Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :] - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2006-05-26, 23:39   #1
Gorzałka
Rozeznanie
 
Avatar Gorzałka
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: autostopem przez galaktykę ;)
Wiadomości: 984
Lightbulb

Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]


Hej
Kochane jak to jest z piciem podczes diety? BO tak raz czytalam/slyszlam ze nie powinno sie pic przed/podczas/po posilku bo to niby zle dla odchudzania.... z drugiej strony slyszalam ze dobrze jest popijac cos podczas posilkow... i badz czlowieku madry... jak to w koncu jest??
Gorzałka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-27, 02:54   #2
anamnezis
Rozeznanie
 
Avatar anamnezis
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 572
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]

Niektóre diety (np. Montignac, choć to nie dieta, ale sposób odżywiania ) bazują właśnie na tym, żę nie powinno się popijać w trakcie posiłków, żeby soków żołądkowych nie rozrzedzać. Ile w tym prawdy jest to nie wiem. Na chłopski rozum jednak, chyba cos w tym jest.
Z kolei inne diety mówią, żeby przed posiłkiem wypić szklankę wody, bo wtedy mniej zjemy. Ale moim zdaniem to nie ma sensu, bo to da tylko złudne uczucie sytości i będziemy szybko myśleć o jedzonku
__________________
Był czas, kiedy żyłem tylko dlatego,
że musiałem żyć.
Lecz teraz żyję, ponieważ jestem wojownikiem
i pragnę powrócić przed oblicze Tego,
w imię Którego zawsze walczyłem.
anamnezis jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-27, 09:27   #3
magda.p
Raczkowanie
 
Avatar magda.p
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 381
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]

Ja, na swoj kobiecy rozum, staram sie nie pic podczas posilkow. Tak jak wspomniala kolezanka wyzej, po co rozrzedzac soki zoladkowe. Pije albo conajmniej 30 min przed posilkiem - albo po posilku. Jest to wtedy jakas herbatka ziolowa.
Po drugie, staram sie wlasnie pic wode miedzy posilkami, po to zeby w trakcie jedzenia juz nie dopadlo mnie wzmozone pragnienie.
Nie polecam wypicia duszkiem szklanki wody na 5 min przed jedzeniem - po co zalewac zoladek woda? Mozna jedynie zrobic pare lyczkow, zeby go nawilzyc ;-)
magda.p jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-27, 10:03   #4
martina@
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 4 365
GG do martina@
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]

nie pije podczas posilków - albo przed albo po (zazwyczaj pol godziny)
__________________
ŻYCIE, KOCHAM CIĘ NAD ŻYCIE!

73->72->71->65->60
martina@ jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-27, 10:26   #5
Judytka2
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 576
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]

Ja nienawidze pic podczas jedzenia. Potrafie zjesc 5 bułek suchych i ich nie popijac. nigdy nie popijałam odkąd żyję
Judytka2 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-27, 10:53   #6
TrArT
Raczkowanie
 
Avatar TrArT
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 83
GG do TrArT
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]

Kiedys bez popijania sie dusilem. kwestia przyzwyczajenia. Teraz pije pol godz przed lub 2h po posilku. Nie popijanie dodatkowo wymusza dokladne przezucie pokarmu i spowalnia jedzenie a im wolniej tym mniej zjemy . Warto natomiast wrocic do tradycji aperitifu.
__________________
Znajdź chwilę dla siebie... a może masaż...
TrArT jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-27, 11:27   #7
kasia_kasia
Raczkowanie
 
Avatar kasia_kasia
 
Zarejestrowany: 2005-04
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 280
Send a message via Skype™ to kasia_kasia
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]

Cytat:
Napisane przez Judytka2
Ja nienawidze pic podczas jedzenia. Potrafie zjesc 5 bułek suchych i ich nie popijac. nigdy nie popijałam odkąd żyję
O tak, tak, mam tak samo. I jak widzę, ze ktoś odgryza kęs kanapki, popija herbatą i gryzie to wszystko razem... bueh...
Kawy z ciastkiem tez nie uznaję. Najpierw, kawa, później ciastko, albo na odwrót. Razem never!

No i zgadzam się z teorią picia pół godziny przed jedzeniem lub pół godziny po. Szklanica wody tuż przed obiadem tylko niepotrzebnie rozciągnie żołądek
__________________
1. Do wszystkiego można się przyzwyczaić, jak to powiedział pewien Chińczyk, którego skazali na powieszenie.
2. Unless otherwise stated, I've no idea what I'm talking about.
kasia_kasia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2006-05-27, 11:39   #8
Asieńka_86
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 611
GG do Asieńka_86
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]

Ja też nigdy nie piję w trakcie jedzenia, zabija mi to smak i rozrzedza soki żołądkowe. Zazwyczaj piję godz. po posiłku herbatkę zieloną
Asieńka_86 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-27, 13:00   #9
Gorzałka
Rozeznanie
 
Avatar Gorzałka
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: autostopem przez galaktykę ;)
Wiadomości: 984
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]

Dzieki za odpowiedzi to ja tez nie bede pila
Gorzałka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2006-05-27, 13:56   #10
quietly
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
 
Avatar quietly
 
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 879
GG do quietly
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]

Nie pije się też dlatego, bo kiedy popijesz wodą, to z pokarmu się robi papka, i kiedy przełykasz wodę, to przełykasz też część tej papki. A więc jedzenie nie jest dokładnie strawione, czego wynikiem są wzdęcia, zaparcia itp.
Na biologii się uczyłam
quietly jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:59.