, 20:33   #3
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Kaszka na start :)

Cytat:
Napisane przez cpp Pokaż wiadomość
Świetny pomysł, nie lubię owsianki, ale kaszę dość często jadam na śniadanie
U mnie wczoraj była śmietankowa manna budyniowa.
Ja owsiankę lubię, ale dostępnych jest tak wiele świetnych kasz, że aż grzech z nich nie korzystać Poza tym warto urozmaicać swoją dietę
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-15, 12:16   #4
Erena
Zadomowienie
 
Avatar Erena
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Getynga, Niemcy
Wiadomości: 1 119
Dot.: Kaszka na start :)

Gotowych przepisów nie podam, bo zawsze przyrządzam wiedziona impulsem (i tym co znajdę w lodówce ), ale też lubię wszystkie mozliwe kasze. Był czas, że miałam fazę na proso (robione jak owsianka). Teraz najczęściej jednak płatki owsiane (bo najtańsze), ale zdarza mi się i kasza perłowa, i quinoa, i jaglanka... Na śniadanie raczej w wersji na słodko z owocami i migdałami/siemieniem lnianym.

Nie śmiejcie się - zastanawiam się, czy da się kaszę gryczaną przygotować w podobnej nucie smakowej. Kiedyś w menu restauracyjnym rzucił mi się w oczy staropolski deser własnie na bazie gryczanej, kiedyś w "Ugotowanych" gościu zrobił gryczaną z czekoladą i syropem klonowym (dla mnie to już ulepek )... Próbowałyście?
Erena jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-15, 12:56   #5
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Kaszka na start :)

Cytat:
Napisane przez Erena Pokaż wiadomość
Gotowych przepisów nie podam, bo zawsze przyrządzam wiedziona impulsem (i tym co znajdę w lodówce ), ale też lubię wszystkie mozliwe kasze. Był czas, że miałam fazę na proso (robione jak owsianka). Teraz najczęściej jednak płatki owsiane (bo najtańsze), ale zdarza mi się i kasza perłowa, i quinoa, i jaglanka... Na śniadanie raczej w wersji na słodko z owocami i migdałami/siemieniem lnianym.

Nie śmiejcie się - zastanawiam się, czy da się kaszę gryczaną przygotować w podobnej nucie smakowej. Kiedyś w menu restauracyjnym rzucił mi się w oczy staropolski deser własnie na bazie gryczanej, kiedyś w "Ugotowanych" gościu zrobił gryczaną z czekoladą i syropem klonowym (dla mnie to już ulepek )... Próbowałyście?
Osobiście jeszcze nie jadłam kaszy gryczanej na słodko, ale widziałam na wielu blogach takie wersje i dziewczyny je sobie chwalą. Poza tym często spotkać można też wersję tej kaszy na surowo, że zalewa się ją wodą/mlekiem na noc, a rano miksuje np. z bananem.
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-15, 20:08   #6
Psotka87
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
Dot.: Kaszka na start :)

Ja najczęściej jem owsiankę, którą uwielbiam, ale czasem zdarza się też kasza W tym tygodniu jadłam jaglankę ze śmietanką (bo została resztka), granatem, miodem i miętą Gryczanej na słodko też jestem ciekawa, jeszcze nie miałam okazji wypróbować.
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm

Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs
Psotka87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-15, 20:12   #7
(:Iza:)
Wtajemniczenie
 
Avatar (:Iza:)
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: moon
Wiadomości: 2 344
Dot.: Kaszka na start :)

oo super pomysł na wątek!! też nigdy nie jadłam kaszy na słodko (oprócz kuskus i manny), kasze są mega zdrowe, chętnie włączę je w śniadaniowe menu
(:Iza:) jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-12-15, 21:06   #8
gabafunkia
Raczkowanie
 
Avatar gabafunkia
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 151
Dot.: Kaszka na start :)

gryczanej na słodko jeszcze nie jadłam;
mam za to patent na kaszę gryczaną dla tych którzy nie przepadają za jej specyficznym smakiem - gotuję ją pół na pół z ryżem brązowym lub kaszą jęczmienną- obie kasze po ugotowaniu dokładnie mieszam, smak jest bardziej złagodzony, moje dzieci uwielbiają!
__________________
mój blog o zdrowym odżywianiu : KLIK
gabafunkia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-16, 13:31   #9
buty_na_plaskim
Raczkowanie
 
Avatar buty_na_plaskim
 
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 79
Dot.: Kaszka na start :)

