2011-12-30, 19:27 | #1 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Rower stacjonarny cz 2
Zapraszam do kolejnej części
Cz 1 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=39849 |
2011-12-30, 22:25 | #2 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 2 634
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
melduję się pierwsza
i od razu przyznaję się bez bicia, że nie ćwiczyłam do tej pory, bo nie mam czasu w ogóle... od nowego roku zaczynam i już tak zostanie |
2011-12-31, 07:54 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 5 516
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Postanowiłam, że od jutra nie ma mowy, żebym nie jeździła. Spać nie będę, ale ćwiczyć tak. Chciałam dopiero jutro wrzucić posta z moim postanowieniem, żeby nie pisać "od jutra", ale nie mogłam się powstrzymać z okazji nowego wątku. Dam radę!
__________________
Dbam o siebie
|
2011-12-31, 08:17 | #4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 648
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Dołączam do waszego wątku, czekam tylko na rowerek i startuje 2 stycznia
__________________
56 /2019 Filmy: 16 /2019 30/2018 Filmy: 43//2018 30/2017 Filmy: 44/2017 39/2016 Filmy:34/2016 |
2011-12-31, 10:00 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: z rozbiegu
Wiadomości: 184
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
witom!
z racji zamknięcia 1 części nikt mi nie odpowie na moje pytanie! jak tam wasze postępy, hmm? wczoraj nie dałam rady, ale dziś mam zamiar pobrykać na romeciku chociaż czuję dyskomfort bólu głowy na sylwestra...jak w sam raz,eh
__________________
last night i felt like crying
right now i'm sick of living but i'm going to keep on trying. |
2011-12-31, 10:53 | #6 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 697
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
melduje siem
|
2012-01-02, 09:21 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Hej
Od dzisiaj codziennie bede jezdzic na rowerku Wiec chciałabym sie do Was przyłaczyc, mam nadzieje ze mnie przyjmiecie
__________________
M |
2012-01-02, 11:10 | #8 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 2 634
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
|
2012-01-02, 11:14 | #9 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cytat:
Mam nadzieje ze po miesiacu juz efekty beda
__________________
M |
|
2012-01-02, 11:23 | #10 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 2 634
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cytat:
a tak, żeby w cm ubyło to po 0,5 cm w nogach, ale nigdzie więcej. Lubię jeździć więc się nie poddaję, po tym miesiącu zachorowałam przed świetami i do dziś miałam przerwę ale teraz już nie ma przeproś u mnie po prostu trzeba więcej czasu, żeby zobaczyć efekty |
|
2012-01-02, 11:30 | #11 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cytat:
Po ćwiczeniach balsam z Eveline bede stosowac wiec mam nadzieje ze jakos pojdzie
__________________
M |
|
2012-01-02, 17:54 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 280
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Dziś 20,5 km, 450 kcal, 49 minut
__________________
http://s8.suwaczek.com/200902281026.png http://s9.suwaczek.com/20120623310113.png |
2012-01-02, 18:22 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 4 225
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Nieźle, ja góra 10km daję radę przejechać i padam oj kondycyjnie to u mnie kiepsko na razie
__________________
|
2012-01-03, 05:26 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Kieleckie
Wiadomości: 119
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Ja też jeżdżę. Chwilowo mnie nie było, ale już jestem
__________________
Waga Start: 17.11. 2011 Jest: 62,5 59,5 Będzie: 52 Rower to jest to!!!! |
2012-01-03, 10:30 | #15 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Witam i melduję się w nowym wątku
Póki co nie jeździłam więc nie ma się czym chwalić. Dziś idę na aerobik i mam nadzieję, że da mi to kopa bo tak było do świąt
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
2012-01-03, 11:00 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 989
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Hej
Dziewczyny mam pytanie do Was jaki rower najlepiej kupić? Znalazłam na allegro takie 2: http://allegro.pl/najtaniej-rp3-rowe...025053583.html http://allegro.pl/rp3-rower-treningo...010514044.html Możecie mi fachowo doradzić? Bo ja się kompletnie nie znam. Czy może lepiej kupić w jakimś sklepie stacjonarnym..? |
2012-01-03, 13:05 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: z rozbiegu
Wiadomości: 184
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Jak dla mnie wyglądają...identycznie?
