Polecamy:

Amorcio · 2014-01-21, 20:21

Cytat:

Napisane przez Tysiaczek83

Akuart dziś miałam ochotę na chrzan,a warzywka na parze jem często lub piję koktajle

kocham z zielonej pietruszki

Ja tez lubie z zielonej pietruszki

kapusty bialej

,.
Pisalam o kolacjach. Sama schudlam w zeszlym roku 6kg pociazowych gdy skonczylam karmic corcie, zmieniajac sposob odzywiania, jedzac regularnie 5posilkow. Nie dieta cud tylko madre odzywianie, 1-1,5 kg mc i nic nie wracalo do czasu operacji, problemow z kregoslupem kiedy mocno ograniczylam prace domowe

Tysiaczek83 · 2014-01-21, 20:27

Cytat:

Napisane przez psorka

Mi tez. I tę lubie jeszcze

jak sie napije, to wypisz wymaluj psorka...

---------- Dopisano o 21:20 ---------- Poprzedni post napisano o 21:19 ----------

Owoce długo się trawią, mają kwasy i mogą powodować wzdęcia.
A chleb jest ciężki.

Chleb pełne ziarno,nie pełnoziarnisty nie jest zły

a pietruszki nie ma między zębami:P blenderem uciera się na miał

---------- Dopisano o 21:27 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ----------

Cytat:

Napisane przez Amorcio

Ja tez lubie z zielonej pietruszki

kapusty bialej

,.
Pisalam o kolacjach. Sama schudlam w zeszlym roku 6kg pociazowych gdy skonczylam karmic corcie, zmieniajac sposob odzywiania, jedzac regularnie 5posilkow. Nie dieta cud tylko madre odzywianie, 1-1,5 kg mc i nic nie wracalo do czasu operacji, problemow z kregoslupem kiedy mocno ograniczylam prace domowe

A jak robisz z białej kapusty?

szann · 2014-01-21, 20:27

Cytat:

Napisane przez psorka

Alkohol powoduje u mnie wysyp słowotwórczy

Cytat:

Napisane przez psorka

Mi tez. I tę lubie jeszcze

jak sie napije, to wypisz wymaluj psorka...

Ja po alko mam takie gadane, jak najmądrzejszy człowiek świata i TZ się zawsze wkurzaa, bo tak zaciągaam - staram się, żeby nikt się nie zorientował, że juz mam faajnie

Cytat:

Napisane przez aniolek199007

Tak sobie pomyslalam o tej pietruszce miedzy zebami

bleee

hahahaha aniołku

Cytat:

Napisane przez wredne stworzonko

To lejemy!

Strasznie mi się podoba ta emotka

[/QUOTE]
a mnie Oliwka zaraziła tą ->

Widzę, dzisiaj wtorek a my pijemyyyy

cóż, co robi student podczas sesji - wszystko tylko się nie uczy

kocham ten obrazek

Amorcio · 2014-01-21, 20:29

Cytat:

Napisane przez yazmat

owoce sie szybko trawia. Co znaczy 'jest ciezki'?

Kiedys wklejalam linki. Generalnie owoce maja sporo cukru i dlatego nie wskazane na kolacje. Bedac na diecie nie wskazane sa ananasy, winogrona, banany

mimoza102 · 2014-01-21, 20:30

Cytat:

Napisane przez Tysiaczek83

Tysiaczek a będziesz miała wydać z miliona?

Sandy24 · 2014-01-21, 20:30

Cytat:

Napisane przez szann

Ja po alko mam takie gadane, jak najmądrzejszy człowiek świata i TZ się zawsze wkurzaa, bo tak zaciągaam - staram się, żeby nikt się nie zorientował, że juz mam faajnie

hahahaha aniołku

a mnie Oliwka zaraziła tą ->

Widzę, dzisiaj wtorek a my pijemyyyy

cóż, co robi student podczas sesji - wszystko tylko się nie uczy

kocham ten obrazek

[/QUOTE]

Hshahahaha mialam zawsze to samo :-D

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Tysiaczek83 · 2014-01-21, 20:31

Cytat:

Napisane przez Amorcio

Kiedys wklejalam linki. Generalnie owoce maja sporo cukru i dlatego nie wskazane na kolacje. Bedac na diecie nie wskazane sa ananasy, winogrona, banany

A niby tabletki ananasowe odchudzają he he

Jak robisz z białej kapusty?

