WALKA Z CELLULITEM (przylaczcie sie!)

[Silwena]

co do kawki to sie nie zgodzę, Aglolga
przeczytaj artykuł z linku, ze strony nr 40

Napisane przez silva

Znalazłam coś takiego. http://e-kobiety.pl/content/view/2404/44/

[Aglolga]

Dziękuję Silwena . Zawsze myślałam, że kawa szkodzi i zatrzymuje toksyny w organiźmie, a tu taka niespodzianka.

[Silwena]

w nadmiarze wszystko szkodzi
mi kawa nareperowała zoładek, trawienie
Tak więc, Aglolga, jak lubisz to na zdrowie

[asvr]

Dziewczyny przyłączam sie! Codziennie ćwicze na steperku conajmniej 40 minut. Od przyszlego tygodnia mam zamiar cwiczyc tak przez godzinke. Czy to nie za malo? Do tego balsam ujędrniający. Co jeszcze mi polecacie? A uwazacie ze polewanie sie zimna wodą ( slyszlaam kiedys ze takie prysznice trzeba robic) to pomaga? bo ja uwielbiam gorącą wodę. Mi jest zawsze zimno :P Ale jak pomaga to jakos sie przemoge chociaz ciężko będzie. A co do balsamow to lepszy balsam np dove czy jakies bloto itp?
Mam taki ogromny celulit ze sama nie wiem skad sie wziął bo nie jestem jakos bardzo leniwa, i nie jem duzo slodyczy...

[mmooonia]

Witamy Asvr

Polacz te cwiczenia na steperku z cwiczeniami silowymi, wykonuj je na zmiane co dwa dni (czyli silowe/steper/silowe/.. i jeden dzien przerwy w tygodniu od wszystkiego) bo to na pewno przyniesie lepsze rezultaty..

Te wszystkie balsamy to prawde mowiac duzo nie pomoga, moga ujedrnic jedynie skore . Najwazniejszy jest masaz przy wcieraniu kremow.. Najlepiej codzienny A co do zimno/cieplego prysznica to ma on pobudzic krazenie , niektore dziewczyny pisaly ze daje swietne efekty.. chodzi o naprzemienne polewanie sie raz ciepla raz zimna itp (tylko nie goraca i letnia bo taka tez dla niektorych jest zimna , tylko ciepla i zimna)

to tak w skrocie

[asvr]

Ale te ćwiczenia siłowe to konieczność? boję sie strrasznie ze mi się mięśnie rozbuduja a tego baaardzo nie chce. Chciałam tak poćwiczyć na steperku da samego ujędrnienia. I ten dzień przerwy to konieczność? Po prostu pozniej ciezko mi znowu wejsc w rytm.

A to jakiś ma być szczególny masaż przy wcieraniu kremu? ja zawsze tylko nakładałam i tyle :P I foliowanie sie, to działa? i o co w tym chodzi:P kurcze od zawsze mialam celulit ale teraz juz musze z nim wygrać

[mmooonia]

Cwiczenia silowe najbardziej pomagaja ujedrnic cialo.. Hehehe miesnie ci sie tak o po prostu nie rozbuduja. Nie martw sie. Do tego potrzeba naprawde duuuuzo pracy, odpowiednich posilkow i duzo czasu. To cwicz na stepperku codziennie i postaraj sie wplesc co drugi dzien jakies cwiczenia silowe. Albo chociaz jakies inne ale nie aeroby bo to nie przyniesie duzych efektow. Mozesz sobie porobic 8 minute buns , legs. (znajdziesz je na youtube). Dziewczyny pisaly ze daja jakies efekty, ja je wykonywalam tylko przez jakis czas wiec nie mam zdania

Ogolnie to nie jest prosta sprawa, bo nie zmieniajac zlych nawykow zywieniowych i dostarczajach za malo bialka a za duzo weglowodanow to moze byc walka z wiatrakami.
Przynajmniej ja staram sie ten cellulit atakowac od kazdej strony bo niestety same cwiczenia nie wystarczaja..

