Odstawianie aparatu retencyjnego

[bernikula]

Mam pytanie do osób, które nosiły ruchome aparaty retencyjne. Otóż mam taki na górę i dół. W sierpniu minęły dwa lata jak spałam w nich codziennie. Na szczęście ani jeden ząb nie zmienił swojego położenia. Od sierpnia mam je zacząć odstawiać w taki sposób, że najpierw przez 1 dzień w tygodniu nie wkładać na noc przez miesiąc- dwa, potem dwie noce tak samo itd. Przeliczyłam więc, że w najlepszym wypadku będę w nich spała jeszcze przez 7 miesięcy, a w najgorszym przez 14. Czy to nie za długo? Ile Wy nosiliście swoje retainery? Jak odstawialiście? Chodzi mi o aparaty ruchome- nie o przyklejane do zębów.