---------- Dopisano o 21:31 ---------- Poprzedni post napisano o 21:30 ----------

Cytat:

Napisane przez mimoza102

Tysiaczek a będziesz miała wydać z miliona?

Reszty nie trzeba he he

wredne stworzonko · 2014-01-21, 20:32

Cytat:

Napisane przez szann

Ja po alko mam takie gadane, jak najmądrzejszy człowiek świata i TZ się zawsze wkurzaa, bo tak zaciągaam - staram się, żeby nikt się nie zorientował, że juz mam faajnie

hahahaha aniołku

a mnie Oliwka zaraziła tą ->

Widzę, dzisiaj wtorek a my pijemyyyy

cóż, co robi student podczas sesji - wszystko tylko się nie uczy

kocham ten obrazek

[/QUOTE]

Ooo, podczas sesji tak sprzątałam, że pokój w akademiku aż błyszczał

. Wszystko było ważniejsze ciekawsze niż nauka. Dlatego przyjemność uczenia się do egzaminu z niektórych przedmiotów była mi dana drugi raz

szann · 2014-01-21, 20:33

wgl to nie lubię małych tyłków, ale ta laaskaa mnie kręci, ma wszystko na swoim miejscu...

mimoza102 · 2014-01-21, 20:33

Cytat:

Napisane przez psorka

TZ wlasnie mi zrobil drinka.
Kto sie przylaczy???

ja poproszę z podwójną wódką, mam ochotę totalnie odpłynąć

szann · 2014-01-21, 20:34

Cytat:

Napisane przez Tysiaczek83

Reszty nie trzeba he he

jaki Ty maasz dzisiaj dobry humorek Kochana

wredziolu tu chodzi o to, że rzucasz notatkaami - w stylu, 'pier#%le nie ucze się' a za chwile je podnosisz... ' nie, musze sie tego nauczyc'....

Amorcio · 2014-01-21, 20:36

Cytat:

Napisane przez Tysiaczek83

Chleb pełne ziarno,nie pełnoziarnisty nie jest zły

a pietruszki nie ma między zębami:P blenderem uciera się na miał

---------- Dopisano o 21:27 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ----------

A jak robisz z białej kapusty?

To jest przepis z t h e r m o m i x a

1woreczek kostek lodu
Ok 300g kapusty
1cytryna
700ml wody
Kapuste, cytryne, ok 50ml wody zmiksowac, dolac reszte wody i znowu zmiksowac
Zastosowanie: swiezy sok z kapusty, dzieki zawartosci witamin jest doskonalym lekiem na wrzody i dwunastnicy (po konsultacji z lekarzem) pozytywnie wplywa na prace mozgu. W przypadku anemii pic 2szkl/dzien, wspomaga leczenie cukrzycy, grypy, obrzekow

Agataka dla Ciebie

Napoj z marchewki i natki pietruszki
3marchewki
6galazek pietruszki
1obrana wypestkowana cytryna
700ml wody
30g cukru
Marchewke, natke, cytryne, cukier oraz ok 50ml wody zmiksowac, dodac reszte wody i ponownie zmiksowac

Zastosowanie:
Wspomaga zapalenie pecherza, dziala moczopednie, antyseptycznie, poprawia wzrok

yazmat · 2014-01-21, 20:36

Cytat:

Napisane przez Amorcio

Kiedys wklejalam linki. Generalnie owoce maja sporo cukru i dlatego nie wskazane na kolacje. Bedac na diecie nie wskazane sa ananasy, winogrona, banany

wszystko można, byle w odpowiedniej ilości. Chleb razowy lub taki ze śrutą zbożową po ćwiczeniach są nawet wskazane, jakieś węgle trzeba zapodać

.

