Szerokie biodra

jarekpasz · 2010-12-27, 20:15

Siema
Mam problem a mianowicie zawsze byłem gruby miałem przy 185 około 110kg szybko schudłem bodajże w 7 miesięcy aktualnie ważę 70kg lecz mam szerokie biodra przy czym jak siedzę widać duży brzuch i fałdy.Czytałem tematy żeby próbować a6w bylem na 34 dniu bodajże i zrezygnowałem ponieważ 0 efektu (jedynie jak leże mam w miarę płaski brzuch), aktualnie regularnie ćwiczę (brzuszki , parę ćwiczeń z a6w , biegam itp)Znalazłem też diety ale nie bardzo chcę z niej korzystać bo jestem za bardzo chudy.
Proszę o pomoc czy da się coś z tym zrobić.
Pozdrawiam

Amelia_bm · 2010-12-28, 11:30

Użyj wyszukiwarki, to na pewno pomoże.

Ułóż porządną dietę (ale nie redukcyjną) i idź na siłownię, samymi brzuszkami i bieganiem nic nie zdziałasz.

Haegtesse · 2010-12-29, 16:43

po a6w nie widziales efektow? na pewno proawidlowo robiles? ja zrobilam 40 dni i pamietam ze jeszcze nigdy nic nie sprawilo ze bylam taka szczupla tak szybko i ze mialam takie ladne miesnie brzucha...ale to bylo tak nudne, ze juz nigdy wiecej sie za to nie zabralam:P gdyby nie ogladanie filmow podczas cwiczen w zyciu bym tego nie skonczyla...pozdrawiam wszystkich twardzieli, ktorzy przez to przechodzili

jarekpasz · 2010-12-29, 19:53

Jak pisałem przed a6w jak leżałem miałem brzuch odstający a aktualnie podczas leżenia to deska:;p

anniaa · 2010-12-30, 08:17

1.pokaż zdjęcie.
2. napisz swój jadłospis dieta to nie tylko dieta redukcyjna
3. A6w porzuć

Haegtesse · 2010-12-30, 08:56

a to sorki, zle zrozumialam

2010-12-27, 20:15	#1
jarekpasz Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 9	Szerokie biodra Siema Mam problem a mianowicie zawsze byłem gruby miałem przy 185 około 110kg szybko schudłem bodajże w 7 miesięcy aktualnie ważę 70kg lecz mam szerokie biodra przy czym jak siedzę widać duży brzuch i fałdy.Czytałem tematy żeby próbować a6w bylem na 34 dniu bodajże i zrezygnowałem ponieważ 0 efektu (jedynie jak leże mam w miarę płaski brzuch), aktualnie regularnie ćwiczę (brzuszki , parę ćwiczeń z a6w , biegam itp)Znalazłem też diety ale nie bardzo chcę z niej korzystać bo jestem za bardzo chudy. Proszę o pomoc czy da się coś z tym zrobić. Pozdrawiam

2010-12-28, 11:30	#2
Amelia_bm Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 810	Dot.: Szerokie biodra Użyj wyszukiwarki, to na pewno pomoże. Ułóż porządną dietę (ale nie redukcyjną) i idź na siłownię, samymi brzuszkami i bieganiem nic nie zdziałasz. __________________ "Dama nie powinna jeździć sama i nawet kilka amazonek razem bez towarzystwa męzkiego, obejść się nie mogą." SALSA na wymianę -0,5/12 Edytowane przez Amelia_bm Czas edycji: 2010-12-28 o 11:32

2010-12-29, 16:43	#3
Haegtesse Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 705	Dot.: Szerokie biodra po a6w nie widziales efektow? na pewno proawidlowo robiles? ja zrobilam 40 dni i pamietam ze jeszcze nigdy nic nie sprawilo ze bylam taka szczupla tak szybko i ze mialam takie ladne miesnie brzucha...ale to bylo tak nudne, ze juz nigdy wiecej sie za to nie zabralam:P gdyby nie ogladanie filmow podczas cwiczen w zyciu bym tego nie skonczyla...pozdrawiam wszystkich twardzieli, ktorzy przez to przechodzili

2010-12-29, 19:53	#4
jarekpasz Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 9	Dot.: Szerokie biodra Jak pisałem przed a6w jak leżałem miałem brzuch odstający a aktualnie podczas leżenia to deska:;p

2010-12-30, 08:17	#5
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: Szerokie biodra 1.pokaż zdjęcie. 2. napisz swój jadłospis dieta to nie tylko dieta redukcyjna 3. A6w porzuć __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2010-12-30, 08:56	#6
Haegtesse Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 705	Dot.: Szerokie biodra a to sorki, zle zrozumialam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)