2013-12-14, 15:00 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Kaszka na start :)
Hej Dużą popularnością cieszy się wątek dotyczący owsianki jako królewskiego śniadania. Jednak dużo osób zamiast płatków wybiera na śniadanie wszelkiego rodzaju kasze. Pomyślałam, że warto więc założyć ten temat i dzielić się pomysłami na pyszne wersje kasz
U mnie była dzisiaj jaglanka gotowana ze skórką pomarańczy; podana z serkiem naturalnym, pomarańczą i skórką, orzeszkami ziemnymi oraz domową a'la masą makową (mak zagotowany z mlekiem i skórką pomarańczy) |
2013-12-14, 17:33 | #2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 973
|
Dot.: Kaszka na start :)
Świetny pomysł, nie lubię owsianki, ale kaszę dość często jadam na śniadanie
U mnie wczoraj była śmietankowa manna budyniowa. |
2013-12-14, 20:33 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Ja owsiankę lubię, ale dostępnych jest tak wiele świetnych kasz, że aż grzech z nich nie korzystać Poza tym warto urozmaicać swoją dietę
|
2013-12-15, 12:16 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Getynga, Niemcy
Wiadomości: 1 119
|
Dot.: Kaszka na start :)
Gotowych przepisów nie podam, bo zawsze przyrządzam wiedziona impulsem (i tym co znajdę w lodówce ), ale też lubię wszystkie mozliwe kasze. Był czas, że miałam fazę na proso (robione jak owsianka). Teraz najczęściej jednak płatki owsiane (bo najtańsze), ale zdarza mi się i kasza perłowa, i quinoa, i jaglanka... Na śniadanie raczej w wersji na słodko z owocami i migdałami/siemieniem lnianym.
Nie śmiejcie się - zastanawiam się, czy da się kaszę gryczaną przygotować w podobnej nucie smakowej. Kiedyś w menu restauracyjnym rzucił mi się w oczy staropolski deser własnie na bazie gryczanej, kiedyś w "Ugotowanych" gościu zrobił gryczaną z czekoladą i syropem klonowym (dla mnie to już ulepek )... Próbowałyście? |
2013-12-15, 12:56 | #5 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Cytat:
|
|
2013-12-15, 20:08 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: Kaszka na start :)
Ja najczęściej jem owsiankę, którą uwielbiam, ale czasem zdarza się też kasza W tym tygodniu jadłam jaglankę ze śmietanką (bo została resztka), granatem, miodem i miętą Gryczanej na słodko też jestem ciekawa, jeszcze nie miałam okazji wypróbować.
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
2013-12-15, 20:12 | #7 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: moon
Wiadomości: 2 344
|
Dot.: Kaszka na start :)
oo super pomysł na wątek!! też nigdy nie jadłam kaszy na słodko (oprócz kuskus i manny), kasze są mega zdrowe, chętnie włączę je w śniadaniowe menu
|
2013-12-15, 21:06 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 151
|
Dot.: Kaszka na start :)
gryczanej na słodko jeszcze nie jadłam;
mam za to patent na kaszę gryczaną dla tych którzy nie przepadają za jej specyficznym smakiem - gotuję ją pół na pół z ryżem brązowym lub kaszą jęczmienną- obie kasze po ugotowaniu dokładnie mieszam, smak jest bardziej złagodzony, moje dzieci uwielbiają!
__________________
mój blog o zdrowym odżywianiu : KLIK |
2013-12-16, 13:31 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 79
|
Dot.: Kaszka na start :)
Ja polecam kaszę jęczmienną jako dodatek lub samą z mlekiem. Ja bardzo lubię z prażonymi jabłkami, cynamonem i pestkami słonecznika, albo kakao.
Kaszę jęczmienną czasami mieszam z płatkami owsianymi albo ryżem, tak czy siak bardzo polecam ( :
__________________
jesiennie szczęśliwa |
2013-12-16, 17:11 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 675
|
Dot.: Kaszka na start :)
Jaglanka ze startym jabłkiem, (wrzucam do prawie ugotowanej kaszy, nie lubię z surowym zbytnio), orzechami włoskimi i cynamonem ewentualnie jeszcze można dorzucić żurawinę albo śliwkę suszoną
Albo z bananem, wiórkami kokosowymi i odrobiną oleju kokosowego, mmm... następnym razem dodam mleko kokosowe Niedawno jadłam jeszcze kaszę pęczak gotowaną w soku pomarańczowym z cynamonem, suszonymi śliwkami i morelami i kawałkami pomarańczy, pyszna chociaż staram się unikać soków no i długo się gotuje a rano jestem bardzo głodna Kiedyś jadłam kaszkę orkiszową (prawie jak manna) z bananem i żurawiną suszoną i z mrożonki ale już jej nie sprzedają a lubiłam kwaskowy dodatek bez tego robi się zbyt ulepkowata dla mnie... żeby wykończyć opakowanie jem z kakao i bananem ale nie powala.