poza kolorem. Moim skromnym i nieskromnym zdaniem rower ma posiadać pedały, łańcuch i siodełko, reszta może nie istnieć. obliczanie ile km... owszem, można, jednak z doświadczenia wiem, że konsekwencja w czasowym pedałowaniu wystarczy by schudnąć. niezależnie czy machasz szybko czy wolniej- ważny jest ruch jednostajny powyżej 30 - 20 minut. To jak chodzenie po górach - idź własnym tempem. sama zobaczysz kiedy będziesz mogła zwiększyć prędkość czy dystans bez problemów na zasadzie brak tchu czy przyziemny dość ból zadka znaczy...ból zadka tak czy siak Cię czeka ale ja to traktuję jako kop na nowej drodze życia, i mobilizacja do wyjeżdżenia tegoż bólu. A w ogóle jakie bezwstydne zadowolenie gdy żadne niewygody pedałowania nie przeszkadzają w codziennym dość prędkim półtoragodzinnym pedałowaniu W nowym roku - kolosalnych dystansów i kolorowych pejzaży przy tym życzę Wam dziewczyny! no i przecież najważniejsze - zadowalających i stałych efektów! Cmokam was wszystkie! a na marginesie - wczoraj godzina dziesięć. miało być więcej, ale natrętny telefon nie dawał spokoju. co ja się z nim mam
__________________
last night i felt like crying
right now i'm sick of living but i'm going to keep on trying. |
2012-01-03, 14:20 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 101
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Witam wszystkich mam na imie Anna i jeśli można to chetnie sie dołacze do was pozdrawiam
|
2012-01-03, 15:51 | #19 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 989
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cytat:
Pamiętam, jak kiedyś jeździłam ok.8 miesięcy, to jeździłam na takim zwyklaku właśnie, schudłam 11kg. Oprócz tego biegałam. Sama nie wiem który wybrać.. A powiedzcie jak myślicie, wsklepach będą droższe? |
|
2012-01-03, 20:08 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 101
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
na początek 20 minut
|
2012-01-03, 20:57 | #21 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 280
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cytat:
Dzisiaj 23 km
__________________
http://s8.suwaczek.com/200902281026.png http://s9.suwaczek.com/20120623310113.png |
|
2012-01-03, 22:38 | #22 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 17
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cześć dziewczyny,
jeżdżę na rowerze już od roku, ale dopiero teraz znalazłam ten wątek. Mam nadzieję, że będzie od dla mnie motywacją do codziennego rowerkowania. Fajnie wiedzieć, że istnieją na tym świecie maniaczki rowerka! Melduję, że dzisiaj przejechałam 60min przy serialu. |
2012-01-03, 22:45 | #23 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: z rozbiegu
Wiadomości: 184
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
hej hej dziewczyny!
dziś zusammen wyszło mi 2 godzinki dość intensywnego machania nogami. przyjemnie całkiem, krajobrazy mi się wspomnieniowe włączyły i nawet zsiadać mi się nie chciało. poza tym 150 brzuszków i 500 skoków na skakajce- malusio, ale powoli będę sobie podnosić poprzeczkę dodatkowo za to teraz czuję jaka wypompowana jestem
__________________
last night i felt like crying
right now i'm sick of living but i'm going to keep on trying. |
2012-01-04, 06:01 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Kieleckie
Wiadomości: 119
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Wczoraj 30 mniut
__________________
Waga Start: 17.11. 2011 Jest: 62,5 59,5 Będzie: 52 Rower to jest to!!!! |
2012-01-04, 09:25 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Wczoraj 45 minutek
__________________
M |
2012-01-04, 12:37 | #26 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 4 225
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cytat:
Tylko się jeszcze zastanawiam, czy lepiej jeździć szybciej czy wolniej. Macie o tym pojęcie dziewczyny? Ja bym chciała kondycję poprawić, ewentualnie aby mi troszkę w udach spadło. Dodatkowo ćwiczę 8 min legs i 8 min abs
__________________
|
|
2012-01-04, 13:53 | #27 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 101
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
dzisiaj 40 minut
|
2012-01-04, 17:44 | #28 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: z rozbiegu
Wiadomości: 184
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cytat:
a czy wolno, czy w trakcie zdobywania kondycji szybciej ( jeśli dasz przez cały czas treningu utrzymać tempo - czemu nie) to już zależy od możliwości. ja pedałuję dość szybko. ale też już trochę jeżdżę i się nie zajeżdżam dziś była już godzinka roweru z rańca. ambitnie planuję jeszcze jakąś wycieczkę. 1000 skoków skakańcowych i 200 brzuszków skakanka niesamowicie wyrzyna ze mnie wodę- koszulki zaraz potem do prania idą najlepsze jest to, że tą moją ilość skoków dziewczyny z wątku skakankowego pewnie tak ot dla rozgrzewki robią za jednym zamachem- a ja wypompowana jestem jakbym pałac kultury osobiście wzniosła
__________________
last night i felt like crying
right now i'm sick of living but i'm going to keep on trying. |
|
2012-01-04, 19:28 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Melduję 50minut dzisiaj
W święta sobie odpuściłam i ćwiczenia i dietę, ehhh ale od poniedziałku walczę znowu |
2012-01-04, 19:46 | #30 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
A ja jestem zła na siebie bo nie mogę się spiąć zeby pojeździć. NIe wiem co się dzieje. Lenistwo czy co?
Jutro idę na zumbę to moze nabiorę ochoty zeby się ruszać. Jak chodzę na aerobik to mam większe chęci w dni wolne jeździć, a przez 2 tyg nie było aerobiku i rozleniwiłam się Wstyd mi A teraz boli mnie żołądek więc juz pewnie dziś nie pojeżdżę, bo ide zaraz spać.
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:52.