Bieganie zimą - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Hobby > Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe

Notka

Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Forum Sport. Miejsce gdzie dowiesz się wszystkiego o tym jak przygotować się do sezonu zimowego, gdzie pozjeżdżać oraz jakie sporty uprawiać w lecie. Znajdziesz tu również informacje o rożnych nowinkach i wydarzeniach sportowych.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-01-23, 04:55   #1
Jotka1989
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 3

Bieganie zimą


Wiele osób rezygnuje z biegania zimą, ale warunki pogodowe nie muszą być wcale przeszkodą. Jogging jest najczęściej uprawianym sportem.
Jotka1989 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-23, 16:18   #2
blotowlosa
summerlover
 
Avatar blotowlosa
 
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 840
Dot.: Bieganie zimą

Cytat:
Napisane przez Jotka1989 Pokaż wiadomość
Wiele osób rezygnuje z biegania zimą, ale warunki pogodowe nie muszą być wcale przeszkodą. Jogging jest najczęściej uprawianym sportem.
u mnie się nie sprawdza, mam zbyt niską odporność, nawet na jesień kiedy temperatury spadają bieganie kończy się od razu przeziębieniem, albo gorzej :/ zimę rezerwuję na narty 2x w tygodniu oraz zajęcia jogi i siłownię
__________________
książki 2018: 20
blotowlosa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-01-28, 17:21   #3
Voytkova
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 165
Dot.: Bieganie zimą

Dla mnie większą przeszkodą w zimie jest smog niż pogoda dlatego biegam tylko wtedy kiedy powietrze jest w miarę czyste.
Voytkova jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-01-30, 10:48   #4
santomorico
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-12
Wiadomości: 8
Dot.: Bieganie zimą

Ja biegam zimą - może dlatego, że lubię tę porę roku i mieszkam na wsi, gdzie jest czyste powietrze
santomorico jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-01-31, 20:18   #5
lifeofaneta
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 217
Dot.: Bieganie zimą

A maski antysmogowe? Próbowałyście?
lifeofaneta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-01, 09:00   #6
andzikowa99
Przyczajenie
 
Avatar andzikowa99
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 3
Dot.: Bieganie zimą

od 2 lat biegam zimą, ponieważ nie ma teraz takiej ostrej zimy, przynajmniej na północy Polski Bieganie zimą może być tak samo przyjemne i bezpieczne, tylko trzeba mieć wygodne i dobre buty, w których nie będziemy się ślizgać. Trzeba również pamiętać o czapce albo chociaż opasce na uszy, bo najczęściej choruję się przez brak tego.
Akurat maski antysmogowej nie używałam, bo nie potrzebuję
andzikowa99 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-08, 09:16   #7
Karolinka341
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 18
Dot.: Bieganie zimą

zawsze można ćwiczyć w domu, brzuszki, pąpki, przysiady.
Karolinka341 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-09, 07:32   #8
betis80
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 9
Dot.: Bieganie zimą

Cytat:
Napisane przez Karolinka341 Pokaż wiadomość
zawsze można ćwiczyć w domu, brzuszki, pąpki, przysiady.
Pąpki to chyba jakieś nowe ćwiczenia
betis80 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-15, 12:15   #9
Wikabeo
Przyczajenie
 
Avatar Wikabeo
 
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 2
Dot.: Bieganie zimą

Gdybym mieszkała na wsi też biegałabym zimą U mnie w mieście są same chodniki i jakoś nie lubię biegać między ludźmi. Normalnie czujecie się mijając ludzi? Mam wrażenie, ze strasznie słychać jak sapie i jestem cała czerwona hahaha
__________________
To fakt. A fakty to najbardziej uparta rzecz pod słońcem.
Wikabeo jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-16, 09:08   #10
blotowlosa
summerlover
 
Avatar blotowlosa
 
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 840
Dot.: Bieganie zimą

wiem, że w zeszłym roku pisałam, o tym że bieganie przy niskich temperaturach u mnie stanowczo odpada.
No i nigdy nie mów nigdy. Zaszczepiłam w tym roku (jesień 2017) pierwszy raz w życiu przeciwko grypie i odpukać nie miałam do tej pory nawet kataru! U mnie, człowieka-choroby, to jest naprawdę nienormalne zjawisko. Ja zazwyczaj byłam pierwsza która łapała każdego bakcyla, który pojawił sie na jej drodze.

