|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-10-27, 14:19 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 3
|
Pomogę schudnąć
Witam
Jestem początkującym dietetykiem, niedługo kończę studia. Wiem już sporo na temat rozpisywania diet, jednak brakuje mi praktyki. Szukam kilku osób, który byłyby chętne do współpracy. Bardzo bym chciała, aby były to osoby zdecydowane i zdeterminowane, chętne do szczerego omawiania postępowania odchudzania oraz rozpisywanych przeze mnie diet (czy smakuje, czy koszt diety odpowiada, itd.). Skupiam się na tym by dieta była odpowiednio zbilansowana czyli spełniała zapotrzebowanie na wszystkie składniki, a odchudzanie miało odpowiednie tempo: około 0,5-1 kg tygodniowo. Oczywiście nie oczekuję zapłaty Jeśli ktoś byłby zainteresowany proszę o wiadomośc prywatą, pozdrawiam |
2011-10-28, 07:16 | #2 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 21
|
Dot.: Pomogę schudnąć
Witam. A interesowałaby Cię lekka redukcja wagi, a następnie dieta pozwalająca tą wagę utrzymać? Zapewne wiesz, że to bardzo ciężkie zadanie i wiele osób sobie z tym nieradzi - w tym ja
Jeżeli jesteś zainteresowana to chętnie poddam się Twojej diecie
__________________
6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - 0
|
2011-10-28, 09:10 | #3 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 3
|
Dot.: Pomogę schudnąć
Ja bym była zainteresowana poradami ale powiem szczerze i uczciwie że właściwie interesują mnie tylko konkretne sprawy, konkretne odpowiedzi na moje pytania a nie dieta jako taka. Nie jestem w stanie trzymać się żadnych diet, mam małe dzieci, prowadzę dom nie mam czasu gotować każdemu oddzielnie poza tym szkoda mi wyrzucać i czasem dojadam po dzieciach. Ale jestem fanką zdrowego odżywiania, póki co bardziej w teorii Naprawdę interesuję się tym, zbieram info i w miarę możliwości staram się stosować do mogę. Często jednak mam wątpliwości, pytania, problemy i chętnie bym się konsultowała z kimś zorientowanym. Jeśli jesteś zainteresowana to może mogłabym Ci czasem wskoczyć na maila? Może to też by Ci dało jakąś praktykę? Pozdrawiam
|
2011-10-28, 13:01 | #4 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Jukej
Wiadomości: 761
|
Dot.: Pomogę schudnąć
Witam, napisalam Ci PW i licze na odpowiedz!
Pozdrawiam! |
2011-10-28, 18:02 | #5 | |
bez kija nie podchodz
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 9 126
|
Dot.: Pomogę schudnąć
Ja mogę się poddać wszystkim eksperymentom Jestem chętna. Możesz napisać na priv bądź na gg Pozdrawiam!
A chodzi mi oczywiście o redukcję wagi
__________________
Cytat:
10/06/14
|
|
2011-10-28, 18:43 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 5 462
|
Dot.: Pomogę schudnąć
Mogę być królikiem doświadczalnym
|
2011-10-28, 19:09 | #7 |
Raczkowanie
|
Dot.: Pomogę schudnąć
mogę dołączyć
|
2011-10-28, 19:19 | #8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 2
|
Dot.: Pomogę schudnąć
Bardzo chętnie)) W niedługim czasie sporo przytyłam a teraz od pół roku męczę się różnymi internetowymi dietami przez co jeszcze bardziej tyje. Będę wdzięczna za wszystkie rady
|
2011-10-28, 21:06 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 118
|
Dot.: Pomogę schudnąć
To ja też jestem chętna, jeśli jeszcze można się dołączyć.
