pytanko dot. tyłeczka:D...i jeden ciekawy;) link

[motyleczek]

Cześć!

Moje pytanko wiąże się z pupą...więc...

..zaczęłam min, ćwiczyć kiedy zauważyłam, że pod pupą mam dwie fałdki (zamiast 1. rzecz jasna), no i boję się, że mi nie znikną , tylko mi się tyłek spłaszczy a TO mi zostanie...

...wiecie może coś na ten temat?..może też tak macie/miałyście??

Jak pozbyć się tych fałd nie tracąc "kształtu" tyłka? ..

..och! wiem że może problem żaden, a jednak...

[motyleczek]

..a co do linka?..to..

hmm..szukałam trochę ćwiczeń mnie interesujących tutaj, ale jakoś tak "chciałam więcej" ,więc znalzałam taką stronke (jeśli już tu była gdzieś podana to przepraszam, ja nie nzalazłam), nawet fajna...trochę ćwiczonek, na wszystkie parię ciała, trochę diet, troche porad itd.

..miom zdaniem warto zajrzeć :

http://agk.20a.w.interia.pl/

..miłego przeglądania . i napiszcie so sądzicie

pa

[OLuNia]

Co do Twojego problemu to nie mam pojęcia o co CI chodzi...tzn nie wiem o czym mówisz....i niestety nie moge pomóc...a szkoda...a co do stronki to kiedys jak sobie szukałam ćw. to na nia trafiłam i mi sie bardzo przydała

[candibar]

hm ciekawe, nawet nie potrafie sobie wyobrazić. Ale jesteś pewna? Może przelicz jeszczer raz

[inch]

Ja tez nie mogę dojść do tego, gdzie są umiejscowione i jak mogą wyglądać te fałdki. Czy są zaraz pod pośladkami, na udach? Czy z boku????

[okretka]

ooo, fajna stronka, nie znałam jej, dzięki

[Szyszuniaa]

ehhehe a ja wiem o co Ci chodzi A wiec po 1 cwiczenia sa najwazniejsze ...tluszcz ktory Ci sie odklada trzeba jakos spalic http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...8&dz=11&page=1 polecam te strone te cwiczenia sa naparwde fajne z rozgrzewka zajmuja ok 1 h ale warto... dzialaja nie tylko na pupe ale tez na nogi..pamietaj aby cwiczyc co 2 dzien i w trakcie treningu pic wode Powodzenia

[motyleczek]

Szyszuniaa! dzięki za link świetne te ćwiczonka, choć niektóre już znałam wcześniej;p..


pod tyłkiem! mówiłam przecież!;p...małe dzidziusie mają też takie...nie wiem jak inaczej to jeszcze wytłumaczyć;p

pzdr

[30766aa7dce2531e8b37b15ae86c8847ef0755ae_5f137ef245055]

Napisane przez motyleczek

Szyszuniaa! dzięki za link świetne te ćwiczonka, choć niektóre już znałam wcześniej;p..


pod tyłkiem! mówiłam przecież!;p...małe dzidziusie mają też takie...nie wiem jak inaczej to jeszcze wytłumaczyć;p

pzdr

ja wiem jak to wygląda niektórzy, nawet szczupli, maja taką pupę po prostu, tak mi się wydaje... jeszcze jedna fałdka pod pośladkiem, dokładnie tak, jak mówisz Motyleczku. nie wiem, czy to kwestia ćwiczeń czy... natura!

[Anka Kru]

No właśnie ja tak mam, a szczupła jestem :/ Tyłek mały i płaski prawie, do tego przesiedziany i niewyćwiczony, a tuż po pośladkami takie fałdki, jakby dwie górki. Wygląda to okropnie!!!

[mazienka]

super stronka fajnie że ja podałaś będe z niej korzystać

[inch]

Dziewczyny, fajne ćwiczenia na wymodelowanie pupy są w w wątku "zbiór wątków.." - wypróbowane!

[sloncee]

Motyleczek i jak pozbyłaś się tych fałdek? Ja kilka dni temu zauważyłam, że mam ten sam problem Ale jedna fałdka jest prawie niewidoczna To chyba dlatego, że od niedawna ćwiczę na pośladki 'Tamilee Webb' i ona się już zlikwidowała, a druga jest

Błagam, poradźcie co mam robić

[katie-lee]

stronka fajna! Szkoda tylko, że nie wyświetlają mi się ćwiczenia na ładne nogi...
może komuś się wyświetlają i mógłby mi je tu wkleić ?

A tak wogóle to cieszę się strasznie, że nie mam problemów z pupą. Nigdy jej nie ćwiczyłam, a jest zgrabna, jędrna i gładziutka jak u niemowlaka

[motyleczek]

A więc tak: fałdki mi troszkę się pomniejszyły, ale TROSZKĘ niestety.
Dowiedziałam się też, że trochę to zależy od trybu siedzącego>>tyłek sie "spłaszcza" i te fałdki....o ile się oczywiście tłuszczyku nie ma;p

Mi pomogły ćwiczonka na tyłek ogólnie dostępne na forum, raz dziennie przed spaniem, czasami rankiem. Ćwiczeń Tamilee nie robiłam bo nyguska ze mnie
Ale aby się wbić w wyciete bikini...jeszcze bym sie nie odważyła

[motyleczek]

Napisane przez katie-lee

stronka fajna! Szkoda tylko, że nie wyświetlają mi się ćwiczenia na ładne nogi...
może komuś się wyświetlają i mógłby mi je tu wkleić ?