Tak się z tego powodu rozpasałam, że zaczęłam biegać i chodzić na basen w zimie. A odporność nic, dalej się dobrze trzyma
Mam nawet wrażenie, że ta aktywność fizyczna jedynie ją buduje.
Oczywiście nie szarżuję, 5km i do domu, ale na wiosnę startuję w szatfecie, więc fajnie, że mogę utrzymać kondycję.

---------- Dopisano o 10:08 ---------- Poprzedni post napisano o 10:05 ----------

Cytat:
Napisane przez Wikabeo Pokaż wiadomość
Gdybym mieszkała na wsi też biegałabym zimą U mnie w mieście są same chodniki i jakoś nie lubię biegać między ludźmi. Normalnie czujecie się mijając ludzi? Mam wrażenie, ze strasznie słychać jak sapie i jestem cała czerwona hahaha
Ja mieszkam w dużym mieście więc chcąc nie chcąc biegam między ludzi. Najczęściej chodzę wieczorem, wtedy jest ich mniej na chodnikach. Poza tym biegam z psem, więc dodatkowo się przedzieramy No ale mam słuchawki w uszach, więc nie słyszę swojego własnego sapania a resztę ludzi mam w d... to im powinno być głupio, że wożą zadki w tramwajach, zamiast dać ciału trochę aktywności.
__________________
książki 2018: 20
blotowlosa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-25, 08:35   #11
Agafitness
Wtajemniczenie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 142
Dot.: Bieganie zimą

Dlaczego nie? Jeżeli ktoś daje radę,to jak najbardziej. Samo zdrowie
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-26, 14:25   #12
Synonimka
Raczkowanie
 
Avatar Synonimka
 
Zarejestrowany: 2018-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 30
Dot.: Bieganie zimą

Ja jednak zaraz się przeziebiam, mimo że wiele osób twierdzi, że bieganie zima jest super zdrowe (bo pewnie jest) i wzmacia odporność. U mnie nie dziala
Synonimka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-27, 14:56   #13
Babijagi
Przyczajenie
 
Avatar Babijagi
 
Zarejestrowany: 2018-02
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 2
Dot.: Bieganie zimą

Widocznie masz słabą odporność. Najlepiej biegać jak jeszcze jest ciepło i organizm zacznie się przyzwyczajać, gdy zacznie się robić chłodniej. Musisz też wzmacniać odporność za pomocą diety, np pijąc aloes
__________________
Przyszłość należy do tych, którzy przygotowują się na nią dzisiaj. - Malcolm X
Babijagi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-28, 15:46   #14
Synonimka
Raczkowanie
 
Avatar Synonimka
 
Zarejestrowany: 2018-02
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 30
Dot.: Bieganie zimą

Masz rację, łatwo si,ę przeziębiam... Musze nad tym popracować
Synonimka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-03-14, 15:11   #15
MartynaWr
Przyczajenie
 
Avatar MartynaWr
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 5
Dot.: Bieganie zimą

Uwielbiam biegać zimą! Niestety, szybko się przeziębiam od wdychania zimnego powietrza :/ Ostatnio musiałam się przez to przenieść na siłownię i bardzo mi brakuje biegów na świeżym powietrzu
MartynaWr jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2018-05-05, 20:52   #16
slawkok
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2018-05
Wiadomości: 10
Dot.: Bieganie zimą

Cytat:
Napisane przez Voytkova Pokaż wiadomość
Dla mnie większą przeszkodą w zimie jest smog niż pogoda dlatego biegam tylko wtedy kiedy powietrze jest w miarę czyste.
Można wiedzieć, gdzie mieszkasz?
slawkok jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2018-05-05 21:52:59


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:29.