skolioza 30*- 23 lata, co można jeszcze zdziałać?

[MascarpOOne]

Ja niby miałam stwierdzoną skoliozę w gimnazjum ale wgl tego u siebie nie widzę... nie mam garba ani nic ... to co ja powinnam z tym zrobić ;D?

[Vivian_Darkbloom]

Chodziłam miesiąc na joge i miałam prawie idealnie ustawiony kręgosłup, a tez mam mocne skrzywienie. Niestety, nie mogłam sobie pózniej pozwolić na ćwiczenia, bo koszty. Ale dobra nauczyciel jogi może bardzo pomoc.

[SynergiaM]

Witajcie

Podpinam się pod opinię, że w każdym wieku w skoliozach można jeszcze "coś" a nawet więcej niż coś niecoś zrobić. Mimo tego, że proces kostnienia już się zakończył możemy wpłynąć pozytywnie na pracę stawów kręgosłupa, pracę stawów kręgowo - żebrowych, stabilność kręgosłupa i miednicy, ruchomość bioder i stawów krzyżowo -biodrowych i szereg innych. Wszystkie te czynniki składają się na poprawę funkcji kręgosłupa i zniesienie bólu, jeśli występuje. Można uzyskać również efekt estetyczny chociażby przez zmianę schematu "noszenia się" i zachowań na codzień Wszystko to można wypracować z dobrym fizjoterapeutą, ale niestety nie ma ćwiczeń uniwersalnych dla każdego, choćby się nam wydawało, że mamy takie samo skrzywienie jak koleżanka. Konieczne jest dokładne badanie i później wdrożenie terapii. Co do uprawiania sportu rekreacyjnie, podskoków, jazdy konnej itp. również uważam, że jakikolwiek ruch jest lepszy niż bezruch, tym bardziej w skoliozach