|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-05-26, 23:39 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: autostopem przez galaktykę ;)
Wiadomości: 984
|
Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]
Hej
Kochane jak to jest z piciem podczes diety? BO tak raz czytalam/slyszlam ze nie powinno sie pic przed/podczas/po posilku bo to niby zle dla odchudzania.... z drugiej strony slyszalam ze dobrze jest popijac cos podczas posilkow... i badz czlowieku madry... jak to w koncu jest?? |
2006-05-27, 02:54 | #2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 572
|
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]
Niektóre diety (np. Montignac, choć to nie dieta, ale sposób odżywiania ) bazują właśnie na tym, żę nie powinno się popijać w trakcie posiłków, żeby soków żołądkowych nie rozrzedzać. Ile w tym prawdy jest to nie wiem. Na chłopski rozum jednak, chyba cos w tym jest.
Z kolei inne diety mówią, żeby przed posiłkiem wypić szklankę wody, bo wtedy mniej zjemy. Ale moim zdaniem to nie ma sensu, bo to da tylko złudne uczucie sytości i będziemy szybko myśleć o jedzonku
__________________
Był czas, kiedy żyłem tylko dlatego,
że musiałem żyć. Lecz teraz żyję, ponieważ jestem wojownikiem i pragnę powrócić przed oblicze Tego, w imię Którego zawsze walczyłem. |
2006-05-27, 09:27 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 381
|
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]
Ja, na swoj kobiecy rozum, staram sie nie pic podczas posilkow. Tak jak wspomniala kolezanka wyzej, po co rozrzedzac soki zoladkowe. Pije albo conajmniej 30 min przed posilkiem - albo po posilku. Jest to wtedy jakas herbatka ziolowa.
Po drugie, staram sie wlasnie pic wode miedzy posilkami, po to zeby w trakcie jedzenia juz nie dopadlo mnie wzmozone pragnienie. Nie polecam wypicia duszkiem szklanki wody na 5 min przed jedzeniem - po co zalewac zoladek woda? Mozna jedynie zrobic pare lyczkow, zeby go nawilzyc ;-) |
2006-05-27, 10:03 | #4 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]
nie pije podczas posilków - albo przed albo po (zazwyczaj pol godziny)
__________________
ŻYCIE, KOCHAM CIĘ NAD ŻYCIE! 73->72->71->65->60
|
2006-05-27, 10:26 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 576
|
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]
Ja nienawidze pic podczas jedzenia. Potrafie zjesc 5 bułek suchych i ich nie popijac. nigdy nie popijałam odkąd żyję
|
2006-05-27, 10:53 | #6 |
Raczkowanie
|
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]
Kiedys bez popijania sie dusilem. kwestia przyzwyczajenia. Teraz pije pol godz przed lub 2h po posilku. Nie popijanie dodatkowo wymusza dokladne przezucie pokarmu i spowalnia jedzenie a im wolniej tym mniej zjemy . Warto natomiast wrocic do tradycji aperitifu.
__________________
Znajdź chwilę dla siebie... a może masaż... |
2006-05-27, 11:27 | #7 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]
Cytat:
Kawy z ciastkiem tez nie uznaję. Najpierw, kawa, później ciastko, albo na odwrót. Razem never! No i zgadzam się z teorią picia pół godziny przed jedzeniem lub pół godziny po. Szklanica wody tuż przed obiadem tylko niepotrzebnie rozciągnie żołądek
__________________
1. Do wszystkiego można się przyzwyczaić, jak to powiedział pewien Chińczyk, którego skazali na powieszenie. 2. Unless otherwise stated, I've no idea what I'm talking about. |
|
2006-05-27, 11:39 | #8 |
Rozeznanie
|
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]
Ja też nigdy nie piję w trakcie jedzenia, zabija mi to smak i rozrzedza soki żołądkowe. Zazwyczaj piję godz. po posiłku herbatkę zieloną
|
2006-05-27, 13:00 | #9 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: autostopem przez galaktykę ;)
Wiadomości: 984
|
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]
Dzieki za odpowiedzi to ja tez nie bede pila
|
2006-05-27, 13:56 | #10 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
|
Dot.: Picie/nie picie podczas posilkow przy odchudzaniu :]
Nie pije się też dlatego, bo kiedy popijesz wodą, to z pokarmu się robi papka, i kiedy przełykasz wodę, to przełykasz też część tej papki. A więc jedzenie nie jest dokładnie strawione, czego wynikiem są wzdęcia, zaparcia itp.
Na biologii się uczyłam |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:59.