Olivkaa200 · 2014-01-21, 20:36

szan tak ćwiczyłam

tylko odpada u mnie cwiczenia z ciezarkami mam chory kręgosłup i wole go nie przeciazac

Amorcio mozesz zdradzic co masz nie tak z kregoslupem?? jak to nie problem

bo ja tez mam i łapie lekkiego dola...wczoraj naoglądałam sie zdjec to zasnac w nocy nie moglam

Ja nie pije ale zdrowko laseczki

choc piwko bym walnela

uwielbiammm ale dieta to dietka

ogladam "porodowke" TZ glowe mi zawraca z chce dziecko za 2 lata chyba musze sie przyuczać

pytanie do dziewczyn ktore nosily aparacik na zebach:
czy to prawda ze cos miesiac trzeba chodzic i wymieniac jakies druty i gumki?

psorka · 2014-01-21, 20:39

Cytat:

Napisane przez mimoza102

ja poproszę z podwójną wódką, mam ochotę totalnie odpłynąć

proszę!

agataka1979 · 2014-01-21, 20:39

Cytat:

Napisane przez Amorcio

To jest przepis z t h e r m o m i x a

1woreczek kostek lodu
Ok 300g kapusty
1cytryna
700ml wody
Kapuste, cytryne, ok 50ml wody zmiksowac, dolac reszte wody i znowu zmiksowac
Zastosowanie: swiezy sok z kapusty, dzieki zawartosci witamin jest doskonalym lekiem na wrzody i dwunastnicy (po konsultacji z lekarzem) pozytywnie wplywa na prace mozgu. W przypadku anemii pic 2szkl/dzien, wspomaga leczenie cukrzycy, grypy, obrzekow

Agataka dla Ciebie

Napoj z marchewki i natki pietruszki
3marchewki
6galazek pietruszki
1obrana wypestkowana cytryna
700ml wody
30g cukru
Marchewke, natke, cytryne, cukier oraz ok 50ml wody zmiksowac, dodac reszte wody i ponownie zmiksowac

Zastosowanie:
Wspomaga zapalenie pecherza, dziala moczopednie, antyseptycznie, poprawia wzrok

kochana jutro robie

Amorcio · 2014-01-21, 20:40

Cytat:

Napisane przez Olivkaa200

szan tak ćwiczyłam

tylko odpada u mnie cwiczenia z ciezarkami mam chory kręgosłup i wole go nie przeciazac

Amorcio mozesz zdradzic co masz nie tak z kregoslupem?? jak to nie problem

bo ja tez mam i łapie lekkiego dola...wczoraj naoglądałam sie zdjec to zasnac w nocy nie moglam

Ja nie pije ale zdrowko laseczki

choc piwko bym walnela

uwielbiammm ale dieta to dietka

ogladam "porodowke" TZ glowe mi zawraca z chce dziecko za 2 lata chyba musze sie przyuczać

pytanie do dziewczyn ktore nosily aparacik na zebach:
czy to prawda ze cos miesiac trzeba chodzic i wymieniac jakies druty i gumki?

Mozna ale nie bede wychwalala sie publicznie

szann · 2014-01-21, 20:42

Oliwko, to nie ćwicz z ciężarkami, ja przez pierwsze 2tygodnie nie cwiczylam z niczym brutala, wgl to od piątku nie ćwiczę, bo ślęczę nad biochemią i farmakologią...

psorka · 2014-01-21, 20:42

Cytat:

Napisane przez Olivkaa200

szan tak ćwiczyłam

tylko odpada u mnie cwiczenia z ciezarkami mam chory kręgosłup i wole go nie przeciazac

Amorcio mozesz zdradzic co masz nie tak z kregoslupem?? jak to nie problem

bo ja tez mam i łapie lekkiego dola...wczoraj naoglądałam sie zdjec to zasnac w nocy nie moglam

Ja nie pije ale zdrowko laseczki

choc piwko bym walnela

uwielbiammm ale dieta to dietka

ogladam "porodowke" TZ glowe mi zawraca z chce dziecko za 2 lata chyba musze sie przyuczać

pytanie do dziewczyn ktore nosily aparacik na zebach:
czy to prawda ze cos miesiac trzeba chodzic i wymieniac jakies druty i gumki?