Hmm czy specjalny masaz... mozesz podszczypywac , klepac, gniesc ta skore, no nie wiem jak to opisac bo mi teraz slow brakuje

Przeczytaj sobie caly watek : walka z cellulitem w miesiac. Moze ci sie cos rozjasni. Bo tego sie nie da w dwoch slowach wszystkiego wytlumaczyc

[gasolina84]

a jakie efekty dają cwiczenia 8 legs?? czy bardzo rozbudowaują mięsnię czy razcej wyszczuplają
bo chcialabym stracic troszkę cm w udach i biodrach a ze jestem typową ,, gruszką" to sama czasem nie wiem jak mam cwiczyc
pozdrwionka

[mmooonia]

Napisane przez gasolina84

a jakie efekty dają cwiczenia 8 legs?? czy bardzo rozbudowaują mięsnię czy razcej wyszczuplają
bo chcialabym stracic troszkę cm w udach i biodrach a ze jestem typową ,, gruszką" to sama czasem nie wiem jak mam cwiczyc
pozdrwionka

Hm nigdy nie robilam tych cwiczen, robilam kiedys 8 minute buns. Na rozbudowe miesni to bym nie liczyla po tych cwiczeniach.
Ogolnie to jaki wplyw na organizm beda mialy cwiczenia zalezy w duzej mierze od naszej diety.

Najlepsze sa aeroby/interwaly przeplatane z silowymi dzien na dzien. . Wszystko mozna znalezc na forum. Przeczytaj sobie watek "10 przykazan zywieniowych" podwieszony na dietetyce. A o cwiczeniach wszystko wszystko i jeszcze troche mozna znalezc na forum ..

[Silwena]

Napisane przez asvr

A to jakiś ma być szczególny masaż przy wcieraniu kremu? ja zawsze tylko nakładałam i tyle :P I foliowanie sie, to działa? i o co w tym chodzi:P kurcze od zawsze mialam celulit ale teraz juz musze z nim wygrać

witam

Ja robie 8min legs i 8min buns, nie odnotowałam rozbudowy mięśni, tez tego nie chce, więc takie ćwiczenia uważam za najlepsze. Co do masażu, ostatnio po nałożeniu masła Ziaji, męczę nogi złożoną pięścią. Jeżdżę tak tą wierzchnią stroną, aż uda będą czerwoniutkie. Ostatnio nawet mam malutkie siniaczki po tych masażach, takie wielkosci paznokcia. Do tego stosuję tą resztę trików, o których pisze TUTAJ - nie pamiętam, kto dał linka, ale mam go stąd, z tego tematu. Warto przeczytać cały temat, by nie mieć wątpliwości i nie byc pogubionym. Nie foliowałam się i raczej nie będę tego robić. Wolę "zimne" zabiegi, dlatego upodobałam sobie balsam DaxCosmetics, który daje powalające efekty, chłodzi skórę, że szok

A teraz coś niemiłego, jak dla mnie, ale z tego co wiem, nie jedna z Was o tym pisała - walczę od 2 miesięcy, od niedawna jestem systematyczniejsza, a cell zamiast zanikać, jest bardziej widoczny

[edic]

A ja jestem wierna jednej marce Slimtherapy - stosuje przez cały rok i skóra jest naprawdę gładka i jedrna .

W tym roku wypuscili na rynek Slimtherapy Soft $ Tanner brązujący - rewelacja - skóra jest lekko opalona co optycznie daje jeszcze lepszy efekt. No i nie zostawia sladów jak samoopalacze - a z tym zawsze miałam problem.

Podobno jest jeszcze jakas wersja zaawansowana ale poczekam jak skonczy mi sie ten brązujacy.

Oceniam na 5+ naprawde

[matipaula]

Prosze o podanie skutecznych produktow i cwiczen na to pieronstwo.....bo juz nie daje rady-tylko prosze nie odsylajcie mne do kwc bo tam sa 3 produkty na krzyz i do tego z 2006roku

[Camenae]

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=258056

[dzidzia_89]

ja od niedawna zaczęłam używać Maximum Body Makeover Stretch Mark & Anti-Cellulite Cream z Avonu. nie wiem jeszcze jakie efekty bo kuracja jak na razie bardzo krótka. napiszę później czy pomogło czy nie niech inne dziewczyny się wypowiedzą na temat skutecznych kosmetyków na cellulit...

