Dieta doskonałego samopoczucia CSIRO

[nat92]

Nie znalazłam w wyszukiwarce podobnego wątku, a obiło mi się o uszy że jest bardzo dobra. Któraś z Was ją stosowała i może napisać na czym się dokładnie opiera?

[viki1988]

zajrzyj o nowego Shape'a tam jest ona dokładnie opisana
pozdr

[asiula21]

Witam
Dzisiaj w nowym Shape przeczytalam o diecie CSIRO!!!!!!
Czy ktos z was ja stosowal?????? jezeli tak to jak sie czuliscie i czy rzeczywiscie straciliscie troche tluszczyku z brzucha???

[Aralka]

Też właśnie dzisiaj czytałam Shape
Chcę zakupić sobie książeczkę o tej diecie, ale najpierw bym chciała się dowiedziec coś więcej o tej dietce...

[agatka20]

Witam, ja stosuję tą dietę od poniedziałku i powiem że jest bardzo lekka i przyjemna Myślę że można na niej dłużej "pociągnąć" Niestety wiem o niej tylko tyle co przeczytałam w shape`ie. Też się zastanawiam czy nie kupić tej książki

[nat92]

a mógłby ktoś zeskanować kilka stronek o tej diecie? Albo ogólnie napisać o co w niej chodzi i jakie produkty są dozwolone. Niestety nie mam Shape'a

[eweelinaa91]

UP!
Czy ktoś stosował tą dietę? Możecie napisać coś więcej?

[SweetCzarnulka]

również byłabym wdzięczna za odanie jakiś szczegółów

[eweelinaa91]

W ciągu pierwszego tygodnia schudłam 2 kg. Oczywiście była to głównie woda. W drugim tygodniu zachorowałam i właściwie przerwałam dietę, ale waga dalej jest ok. W książce napisano, iż nie trzeba się przejmować kaloriami, bo gdyby zsumować zalecane jednostki żywności - wyszłoby około 1300 kcal. Wszystko ładnie, pięknie, ale w rzeczywistości przy wykorzystaniu wszystkich jednostek, musiałabym siłą rzeczy przekroczyć dozwolone porcje. Może to wymaga dopracowania z mojej strony, niemniej jednak muszę uważać żeby zjadać przynajmniej te 1000 kcal. Nie podoba mi się w tej diecie ilość posiłków - śniadanie, lunch, obiad. Nie ma kolacji, dla mnie to tragedia. Daję jednak radę, wprowadzam 4 posiłek zgodnie z jednostkami i jest ok. Powoli powracam do tej diety, muszę ją dostosować do swoich przekonań oraz dnia i powinnam być zadowolona. Po tym krótkim czasie stosowania mogę powiedzieć, że dieta jest bardzo przyjemna, różnorodna. W książce podanych jest wiele przepisów oraz zdjęcia, aż chce się to wszystko przyrządzać i jeść. Aha, czas przygotowania może niektórych odstraszyć. Podoba mi się w niej to, że 4 razy w tygodniu na obiad powinno się jeść czerwone mięso jak wołowina, jagnięcina czy cielęcina, a nie tylko białe.
Początkowo CSIRO może się wydać skomplikowane, ale po czasie wszystkie te zalecenia wchodzą w nawyk. Nie zmienia to faktu, że jest pracochłonna, ale uważam, że warto.

---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:07 ----------

Aha, z talii zeszło mi 2,5 cm, a z bioder 2 cm. Jak mogłam zapomnieć.

[Danamik]

W Australii obiad - to nasza kolacja , je się go zwykle po przyjściu z pracy czyli między 18-19 , i jest to zwykle najkonkretniejszy posiłek w ciągu całego dnia, zwykle ciepły i z mięsem.