Jak szybko stracić parę centrymetrów??

[Ilona_c]

Witam,
Dziewczyny proszę, poradźcie jak w ciągu kilku dni stracić kilka centymetrów w obwodzie?
Za 2 tygodnie wychodzę za mąż. Sukienka wisi w szafie od 3 miesięcy. Dziś przymierzyłam ją po raz pierwszy od dnia zakupu i się nie dopinam!! A wcześniej była dobra!! I nie chodzi wcale o brzuch czy talię. Przybyło mi kilka cm tuż poniżej biustu, albo bardziej obrazowo tuż pod miejscem, gdzie kończy się biustonosz. Jak to zgubić?? Sukienki nie da się poszerzyć. Boję się, że w dniu ślubu w nią nie wejdę.
Proszę, poradźcie, co pomoże ekspresowo zgubić te cholerne centymetry?
Z góry dzięki
Ilona

[m13081987]

Spróbuj (na własne ryzyko (pewnie zaraz ochrzan dostanę )) jeść produkty wysokobiałkowe (jajka, mięso). Może taka szybka dieta Dukana? I faza tylko? :P może akurat to Ci odejmie troszkę cm...

[Ilona_c]

Dzięki za radę. A może znacie jakieś ćwiczenia, które pomogą właśnie na te partie ciała?

[garden_d]

Niestety nie chudnie się z danych partii ciała, tak, jak nam się podoba- to zależy od organizmu. Masz 2 tygodnie, ja radze codziennie raniutko (w te upały to nawet koło 5:P) wychodzić na bieganie/ rower. Uda się, do tego jak koleżanka poleciła wyżej Dukan i na pewno się dopniesz.

[m13081987]

A dużo Ci się tam przytyło?
Może do protala saunę dodaj? Basen również może troszkę pomóc... Ewentualnie jakiś masaż?
Poszperałam troszkę w necie i szczerze powiedziawszy to z tych partii (znaczy się pod biustem) to chudnie się wówczas, gdy ogólne ćwiczenia się wykonuje np na brzuch... może 6 Weidera? :P ponoć zabójczo skuteczne

[Ankha_88]

hej
Ja robię weidera, co prawda 32 dzień, ale po 2 tyg widziałam efekty, i właśnie głównie w górnych partiach brzucha, spróbuj dorzuć do tego jakaś dietkę lajtową i będzie git

[Myszeczkaaa]

Napisane przez Ankha_88

hej
Ja robię weidera, co prawda 32 dzień, ale po 2 tyg widziałam efekty, i właśnie głównie w górnych partiach brzucha, spróbuj dorzuć do tego jakaś dietkę lajtową i będzie git

No a na czym polega ten trening 6Weidera. ? Macie jakieś linki aby zobaczyć o co kaman. ?
No ja ostatnio się szykuję do sesji, bo w domu krucho z kasą, więc staram się coś z modelingiem zrobić... I jak schudnę około 6kg w miech jeden to dostanę robotę , jak nie to przejmuje ją taka lala ; / Pomóżcie. ! Proszę.

[Emila3000]

a6v to sa takie cwiczenia typu nozyce - i troche brzuszkow
jest 6 roznych cwiczen- ktore trzeba tam ile razy powtorzyc
i z co kilka dni trzeba dodwac kolejne serir cwiczen
i tak przez 6 tyg

ale nie da sie dzieki nim schudnac - tylko sie miesnie robi

a na szybkie schudniecie to dukan - tylko ze to droga dieta - bo je sie miecho, ryby i nabial - i co kilka dni sporo warzyw
no i areoby - bieganie, rower, rolki itp

[Ankha_88]

A6W film:
http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM


A6W plan :
http://www.a6w.pl/images/a6w2nl.jpg

[Myszeczkaaa]

Dzięki za linki. . . ; P

A macie jakieś wytłumaczenie na moje łydki. ? Po ćwiczeniach mam takie jak facet i pół godziny leże z uniesionymi do góry nogami aby powróciły do normalności... Potem idę na spacer i to się ponawia. ; /

[kotka_andaluzyjska]

Hej Mnie sie udało własnie w tym miejscu schudnąć gdzie byś chciała, czyli pod biustem robiąc weidera, nawet przez dwa tygodnie powinno być widać efekt, u mnie było. Dorzuć do tego aeroby i lekką diete i powinno być ok.

[Myszeczkaaa]

Napisane przez kotka_andaluzyjska

Hej Mnie sie udało własnie w tym miejscu schudnąć gdzie byś chciała, czyli pod biustem robiąc weidera, nawet przez dwa tygodnie powinno być widać efekt, u mnie było. Dorzuć do tego aeroby i lekką diete i powinno być ok.

No ja bym chciała schudnąć z tyłka, bo mam taki jak Jennifer Lopez ; / nogi i łydki ; )) i jak się da to brzuszek i plecki ale to już by było marzeniem. Najważniejsze nogi i tyłeczek . . .

---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:04 ----------

Napisane przez kotka_andaluzyjska

Hej Mnie sie udało własnie w tym miejscu schudnąć gdzie byś chciała, czyli pod biustem robiąc weidera, nawet przez dwa tygodnie powinno być widać efekt, u mnie było. Dorzuć do tego aeroby i lekką diete i powinno być ok.

A Ty co robiłaś aby schudnąć. ?? Tylko weidera i dieta. ? Czy coś jeszcze . ?

[kotka_andaluzyjska]

Napisane przez Myszeczkaaa

No ja bym chciała schudnąć z tyłka, bo mam taki jak Jennifer Lopez ; / [
A Ty co robiłaś aby schudnąć. ?? Tylko weidera i dieta. ? Czy coś jeszcze . ?

No to zazdroszczę, bo ja marzę o takim.
Robiłam weidera, dietkę i aeroby czyli bieganie, basen i inne. I taniec
Na nogi i tyłek podobno dobra jest Mat method z Tracey Anderson, tam się dużo tych partii ćwiczy, ale na sobie nie sprawdziłam, bo za mało systematycznie robię no i nie mam problemu z tymi obszarami akurat.

[milossz]

Napisane przez Ilona_c

Witam,
Dziewczyny proszę, poradźcie jak w ciągu kilku dni stracić kilka centymetrów w obwodzie?
Za 2 tygodnie wychodzę za mąż. Sukienka wisi w szafie od 3 miesięcy. Dziś przymierzyłam ją po raz pierwszy od dnia zakupu i się nie dopinam!! A wcześniej była dobra!! I nie chodzi wcale o brzuch czy talię. Przybyło mi kilka cm tuż poniżej biustu, albo bardziej obrazowo tuż pod miejscem, gdzie kończy się biustonosz. Jak to zgubić?? Sukienki nie da się poszerzyć. Boję się, że w dniu ślubu w nią nie wejdę.
Proszę, poradźcie, co pomoże ekspresowo zgubić te cholerne centymetry?
Z góry dzięki
Ilona

robiąc brzuszki maleje biust i to co znajduje sie ponizej ;p;p