A tak wogóle to cieszę się strasznie, że nie mam problemów z pupą. Nigdy jej nie ćwiczyłam, a jest zgrabna, jędrna i gładziutka jak u niemowlaka

Mnie się też nie wyswietlają "..ładne nogi" pewnie autorka strony nic jeszcze nie dodała, ale inne na nogi ( cały ten dział) otwierają Ci sie??

Oj,oj!! Zazdroszczę braku problemów z pupą!! Tylko pogratulować
Ja zawsze miałam z nią problem, bo niestety cały tłuszczyk mi się tak odkłada
ale cóż zrobić...

[katie-lee]

Napisane przez motyleczek
Mnie się też nie wyswietlają "..ładne nogi" pewnie autorka strony nic jeszcze nie dodała, ale inne na nogi ( cały ten dział) otwierają Ci sie??

Oj,oj!! Zazdroszczę braku problemów z pupą!! Tylko pogratulować
Ja zawsze miałam z nią problem, bo niestety cały tłuszczyk mi się tak odkłada
ale cóż zrobić...

No widzisz, Tobie na pupie, a mi na brzuchu
Tzn. otwiera mi się spis tych ćwiczeń, ale opisy już nie
A na inne otwierają się

[samotnyanioł]

hmmm dziwnE xD ja mam takie faŁdki ale na brzuchu ;/

[Atram]

a jak jest jeden faldek pod pupa to jest ok? cy nie powinno w ogole byc?

[sloncee]

Napisane przez motyleczek

Oj,oj!! Zazdroszczę braku problemów z pupą!! Tylko pogratulować
Ja zawsze miałam z nią problem, bo niestety cały tłuszczyk mi się tak odkłada
ale cóż zrobić...

Mi też się tam tłuszczyk odkłada... pod pupą Już bym wolała być grubsza na brzuchu, bo z brzucha łatwo się pozbyć tłuszczu

[samotnyanioł]

uwaZaSz ze z brzucha łatWo sie pozbyĆ tłuszczykQ ;d? to daj mi jakieŚ rady bo ja za cholere nie potraFie sie teGo pozbyĆ ;(

[katie-lee]

Napisane przez sloncee
Mi też się tam tłuszczyk odkłada... pod pupą Już bym wolała być grubsza na brzuchu, bo z brzucha łatwo się pozbyć tłuszczu

ehh...nie powiedziała bym

[sloncee]

No nie wiem jak u Ciebie, ale mi wystarczają ćwiczenia I to intensywne! Niedawno ściągnęłam przez aMule'a 'Workout - 8 Minute Abs-ćwiczenia' Ale nie chce mi się już ćwiczyć, bo nie ma takiej potrzeby

[katie-lee]

widocznie jesteś szczęściarą

[sloncee]

Napisane przez katie-lee

ehh...nie powiedziała bym

Ale mi chodziło o mnie..

[Atram]

powiedzcie mi

[motyleczek]

Atram wg mnie nie powinno być(tzn, nie chciałabym żeby było;D) ale wiadomo,że jakaś(zwłaszcza jak się b.wygniesz do tyłu;p) tam jest, ale u mnie była dosyć duuuża! na szczęście troszkę się pozbyłam tego cholerstwa;D

Kaitiee-Lee,samotnyaniolzgadzam sie z "slonce'm",że łatwiej zgubić tłuszczyk na brzuszku niż pupie, a to z jedngo prostego powodu! Kiedy ćwiczysz brzuch coś się tam rusza, z pupą nie jest już tak prosto (wyobrażcie sobie tyłek zginający się w połowie tak jak brzuch robiąc "brzuszki"HAHA;D) niestety mamy taką budowę że zginają nam się tylko nogi i brzuszek więc z partii "pracujących" łatwiej nam zgubić tłuszczyk..

Taka moja osobista rada (z autopsji rzecz jasna) czasami zbedny tłuszcz jest zgubiony(chodzi mi o brzuszek rzecz jasna) ale nie bierzemy pod uwagę tego że skóra jest jakby"naciagniętna" nieujędrniona (sflaczaała taka;P) wtedy musimy do ćwiczeń aeroby dołożyć, masaże i najlepiej jescze jakiś kemik, żeby ta skóra się ujędrniła, wzmocniła i taka elastyczna była

tyle ode mnie jak narazie

(za brak składni i literówki przpepraszam>>>efekt późna;p

[sloncee]

Napisane przez Atram

powiedzcie mi

To znaczy, że Ty też masz tylko jedną? A pod którym pośladkiem?

[Atram]

Napisane przez sloncee

To znaczy, że Ty też masz tylko jedną? A pod którym pośladkiem?

niee.. chodzi o to że jedna pod jednym posladkiem, a droga pod drugim ale walcze z nimi

[sloncee]

Napisane przez Atram

niee.. chodzi o to że jedna pod jednym posladkiem, a droga pod drugim ale walcze z nimi

Acha, to źle zinterpretowałam Twoją wypowiedź A jak z nimi walczysz? Tzn, chodzi mi o rodzaj ćwiczeń