|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-07-16, 00:27 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 1
|
Jak zdrowo przytyć??Witam. Czy mogłybyście mi doradzić jak zdrowo przytyć 4kg? Byłabym bardzo wdzięczna, gdyż uważam że jestem za chuda. Chcę mieć troszkę więcej ciałka. Przy wzroście 167cm ważę 52kg i widać mi kości obojczykowe i lekko kręgi na kręgosłupie gdy się schylam. Bardzo mi się to nie podoba. Wolałabym być bardziej kobieca, te kości wyglądają okropnie. Proszę Was o wszelkie porady. Ps. Od sierpnia zamierzam zapisać się na siłownie, aby mieć piękne, wyrzeźbione i kobiece ciałko, a nie być tzw wieszakiem. Dlatego trochę "masy" się przyda. Wiem, że ważna jest także odpowiednio dobrana i zbilansowana dieta.Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:28.