Tak, to prawda. Ja mialam ponad 10 lat temu. Trzeba wymieniac gumki dlatego, ze ten drut sie naciaga i zeby go naciagnac, trzeba zdjac stare gumki. No i potem zalozyc nowe

I na przyszlosc - po zdjeciu aparatu trzeba dosyc dlugo jeszcze nosic taki aparat utrwalajacy. Ja nosilam pol roku, wg wskazan lekarza, i potem zeby troche wrocily do stanu sprzed... Jestem wsciekla... Probowalam reklamowac, ale co tam.. zapomnij...

misia2684 · 2014-01-21, 20:46

Cytat:

Napisane przez Olivkaa200

pytanie do dziewczyn ktore nosily aparacik na zebach:
czy to prawda ze cos miesiac trzeba chodzic i wymieniac jakies druty i gumki?

Wszystko zależy od tego jaki masz aparacik, w przypadku samoligatorującego gumek nie ma, a druty zmieniane są mniej więcej co 2-3 miesiące, no i leczenie jest zazwyczaj dużo szybsze

A po zakończeniu leczenia aby efekt pozostał, nosi się retainer stały lub wyjmowany - wszystko podobno zależy od lekarza, ja niebawem ściągam aparat to zobaczymy jaki dostanę...

Olivkaa200 · 2014-01-21, 20:46

Cytat:

Napisane przez Amorcio

Mozna ale nie bede wychwalala sie publicznie

poprosze w takim razie prywatną korespondencje

szann · 2014-01-21, 20:46

Taki temat zębów, to Schehere (cokolwiek robisz i gdziekolwiek jesteś

) takie ząbki w ciąży zrobiła, że nie potrafię do tej pory wyjść z podziwu..
OLIWKO jak za dwa lata małego OliwkoTZta chcecie to wiesz, 16mscy Ci zostało korzystajcie

weteranka16 · 2014-01-21, 20:46

Cytat:

Napisane przez Olivkaa200

szan tak ćwiczyłam

tylko odpada u mnie cwiczenia z ciezarkami mam chory kręgosłup i wole go nie przeciazac

Amorcio mozesz zdradzic co masz nie tak z kregoslupem?? jak to nie problem

bo ja tez mam i łapie lekkiego dola...wczoraj naoglądałam sie zdjec to zasnac w nocy nie moglam

Ja nie pije ale zdrowko laseczki

choc piwko bym walnela

uwielbiammm ale dieta to dietka

ogladam "porodowke" TZ glowe mi zawraca z chce dziecko za 2 lata chyba musze sie przyuczać

pytanie do dziewczyn ktore nosily aparacik na zebach:
czy to prawda ze cos miesiac trzeba chodzic i wymieniac jakies druty i gumki?

Ja z założenia mam wymieniać co 6 tyg.W praktyce wygląda to tak,że umawiam się na wizytę wtedy kiedy mam czas.Czasami jest to 5 tyg,albo 7.Teraz pójdę dopiero po 9 lub 10-ciu tygodniach,bo wtedy kiedy mi pasuje pani ortodont wybiera się rodzić,a wcześniej nie dam rady.Mam tylko nadzieję,że dzidziuś przyjdzie na czas.
A tak naprawdę,to wszystko zależy od lekarza i jego uczciwości.Jak będzie chciał naciągnąc,to będzie kazał przychodzić i co 2 tyg.Ja się naszukałam lekarza,za każdym razem kosztowne badania i dopiero za trzecim razem trafiłam na orto,ktora wzbudziła moje zaufanie.

Star90 · 2014-01-21, 20:47

Cytat:

Napisane przez psorka

Tak, to prawda. Ja mialam ponad 10 lat temu. Trzeba wymieniac gumki dlatego, ze ten drut sie naciaga i zeby go naciagnac, trzeba zdjac stare gumki. No i potem zalozyc nowe

I na przyszlosc - po zdjeciu aparatu trzeba dosyc dlugo jeszcze nosic taki aparat utrwalajacy. Ja nosilam pol roku, wg wskazan lekarza, i potem zeby troche wrocily do stanu sprzed... Jestem wsciekla... Probowalam reklamowac, ale co tam.. zapomnij...