__________________
Ćwiczę! |
2013-12-16, 17:21 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Jeśli chodzi o kaszę pęczak to zasmakowała mi ta wersja na słodko z burakiem Natomiast ogólnie moją ukochaną kaszą jest jednak jaglanka. Uwielbiam wersję z jogurtem naturalnym, bananem, prażonymi orzechami włoskimi i gorzką czekoladą
|
2013-12-16, 22:05 | #12 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 5 833
|
Dot.: Kaszka na start :)
Jaglanka z 2 łyżeczkami oleju dyniowego. Mniam ZZdrowotne właściwości wpływają świetnie na wlosy i skórę.
|
2013-12-16, 22:12 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
|
Dot.: Kaszka na start :)
Dolacza kolejna milosniczka kasz
Dziś jaglana na 1/2 szkl. mleka z tartą cukinia, bananem, cynamonem, twarogiem, posypana prazonymi platkami migdalowymi Jutro będzie pól na pól jaglanej i kaszy pęczak na serku homogenizowanym naturalnym z tartą cukinia, tartym jablkiem, orzechami wloskimi, przyprawami do jablecznika i piernika. |
2013-12-17, 13:42 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Dzisiaj kakaowa kasza manna z ubitym białkiem, jogurtem naturalnym, kiwi, jabłkiem, mandarynką i prażonym słonecznikiem Niesamowicie pulchna i piankowa zrobiła się ta kasza Polecam
|
2013-12-17, 18:48 | #15 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 973
|
Dot.: Kaszka na start :)
Po raz kolejny manna budyniowa, tym razem z wkrojonym bananem
|
2013-12-18, 07:46 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 3 325
|
Dot.: Kaszka na start :)
Na zimno: jaglanka zniksowana z bananem i serkiem homo i wymieszana z masłem orzechowym.
__________________
07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs |
2013-12-18, 08:53 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Małpolska
Wiadomości: 7 428
|
Dot.: Kaszka na start :)
Jaglana z kaszą pęczak (po polowie) na mleku z: mandarynkami, polowa awokado, prazonymi nasionami slonecznika i przyprawą do piernika. Pycha
|
2013-12-18, 10:23 | #18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Getynga, Niemcy
Wiadomości: 1 119
|
Dot.: Kaszka na start :)
Quinoa (ugotowana dzień wcześniej) miksowana z mrożoną gruszką, masłem orzechowym i mlekiem. Do tego obowiązkowo cynamon
|
2013-12-18, 12:49 | #19 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 151
|
Dot.: Kaszka na start :)
Cytat:
ale młodsza lubi - no ciekawe jak w tej słodkiej wersji smakuje- muszę spróbować
__________________
mój blog o zdrowym odżywianiu : KLIK |
|
2013-12-18, 17:44 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 675
|
Dot.: Kaszka na start :)
Na szybko - kaszka orkiszowa z kakao, bananem i twarożkiem, posypana migdałami w płatkach Smaczniejsza niż się spodziewałam
__________________
Ćwiczę! |
2013-12-19, 12:38 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Kasza jaglana z jogurtem naturalnym, bananem, mielonymi orzechami włoskimi i gorzką czekoladą Studentską
|
2013-12-21, 18:24 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
|
2013-12-21, 18:32 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 675
|
Dot.: Kaszka na start :)
Zrobiłam dziś taki pęczak na mleku z prażonym jabłkiem, cynamonem i słonecznikiem, pycha! Potem szłam biegać i bałam się uczucia ciężkości po słoneczniku i pęczaku, ale było ok
__________________
Ćwiczę! |
2013-12-21, 18:48 | #24 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 973
|
Dot.: Kaszka na start :)
Cytat:
|
|
2013-12-21, 19:11 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Tak, zaraz po uprażeniu ugotowałam ją jak normalną kaszę. W smaku była taka o wiele wyrazistsza. Ciężko to określić. Najlepiej samemu zrobić i skosztować
|
2013-12-22, 20:45 | #26 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Czyżbym ostatnio tylko ja wcinała kasze na śniadanie?
Dzisiaj była pietruszkowa kaszka kukurydziana z siemieniem lnianym, jogurtem, mandarynkami, makiem i orzeszkami ziemnymi |
2013-12-22, 21:01 | #27 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 1 038
|
Dot.: Kaszka na start :)
Dziewczyny, ale jak to kasza z kakaem? Do ugotowanej kaszy wrzucacie kakao?
__________________
AnnPerfect |
2013-12-22, 21:15 | #28 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Kaszka na start :)
Wydaje mi się, że to zależy od upodobań. Ja najczęściej dodaję kakao do gotującej się kaszy. Czasami jednak robię wersję klasyczną i tylko posypuję całość kakao
|
2013-12-22, 21:25 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 5 675
|
Dot.: Kaszka na start :)
Ja dodaję od razu, tzn wrzucam kaszę i kakao do garnka, zalewam wodą albo wodą z mlekiem i gotuję, nie mam rano czasu czekać najpierw aż się zagotuje woda, potem aż sie kasza ugotuje itd
__________________
Ćwiczę! |
2013-12-23, 23:52 | #30 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa :)
Wiadomości: 216
|
Dot.: Kaszka na start :)
Też się dołączam, jutro pierwsze śniadanie !
__________________
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:24.