Ja polecam kaszę jęczmienną jako dodatek lub samą z mlekiem. Ja bardzo lubię z prażonymi jabłkami, cynamonem i pestkami słonecznika, albo kakao.
Kaszę jęczmienną czasami mieszam z płatkami owsianymi albo ryżem, tak czy siak bardzo polecam ( :
__________________
jesiennie szczęśliwa

buty_na_plaskim jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-16, 17:11   #10
Wenress
Zakorzenienie
 
Avatar Wenress
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 675
Dot.: Kaszka na start :)

Jaglanka ze startym jabłkiem, (wrzucam do prawie ugotowanej kaszy, nie lubię z surowym zbytnio), orzechami włoskimi i cynamonem ewentualnie jeszcze można dorzucić żurawinę albo śliwkę suszoną
Albo z bananem, wiórkami kokosowymi i odrobiną oleju kokosowego, mmm... następnym razem dodam mleko kokosowe
Niedawno jadłam jeszcze kaszę pęczak gotowaną w soku pomarańczowym z cynamonem, suszonymi śliwkami i morelami i kawałkami pomarańczy, pyszna chociaż staram się unikać soków no i długo się gotuje a rano jestem bardzo głodna
Kiedyś jadłam kaszkę orkiszową (prawie jak manna) z bananem i żurawiną suszoną i z mrożonki ale już jej nie sprzedają a lubiłam kwaskowy dodatek bez tego robi się zbyt ulepkowata dla mnie... żeby wykończyć opakowanie jem z kakao i bananem ale nie powala.
__________________


Ćwiczę!
Wenress jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-16, 17:21   #11
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Kaszka na start :)

Jeśli chodzi o kaszę pęczak to zasmakowała mi ta wersja na słodko z burakiem Natomiast ogólnie moją ukochaną kaszą jest jednak jaglanka. Uwielbiam wersję z jogurtem naturalnym, bananem, prażonymi orzechami włoskimi i gorzką czekoladą
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-12-16, 22:05   #12
201605090958
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 5 833
Dot.: Kaszka na start :)

Jaglanka z 2 łyżeczkami oleju dyniowego. Mniam ZZdrowotne właściwości wpływają świetnie na wlosy i skórę.
201605090958 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-16, 22:12   #13
gwiazdka93
Zakorzenienie
 
Avatar gwiazdka93
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
Dot.: Kaszka na start :)

Dolacza kolejna milosniczka kasz

Dziś jaglana na 1/2 szkl. mleka z tartą cukinia, bananem, cynamonem, twarogiem, posypana prazonymi platkami migdalowymi

Jutro będzie pól na pól jaglanej i kaszy pęczak na serku homogenizowanym naturalnym z tartą cukinia, tartym jablkiem, orzechami wloskimi, przyprawami do jablecznika i piernika.
gwiazdka93 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-17, 13:42   #14
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Kaszka na start :)

Dzisiaj kakaowa kasza manna z ubitym białkiem, jogurtem naturalnym, kiwi, jabłkiem, mandarynką i prażonym słonecznikiem Niesamowicie pulchna i piankowa zrobiła się ta kasza Polecam
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-17, 18:48   #15
cpp
Rozeznanie
 
Avatar cpp
 
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 973
Dot.: Kaszka na start :)

Po raz kolejny manna budyniowa, tym razem z wkrojonym bananem
cpp jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-18, 07:46   #16
Psotka87
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
Dot.: Kaszka na start :)

Na zimno: jaglanka zniksowana z bananem i serkiem homo i wymieszana z masłem orzechowym.
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm

Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs
Psotka87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-18, 08:53   #17
gwiazdka93
Zakorzenienie
 
Avatar gwiazdka93
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
Dot.: Kaszka na start :)

Jaglana z kaszą pęczak (po polowie) na mleku z: mandarynkami, polowa awokado, prazonymi nasionami slonecznika i przyprawą do piernika. Pycha
gwiazdka93 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-18, 10:23   #18
Erena
Zadomowienie
 
Avatar Erena
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Getynga, Niemcy
Wiadomości: 1 119
Dot.: Kaszka na start :)

Quinoa (ugotowana dzień wcześniej) miksowana z mrożoną gruszką, masłem orzechowym i mlekiem. Do tego obowiązkowo cynamon
Erena jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-18, 12:49   #19
gabafunkia
Raczkowanie
 
Avatar gabafunkia
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 151
Dot.: Kaszka na start :)

Cytat:
Napisane przez Erena Pokaż wiadomość
Quinoa (ugotowana dzień wcześniej) miksowana z mrożoną gruszką, masłem orzechowym i mlekiem. Do tego obowiązkowo cynamon
no moje starsze dziecko by rzekło , że "robaczków jeść nie będzie"
ale młodsza lubi - no ciekawe jak w tej słodkiej wersji smakuje- muszę spróbować
__________________
mój blog o zdrowym odżywianiu : KLIK
gabafunkia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-12-18, 17:44   #20
Wenress
Zakorzenienie
 
