Jak zdrowo przytyć?? - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2014-07-16, 00:27   #1
Szendy
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 1

Jak zdrowo przytyć??


Witam. Czy mogłybyście mi doradzić jak zdrowo przytyć 4kg? Byłabym bardzo wdzięczna, gdyż uważam że jestem za chuda. Chcę mieć troszkę więcej ciałka. Przy wzroście 167cm ważę 52kg i widać mi kości obojczykowe i lekko kręgi na kręgosłupie gdy się schylam. Bardzo mi się to nie podoba. Wolałabym być bardziej kobieca, te kości wyglądają okropnie. Proszę Was o wszelkie porady. Ps. Od sierpnia zamierzam zapisać się na siłownie, aby mieć piękne, wyrzeźbione i kobiece ciałko, a nie być tzw wieszakiem. Dlatego trochę "masy" się przyda. Wiem, że ważna jest także odpowiednio dobrana i zbilansowana dieta.
Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.
Szendy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-07-16 00:27:24


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:28.