Mi tez zeby wrocily do poprzedniego stanu i musislam zakladac ponownie aparat, jestem rok po sciagnieciu i jest ok.. Mam caly czas ten maly aparacik z tylu na zębach
Kiedys zrobię sobię licówki i będę miała american smile

ale to już grubsza impreza, dwa razy cycki także muszę jeszcze poczekać

ale do 30- stki zrobię

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Olivkaa200 · 2014-01-21, 20:48

Cytat:

Napisane przez psorka

Tak, to prawda. Ja mialam ponad 10 lat temu. Trzeba wymieniac gumki dlatego, ze ten drut sie naciaga i zeby go naciagnac, trzeba zdjac stare gumki. No i potem zalozyc nowe

I na przyszlosc - po zdjeciu aparatu trzeba dosyc dlugo jeszcze nosic taki aparat utrwalajacy. Ja nosilam pol roku, wg wskazan lekarza, i potem zeby troche wrocily do stanu sprzed... Jestem wsciekla... Probowalam reklamowac, ale co tam.. zapomnij...

To czyli człowiek jest skazany na pobyt tam gdzie aparat zalozony przed dwa lata

badz wiecej

?nie dobrze

bo chcialam latem zalozyc ale w takim razie odpada ale do ortodnty i tak sie zapisze zobacze co mi tam powie

_Justynaaa_ · 2014-01-21, 20:51

Ja popijam jakiś cydr

jakoś sie zamuliłam ...;/

psorka · 2014-01-21, 20:52

Justyna I love u.

Bredze juz....

Wysłane z mojego HTC One S przy użyciu Tapatalka

weteranka16 · 2014-01-21, 20:53

Cytat:

Napisane przez misia2684

Wszystko zależy od tego jaki masz aparacik, w przypadku samoligatorującego gumek nie ma, a druty zmieniane są mniej więcej co 2-3 miesiące, no i leczenie jest zazwyczaj dużo szybsze

A po zakończeniu leczenia aby efekt pozostał, nosi się retainer stały lub wyjmowany - wszystko podobno zależy od lekarza, ja niebawem ściągam aparat to zobaczymy jaki dostanę...

Ponoć te szybsze efekty,to dobra reklama.Faktycznie jest odwrotnie.A cena nieadekwatna do deklaracji producentów tego wynalazku.Coraz więcej ortodontów odradza te aparaty.
Aparat retencyjny powinno się nosić połowę tego czasu,przez który się nosiło stały aparat.

PSORKA-Czy Ty nosiłaś aparat tylko rok?

misia2684 · 2014-01-21, 20:56

Nie wiem jak by było gdybym miała zwykły metalowy, ale ja po 10 miesiącach jestem już praktycznie gotowa do zdjęcia aparatu, noszę teraz ostatni drut i niebawem pozbywam się żelastwa

Moja orto twierdzi, że jeśli będe mieć ten wyjmowany retainer to będę musiała spać w nim średnio 3 noce w tygodniu chyba forever...dokładnie dopytam jak będe zdejmować

natalka mjegd · 2014-01-21, 20:57

Jej czytam was i czytam i wychodzi na to że to tylko ja sie obżeram,choc i tak z chipsów przerzuciłam sie na jabłko wieczorem. . . . mi to chyba na motywacje to potrzebny kop w tyłek albo wytrzaskanie po gębie która wszystko pożera

2014-01-21, 20:33	#69
szann Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 3 257	Dot.: Piersi sobie powiększamy i o życiu rozmawiamy :) cz. 13 wgl to nie lubię małych tyłków, ale ta laaskaa mnie kręci, ma wszystko na swoim miejscu... __________________ Arturito vel A.B Warszawa! -> 20.04.2015r. Nagor 460cc EHR 12,2 p.5,8 za mało! -> 24.10.2016r. Silimed Natural 610cc XH 13,7 p.7,1 https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post52273277 jak zobrazować sobie i liczyć wymiary implantów.