[Tancerka Pl]

Napisane przez Camenae

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=258056

Dokładnie
Z reszta niedawno jeszcze jeden watek odkopany przegladalam o cellulicie. Tego jest mnostwo, wystarczy poszukac...

[koKOro]

za takie dublowanie wątków powinny być chyba ostrzeżenia, bo to się nudne robi


tak ciężko przejrzeć, przeszukać forum?

każdy taki wątek kojarzy mi się ze składaniem indywidualnego zamówienia!

[nusiaz]

a uzywał ktoś lipocontrol??? To są tabletki+balsam do ciała?? kupiłam dzisiaj i sie zastanawiam czy zadziała prosze o odpowiedz

[Steffka]

To w końcu mozna pić ta kawę czy nie jest wskazana? Ja w sume jak nie wypije to śpię caly dzień...czy mogę ją zastąpić?

[majka2222]

ja na szczęście nigdy nie miałam cellulitu, może dlatego, ze ćwiczę regularnie...
powodzenia

[Gugus007]

Moim zdaniem czemu byś miała rezygnować z kawy skoro w większości balsamów wystepuje kofeina , tak samo jak w tabletkach, no i przede wszystkim w peelingach kawowych a to wszystko jest przeciw cellulitowi... więc bez sensu rezygnować .. a jak masz potem spać cały dzień to wiesz.. ale jak juz tak bys chciała ją zastapić to tylko i wyłącznie zielona herbatką

[mmooonia]

taka kofeina zawarta w kawie ktora sie pije dziala zupelnie inaczej od kofeiny ktora stosujemy zewnetrznie i na pewno nie antycellulitowo. ale jedna kawa dziennie ci nie powinna zaszkodzic, ogolnie chyba chodzi bardziej nie o kawe tyle co o dodatki do kawy [ciasteczka itp ] .

[hihi]

Napisane przez Gugus007

Moim zdaniem czemu byś miała rezygnować z kawy skoro w większości balsamów wystepuje kofeina , tak samo jak w tabletkach, no i przede wszystkim w peelingach kawowych a to wszystko jest przeciw cellulitowi... więc bez sensu rezygnować .. a jak masz potem spać cały dzień to wiesz.. ale jak juz tak bys chciała ją zastapić to tylko i wyłącznie zielona herbatką

J/N

Napisane przez mmooonia

taka kofeina zawarta w kawie ktora sie pije dziala zupelnie inaczej od kofeiny ktora stosujemy zewnetrznie i na pewno nie antycellulitowo. ale jedna kawa dziennie ci nie powinna zaszkodzic, ogolnie chyba chodzi bardziej nie o kawe tyle co o dodatki do kawy [ciasteczka itp ] .

Chodzi o kawę, o kofeinę, a ciasteczka to już w ogóle inna historia... w każdym razie kawa+ciastko to masakryczne połączenie dla walczących o piękna linię...

Kofeina stosowana zewnętrznie pobudza procesy metaboliczne z skórze i pomaga pozbyc się celluliutu, natomiast kofeina spozywana w kawie przyczynia się do zastójów toksyn, tworzenia złogów, problemów z układem limfatycznym, czyli sprzyja cellulitowi.

[mmooonia]

Napisane przez hihi

J/N

Chodzi o kawę, o kofeinę, a ciasteczka to już w ogóle inna historia... w każdym razie kawa+ciastko to masakryczne połączenie dla walczących o piękna linię...

Kofeina stosowana zewnętrznie pobudza procesy metaboliczne z skórze i pomaga pozbyc się celluliutu, natomiast kofeina spozywana w kawie przyczynia się do zastójów toksyn, tworzenia złogów, problemów z układem limfatycznym, czyli sprzyja cellulitowi.