Avatar Wenress
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 675
Dot.: Kaszka na start :)

Na szybko - kaszka orkiszowa z kakao, bananem i twarożkiem, posypana migdałami w płatkach Smaczniejsza niż się spodziewałam
__________________


Ćwiczę!
Wenress jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-19, 12:38   #21
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Kaszka na start :)

Kasza jaglana z jogurtem naturalnym, bananem, mielonymi orzechami włoskimi i gorzką czekoladą Studentską
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-21, 18:24   #22
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Kaszka na start :)

Prażona manna z jogurtem, bananem, prażonymi orzechami i gorzką czekoladą
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-21, 18:32   #23
Wenress
Zakorzenienie
 
Avatar Wenress
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 675
Dot.: Kaszka na start :)

Cytat:
Napisane przez buty_na_plaskim Pokaż wiadomość
Ja polecam kaszę jęczmienną jako dodatek lub samą z mlekiem. Ja bardzo lubię z prażonymi jabłkami, cynamonem i pestkami słonecznika, albo kakao.
Kaszę jęczmienną czasami mieszam z płatkami owsianymi albo ryżem, tak czy siak bardzo polecam ( :
Zrobiłam dziś taki pęczak na mleku z prażonym jabłkiem, cynamonem i słonecznikiem, pycha! Potem szłam biegać i bałam się uczucia ciężkości po słoneczniku i pęczaku, ale było ok
__________________


Ćwiczę!
Wenress jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-21, 18:48   #24
cpp
Rozeznanie
 
Avatar cpp
 
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 973
Dot.: Kaszka na start :)

Czym się różniła w smaku prażona manna od zwykłej? I czy po prażeniu normalnie ją ugotowałaś, jak zwykłą mannę?
cpp jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-21, 19:11   #25
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Kaszka na start :)

Cytat:
Napisane przez cpp Pokaż wiadomość
Czym się różniła w smaku prażona manna od zwykłej? I czy po prażeniu normalnie ją ugotowałaś, jak zwykłą mannę?
Tak, zaraz po uprażeniu ugotowałam ją jak normalną kaszę. W smaku była taka o wiele wyrazistsza. Ciężko to określić. Najlepiej samemu zrobić i skosztować
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-22, 20:45   #26
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Kaszka na start :)

Czyżbym ostatnio tylko ja wcinała kasze na śniadanie?
Dzisiaj była pietruszkowa kaszka kukurydziana z siemieniem lnianym, jogurtem, mandarynkami, makiem i orzeszkami ziemnymi
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-22, 21:01   #27
cvbdsgfdkdssasw
Zadomowienie
 
Avatar cvbdsgfdkdssasw
 
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 1 038
Dot.: Kaszka na start :)

Dziewczyny, ale jak to kasza z kakaem? Do ugotowanej kaszy wrzucacie kakao?
__________________
AnnPerfect
cvbdsgfdkdssasw jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-22, 21:15   #28
Iwoka
Zakorzenienie
 
Avatar Iwoka
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
Dot.: Kaszka na start :)

Cytat:
Napisane przez Unperfect Pokaż wiadomość
Dziewczyny, ale jak to kasza z kakaem? Do ugotowanej kaszy wrzucacie kakao?
Wydaje mi się, że to zależy od upodobań. Ja najczęściej dodaję kakao do gotującej się kaszy. Czasami jednak robię wersję klasyczną i tylko posypuję całość kakao
__________________
Mów mi "Iwonka"

Mój blog kosmetyczny

Instagram
Iwoka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-22, 21:25   #29
Wenress
Zakorzenienie
 
Avatar Wenress
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 675
Dot.: Kaszka na start :)

Ja dodaję od razu, tzn wrzucam kaszę i kakao do garnka, zalewam wodą albo wodą z mlekiem i gotuję, nie mam rano czasu czekać najpierw aż się zagotuje woda, potem aż sie kasza ugotuje itd
__________________


Ćwiczę!
Wenress jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-23, 23:52   #30
Kinga04
Raczkowanie
 
Avatar Kinga04
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa :)
Wiadomości: 216
Dot.: Kaszka na start :)

Też się dołączam, jutro pierwsze śniadanie !
__________________
"Spójrzmy prawdzie w oczy, ludzie zawsze znajdą jakiś powód żeby nas nienawidzic zwłaszcza jeśli jesteśmy piękne " <3


www.pajacyk.pl




Kinga04 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-10-19 21:22:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:24.