__________________
Wiek - 41 Wzrost - 167 Waga - 81,3 113 - 97 - 103 Start - 04.04.2013 cel 1 - 78 cel 2 - 75 cel 3 - 72 cel 4 - 69 cel 5 - 65 cel 6 - 62 |
2011-10-28, 21:20 | #10 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Pomogę schudnąć
jeśli jest to wciąż aktualne, to byłabym chętna
__________________
A że ją Pan Bóg stworzył, a szatan opętał, więc będzie na wieki i grzeszną i świętą Polskie literki? -Brak |
2011-10-28, 22:05 | #11 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 1
|
Dot.: Pomogę schudnąć
No ja również była bym chętna
|
2011-10-29, 09:07 | #12 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Pomogę schudnąć
no cóż.... ja też chętna jestem
bardzo chciałabym zrzucić koło 9kg..... zmobilizuję si za chwilę i napiszę PW
__________________
"kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
2011-10-29, 15:34 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 55
|
Dot.: Pomogę schudnąć
bardzo chętnie się dołącze. W rok chciałabym schudnąć 15kg
__________________
http://badzfit.blogspot.com/ blog poświęcony tematyce fitnessu, zdrowemu odżywianiu oraz sposobom na zdrowe i efektywne odchudzanie |
2011-10-29, 15:44 | #14 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Pomogę schudnąć
chcemy chudnąć, ale naszą Panią Dietetyczkę nam gdzieś wcięło
__________________
A że ją Pan Bóg stworzył, a szatan opętał, więc będzie na wieki i grzeszną i świętą Polskie literki? -Brak |
2011-10-29, 18:29 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 70
|
Dot.: Pomogę schudnąć
Ja też chcę dołączyć
__________________
Pozytywna na 200% Z zawodu i pasji dyplomowana masażystka i dyplomowana kosmetyczka |
2011-10-30, 11:11 | #16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 59
|
Dot.: Pomogę schudnąć
ja też jestem chętna
|
2011-10-30, 17:51 | #17 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 3
|
Dot.: Pomogę schudnąć
Dziękuję wszystkim za zgłoszenia Dostałam całą masę wiadomości prywatnych, postaram się odpisać każdemu z osobna, jednak chciałabym zamknąć wątek ponieważ moje możliwości czasowe są ograniczone Pozdrawiam i życzę udanej walki ze zbędnymi kilogramami ale również mniej samokrytyki oraz więcej akceptacji siebie. Pamiętajcie, że nie tylko kobiety szczupłe jak modelki, z BMI poniżej normy są piękne, a wynalezienie kilku godzin w tygodniu na ćwiczenia potrafi zdziałać cuda, zarówno jeśli chodzi o ciało jak i umysł
|
2011-10-30, 19:40 | #18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 148
|
Dot.: Pomogę schudnąć
i ja i ja
|
2011-10-31, 07:20 | #19 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 70
|
Dot.: Pomogę schudnąć
No rzeczywiście Pani Dietetyk gdzieś uciekła
__________________
Pozytywna na 200% Z zawodu i pasji dyplomowana masażystka i dyplomowana kosmetyczka |
2011-10-31, 13:33 | #20 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Pomogę schudnąć
Justyna spójrz dwa posty wyżej
__________________
odwielorybiam się |
2011-10-31, 17:08 | #21 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 80
|
Dot.: Pomogę schudnąć
ojj spóźniłam się widzę szkoda że dopiero teraz trafiłam na ten wątek
|
2011-11-02, 08:54 | #23 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Pomogę schudnąć
nie ma za co jesteś na diecie?
__________________
odwielorybiam się |
2011-11-02, 11:10 | #24 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1
|
Dot.: Pomogę schudnąć
Hej od niedawna zaczęłam pracę w biurze, i już trochę przytyłam. Pracuje od 9-17. Rano w domu ok 7.30 jest mleko z płatkami i robię sobie do pracy 3 kanapki czyli 6 kromek z wędliną czy z serem oczywiście bez masła. I wypijam ok. 3-4 herbat zielonych. Ale najgorsze jest to że jestem głodna cały czas zjem wypiję herbatę i dalej mam ochotę na coś do zjedzenia. Dodam, że jak przychodzę z pracy do domu to jest ok. godziny 18 jem podgrzewany obiad i później już nic nie jem.
Proszę o pomoc może jakieś przepisy czy co sama nie wiem. |
2011-11-03, 07:22 | #26 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Pomogę schudnąć
ooo łaaał 20 kg, brawo! w jakim czasie, jesli mogę spytać?
__________________
odwielorybiam się |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:44.