2014-01-21, 20:36	#74
Olivkaa200 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 4 362	Dot.: Piersi sobie powiększamy i o życiu rozmawiamy :) cz. 13 szan tak ćwiczyłam tylko odpada u mnie cwiczenia z ciezarkami mam chory kręgosłup i wole go nie przeciazac Amorcio mozesz zdradzic co masz nie tak z kregoslupem?? jak to nie problem bo ja tez mam i łapie lekkiego dola...wczoraj naoglądałam sie zdjec to zasnac w nocy nie moglam Ja nie pije ale zdrowko laseczki choc piwko bym walnela uwielbiammm ale dieta to dietka ogladam "porodowke" TZ glowe mi zawraca z chce dziecko za 2 lata chyba musze sie przyuczać pytanie do dziewczyn ktore nosily aparacik na zebach: czy to prawda ze cos miesiac trzeba chodzic i wymieniac jakies druty i gumki? __________________ Czego natura nie dała tego chirurg nie poskąpi 12.07.2012r. 485cc Nagor XM3 - dr A.B. Warszawa 27.07.2016r. Usta - 5ty ml

2014-01-21, 20:42	#78
szann Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 3 257	Dot.: Piersi sobie powiększamy i o życiu rozmawiamy :) cz. 13 Oliwko, to nie ćwicz z ciężarkami, ja przez pierwsze 2tygodnie nie cwiczylam z niczym brutala, wgl to od piątku nie ćwiczę, bo ślęczę nad biochemią i farmakologią... __________________ Arturito vel A.B Warszawa! -> 20.04.2015r. Nagor 460cc EHR 12,2 p.5,8 za mało! -> 24.10.2016r. Silimed Natural 610cc XH 13,7 p.7,1 https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post52273277 jak zobrazować sobie i liczyć wymiary implantów.

2014-01-21, 20:46	#82
szann Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 3 257	Dot.: Piersi sobie powiększamy i o życiu rozmawiamy :) cz. 13 Taki temat zębów, to Schehere (cokolwiek robisz i gdziekolwiek jesteś ) takie ząbki w ciąży zrobiła, że nie potrafię do tej pory wyjść z podziwu.. OLIWKO jak za dwa lata małego OliwkoTZta chcecie to wiesz, 16mscy Ci zostało korzystajcie __________________ Arturito vel A.B Warszawa! -> 20.04.2015r. Nagor 460cc EHR 12,2 p.5,8 za mało! -> 24.10.2016r. Silimed Natural 610cc XH 13,7 p.7,1 https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...7#post52273277 jak zobrazować sobie i liczyć wymiary implantów.

2014-01-21, 20:51	#86
_Justynaaa_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-06 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 604	Dot.: Piersi sobie powiększamy i o życiu rozmawiamy :) cz. 13 Ja popijam jakiś cydr jakoś sie zamuliłam ...;/

2014-01-21, 20:52	#87
psorka Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-12 Wiadomości: 1 105	Dot.: Piersi sobie powiększamy i o życiu rozmawiamy :) cz. 13 Justyna I love u. Bredze juz.... Wysłane z mojego HTC One S przy użyciu Tapatalka __________________ Chcę usunąć swoje konto.

2014-01-21, 20:56	#89
misia2684 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 239	Dot.: Piersi sobie powiększamy i o życiu rozmawiamy :) cz. 13 Nie wiem jak by było gdybym miała zwykły metalowy, ale ja po 10 miesiącach jestem już praktycznie gotowa do zdjęcia aparatu, noszę teraz ostatni drut i niebawem pozbywam się żelastwa Moja orto twierdzi, że jeśli będe mieć ten wyjmowany retainer to będę musiała spać w nim średnio 3 noce w tygodniu chyba forever...dokładnie dopytam jak będe zdejmować __________________ 11.12.2013, Dr M.K. P-ń anatomki mentor 290cc Edytowane przez misia2684 Czas edycji: 2014-01-21 o 20:59

2014-01-21, 20:57	#90
natalka mjegd Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 118	Dot.: Piersi sobie powiększamy i o życiu rozmawiamy :) cz. 13 Jej czytam was i czytam i wychodzi na to że to tylko ja sie obżeram,choc i tak z chipsów przerzuciłam sie na jabłko wieczorem. . . . mi to chyba na motywacje to potrzebny kop w tyłek albo wytrzaskanie po gębie która wszystko pożera

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)