przemiana materii

[AgaKa]

A ja mam pytanie. Czy są na rynku jakieś preparaty, które wspomagają przemianę materii ale nie przeczyszczają. Chodzę na aerobik 2 razy w tygodniu, jem raczej systematycznie posiłki w niewielkich ilościach ale za to ok. 4 razy dziennie w tym jakieś jogurty naturalne, inne ze zbożami a mój żołądek nie bardzo chce to wszystko trawić. Kiedyś piłam Figurę i ostro przez jakiś czas tego żałowałam: wypadanie włosów, biedne paznokcie - nigdy więcej! Ale może jest coś takiego co troszkę podkręci mój żołądek nie wyrządzając krzywdy?
Z góry dziękuję za radę.

[MoniaK]

Przemianę materii przyspieszają regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta Jeśli możesz to dodaj ćwiczenia aerobowe. Raczej nie kombinuj z dodatkowymi tabletkami, bo możesz narobić sobie więcej szkody niż pożytku. Spożywaj 4-5 posiłków jeśli możesz i stopniowo wprowadzaj do diety produkty zbożowe a żołądek się przyzwyczai

[smoczek]

Uściślę tylko, że MoniaK miała pewnie na myśli produkty zbożowe o dużej zawartości błonnika. Dieta bogata w błonnik przyspiesza przemianę materii. Poza tym dbaj o odpowiednią ilość białka w diecie, dużo pij-to także napędza metabolizm. Jedz porządne, duże śniadania-w ten sposób nakręcasz przemianę materii od rana i cały dzień działa na wysokich obrotach Po co zażywać tabletki skoro można naturalnie osiągnąć to samo i to z pożytkiem dla zdrowia