Dieta:Adrian Lukoszek- czyli jak schudłem 120 kg

[kukula84]

Witajcie. chce schudnac , mam duzo do zrzucenia. moge prosic o przeslania na maila ksiazki . lidia1199@wp.pl

mam nadzieje ze dzieki waszemu wsparciu i ksiazce uda sie pozbyc zbednych kg.

[kukula84]

dziekuje wszystkim za przeslanie ksiazki teraz biore sie za czytanie no i ruszamy z dieta

[madziamosina]

Mam dużą nadwagę czy mogę prosić o przesłania na maila książki- magdalenakubica1@gmail.co m . Mam nadzieję że dzięki wam pozbęde sie tej nadwagii. Dziękuję.

[dudraf]

....

[monia20100]

Cześć dziewczyny kochane
Czy któraś z Was byłaby tak kochana i przesłała mi na e-maila książkę Adriana w wersji PDF???? Mam do zrzucenia 35 kg, ciężko mi nawet pobawić się z dziećmi bo szybko się męczę a na dodatek mam astmę Będę wdzięczna za tą książkę, ponieważ nie tylko chcę ale i muszę zrzucić te kg, bo zależy mi przede wszystkim na zdrowiu, ale również na zdrowym odżywianiu
Pozdrawiam Was serdecznie i życzę wytrwałości osobom które już dokonały małych i dużych osiągnięć Trzymajcie się cieplutko i do następnego wpisu
Monika

monia.gorzow@poczta.fm

[Sensuel]

A mnie się wydaje, ze ten Pan to kolejny "cud" w temacie odchudzania i diety. Nie jest dla nikogo chyba jakimś wielkim odkryciem, ze dieta + ruch da efekty.
Osobiście nie mam problemu z tusza,ale pije ocet jabłkowy 3 razy dziennie po 1 łyżce, nie obrzerazm się i z racji wykonywanej pracy mam też sporo ruchu i na mnie ta dieta cud nie działa. Od 3-4 tygodni spadło mi może 1kg, ALE....ocet jabłkowy sam w sobie działa bosko na mój organizm. Skóra poprawiła mi się i zauważyłam że dodaje mi energii. Nie mam zdętego brzucha nawet jak się nawieprdzielam np. podczas jakieś imprezki . Bardzo mnie to cieszy. Hamuje także mój apetyt, szczególnie na słodycze....ALE mnie nie odchudził.
Ćwiczyłam kiedyś z Ewa, ale niestety nie mogę kontynuować ze względu na kręgosłup . Osobiście Ewa jest dla mnie większą inspiracją niż ten Pan.
Poza tym pisałam kiedyś do niego aby zapytać o ocet itp. To mi odpisał,że najpierw mam kupić jego książkę a potem porozmawiamy....hahaha. Po co mam kupować skoro ona w sieci jest i już ją przeczytałam ?? Czy to tak ciężko odpowiedzieć na jedno pytanie ?
A może ten Pan to tylko jeden z chwytów marketingowych ? Zwłaszcza,że poleca (z tego co czytałam) tylko jedną markę octu :P

[Principessa220]

Witam ,wracam na wizaż juz nie wiem ktory juz raz i za kazdym razem z wieksza waga.Chciałabym spróbować tę diete Adriana ,jesli waga bedzie spadać zostanę przy niej do konca.
Jesli ktos moze bardzo prosze o przesłanie mi ksiazki na pdf ,bede bardzo wdzięczna . Mam nadzieje ,ze ktos dołączy tutaj do mnie ,w kupie raźniej.
ivonkus@virgilio.it

Buziaczki

[amisu24]

Witajcie! czy ja równiez moge sie przylaczyc z prosba o przeslanie ksiazki na e mail? paula_o_20@o2.pl
Jakie sa wasze efekty, ile mozna schudnac w 2 mies?
do świat chcialabym zrzucic chociaz 6kg, a ogółem jakies 25kg.
Bylam juz na dukanie ale po 3 miesiacach na chude serki i jaja juz patrzec nie moglam i pomyslalam ze sprobuje moze z Adrianem zawalczyc.
podzielcie sie opinia jak wam szło

[itagrubakobita]

Witam,
Chętnie się przyłączę, ale widzę, że to bardziej księgarnia wysyłkowa, niż forum wspierajaco-motywujace.
Moja waga to 110 kg przy wzroście 172 cm.

