|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2007-04-05, 22:20 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Dąbrowa Górnicza
Wiadomości: 20
|
Dieta JOY'a
Cześć dziewczyny
Wreszcie zebrałam się w sobie i mam zamiar zacząć tracić brzuszek na wiosnę Po przeczytanu kilku wątków wnioskuje , że znacie sie na rzeczy Dlatego tez mam pytanko Otóż w ostatnim Joy'u była dołączona dieta która pomaga schudnąć 8kg. Nie wiem co o niej myśleć bo do tej pory próbowałam jedynie SB. Chciałabym poznać waszą opinię na temat tej diety Sądzicie że jest sens ją zaczynać? Podaje przykładowe jadłospisy 1 dzień SERWATKOWY (1kg mniej) Dzień oczyszczający na dobry początek diety, serwatka wypłukuje z organizmu toksyny oraz niestrawione resztki pokarmu, przyspiesza przemianę materii. 2 dzień( 0,5kg mniej) OBFITY Dziś możesz nałożyc na talerz, ile dusza zapragnie. Ale pod jednym warunkiem Surówki, warzywa duża ilość owoców! 3 dzień( -1kg) SPALANIE TŁUSZCZU Białko pomaga wytapiać "wałeczki tłuszczu" i działa skutecznie w połączeniu z odpowiednimi składnikami! 4 dzień( -0,5kg) RELAKS JOGA I RYŻ Posiłki gł. z ryżem 5dzień (-0,5 kg) NISKOTŁUSZCZOWY OWOCE, warzywa, makaron, ryż 6 dzień ZUPA KAPUŚCIANA(-1 kg) Słynna zupa ( bleeeeh:/) 7 dzień ZPP ( -0,5kg) Tęskinsz za pizzą, frytkami albo kawałkiem szarlotki? DZisiaj możesz Pozwolić sobie na wszystko, pod warunkiem przestrzegania zasady Zjedz Połowe Porcji 8 dzień (0,5kg) BEZ ŁĄCZENIA Węglowodory białka osobno 9 dzień (-0,5kg) AJURWEDA Śniadanie: Koktajl z Mango Obiad: Ryż z warzywami z mango Kolacja : Sałatka z buraków 10 dzień (- 1kg) NISKOWĘGLOWODANOWY Chleb, ryż, makaron oraz wszystkie słodycze sa dziś zabronione. Nalezy zachowac niski pozom insuliny! 11 dzień (-0,5 kg) JABŁKOWY Potrawy gł. z jabłkami 12 dzień (1kg) PŁYNNY Oczyszczam organizm 13 dzień DZiEŃ REGENERACJA DZis jesz tak jak mieszkańcy krajów śródziemnomorskich 14 dzień ODBUDOWY Dużo malutkich posiłków jedzonych regularnie I co sadzicie drogie wizażystki?? Dla mnie to takie połączenie wszystkich diet, taki misz masz. Jestem troszke sceptycznie nastawiona aczkolwiek chciałabym poznać waszą opinię. Warto czy nie warto Dodam że mierze sobie 161cm i waze 57kg. Chciałabym pozbyć się tych 7( Pozdrawiam |
2007-04-05, 22:30 | #2 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dieta JOY'a
Był juz watek na ten temat
|
2007-04-05, 23:06 | #3 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Dieta JOY'a
Darować sobie, zapoznać się z zasadami zdrowego odżywiania, ułożyć odpowiednią dietę, dodać ćwiczenia i cieszyć się efektami. Pozdrawiam.
__________________
...
|
2007-04-06, 08:26 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: Dieta JOY'a
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:58.