Aaa to w koncu wiem co z ta kawa jest nie tak :P .. na szczescie i tak nie pije zdarza sie jedna na miesiac ale to chyba nic zlego hehehe

[betsy80]

Witajcie dziewczyny
Mam cellulit 3 stopnia i nie jest bolesny ale widoczny.
Mam 30 lat i jedną ciążę za sobąW sumie to moje ciało w ubraniu prezentuje się dobrze, jestem szczupła ale figura gruszki i genetyczna skłonnośc do cellulitu zrobiły swoje.
Od lat walczę z tym paskudztwem.Wypiłam hektolitry inneov, brałam clarinol CLA oraz recellox i poza małym ujedrnieniem mój cellulit ani drgnął.
Chodziłam na rollenmasaz ale po kilku miesiącach ( efekt był) gdy przestałam już łazić na te masaże stan mojej skóry pogorszył sie drastycznie się pogorszył, ODRADZAM KAŻDEMU TEN NIESZCZĘSNY MASAŻ.
Nie warto także inwestowac w zbyt drogie kremy bo samo smarowanie się nic nie da, zawsze musi byc masaz do tego, nie za mocny ale umiejętnie zrobiony.
Teraz od 2 miesięcy walczę po domowemu choć wiem, ze 3 stopien to już duży problem.Mam także cellulit na łydkach już, na brzuchu oraz ramionach przy szczupłej dość budowie ciała.
Zakupiłam gabkę syrenę do masażu w rossmanie oraz taką gumową rękawicę z wypustkami bez palców za 12 zł oraz krem do masażu nivelazione ( wczesniej miałam rebulid ziaji - też spoko) i codziennie szoruję się podczas kąpieli syreną, wychodzę spod prysznica, nakładam krem i wmasowuję go tę gumową z wypustkami. Kąpię się w chłodnej wodzie, 2 razy na tydzien robię peeling z fusów kawy ( samych) i też 2 razy w tygodniu owijam się folią a wczesniej nakładam grubo krem na skórę). Wieczorami biegam, chodzę na basen, fitness. Wiem, ze tego wszystkiego wydaje się duzo ale uwierzcie ja jestem zapracowaną mamą ale jakoś godzę to. W końcu każdy myje się codziennie, więc można to sprytnie wykorzystać , ćwiczę czy biegam zawsze po 20 , jak położę dziecko spać i mąż jest w domu , nie siedzę nad serialami tylko dbam o zdrowie. Powiem Wam, ze są efekty moich działań, naprawdę. Skóra napięta i cellulit o jakies 30% mniej widoczny a ja szczuplejsza i szczęsliwsza. Nie stać mnie na drogie zabiegi kosmetyczne , robię sama co mogę. Zdaję sobie sprawę, że nie zniknie nigdy całkiem, cudów nie ma. Ale mogę znacznie poprawić kondycję skóry i jej ogólny stan. I wiecie co, kiedyś strasznie się przejmowałam, ze mam taka skórkę pomarańczową, nie chodziłam na basen, wstydziłam się nawet rozebrać czy przebrać jak ktoś mógł zobaczyć. W tej chwili nie odmawiam sobie ani basenu ani szortów w lecie. Owszem, zależy mi na tym aby cellulit był mało widoczny i robię co mogę aby to zmienić ale nie pozwolę aby to wpędziło mnie w takie kompleksy jak kiedyś i aby odbierało mi ochotę na robienie rzeczy, które lubię. Jestem zadbana, nawet nie wyglądam na 30 lat, góra 25 i zawdzięczam to tylko sobie. Kochane dziewczyny apeluję więc o to, abyście dużo dla siebie robiły i rozpieszczały się na miarę możliwości ale najwazniejsze abyście były uśmiechnięte, optymistyczne, pełne życia i aby jakiś cellulit nie odbierał Wam chęci do zycia. A jak się komuś nie podoba to niech nie patrzy i tyle. Pozdrawiam mocno - kasia

[Ryjkoo]

Ja także na basenie przemykam szybko żeby tlyko nikt nie zobaczył jak wyglądam to strasznie dołujące. Jeszcze bardziej dołujące są moje zdjęcia, wstydzę się bardzo.
http://zwalczecellulit.blog.pl/
Wspierajcie mnie.

[Adamika1]

Na cellulit najlepsze jest oczyszczenie organizmu, zdrowa dieta, a przede wszystkim odstawienie kawy, dużo wody, oraz naprzemienne ciepłe-zimne bicze wody z prysznica. Wyprubowane, działa.

[Normotonia]

Czy noszenie rajstop przeciwżylakowych (uciskowych) ma jakiś wpływ na cellulit? Wiem, że noszenie obcisłych spodni źle wpływa na cellulit, a rajstopy przeciwżylakowe?