[monikaOp]

Mimo licznych komentarzy dotyczących próśb o przesłanie książki p Adriana ja również podaję swój mail z nadzieja, że otrzymam od jakiejś dobrej duszy pdf 'a
mój adres
monia100516@wp.pl
nie mam może olbrzymiej nadwagi, ale 2 dzieci pozostawiła swój ślad...Jak każda z osób udzielających się w tym wątku mam swoją historię...Boję się jednak i nie chcę aby moja nadwaga w dalszym ciągu wpływała na mój związek, samopoczucie, samoocenę...pomóżcie

[Marika1985]

Hej!
Czy mogłabym też prosić o wysłanie książku Pana Adriana Lukoszka w formie pdf na adres marika_g@interia.pl.
Z góry dziękuję

[OlguniaS]

Witam
Poproszę też o książkę na maila goska_s1@wp.pl
Z góry dziękuję

[patusia2801]

Witam serdecznie!


Czy ja również mogłabym poprosić o przesłanie pdf? Będę bardzo wdzięczna. Oto e-mail brunetka.o@wp.pl

[Aina38]

Hej. Mam duuuuużą prośbę, czy mogę prosić o ksiazke w wersji pdf na maila? Z góry serdecznie dziękuję; aneczka8325@wp.pl. Pozdrawiam

[Mania_80]

Ja także poproszę o książkę. Mam do zrzucenia jakieś 30 kg Może z Adrianem mi się uda. Już tyle razy się odchudzałam i zawsze zabijał mnie efekt jojo Nagromadziłam sadełka i masakra.. w nic się nie mieszczę. Jestem załamana.. nie jem dużo tylko baaardzo nieregularnie i chyba nie to co powinnam. Błagam, podeślijcie mi tą książkę piomag2@gmail.com
Z góry serdeczne dzięki

[Mania_80]

Dziękuję za książkę

[schoko31]

Dziewczyny-dieta Adriana jak najbardziej jest skuteczna. Ja od momentu rozpoczęcia jej do dzisiaj mam za sobą -16 kg (minął już rok) jednak nie ukrywam ,że miałam kilka momentów "zgrzeszenia" co odbiło się +2 kg później na wadze. Nie stosuję już diety, ponieważ chciałam, aby waga unormowała się i zatrzymała na pewnym etapie, chociaż nie ukrywam, że mam jeszcze do zrzucenia jakieś 10kg. Jednak postanowiłam, że na wszystko przyjdzie czas i pora. Zdrowe nawyki weszły już na dobre w moje życie i mojej rodziny. Jedyny minus jaki dzisiaj odczuwam to wypadanie włosów Pozdrawiam wszystkich "odchudzających się"

[godzbal]

Dziewczyny, czy też mogę zostać obdarowana książką?? Chciałam kupić a nigdzie nie ma godzbal@o2.pl
Z góry dziękuję

[kw1807]

Witam,
chcę zacząć odchudzanie i czy jest jakaś dobra dusza, która mi wyśle książkę w pdf?? Mój e-mail: kaczos.rak@wp.pl. Z góry dziękuję.

[Mariola2309]

Witam bardzo chce schudnac mogłabym tez prosić o książkę w pdf? Będę ogromnie wdzięczna. Moj mail: malutka11.8@o2.pl

[c0sm0]

Witam,
czy mogę poprosić o przesłanie książki na maila ?
nbserver@wp.pl

Mam 38 lat, ważę 145 kg, przede mną spore wyzwanie...

Pozdrawiam
Krzysztof

[up1]

Witam serdecznie, rozpoczynam walkę wspólnie z Wami, ponieważ mam problem z zamówieniem książki p. Lukoszka byłabym wdzięczna za przysłanie mi jej w formie PDF, z góry dziękuję, mój mail: ulapietrzykowska@gmail.co m , pozdrawiam

---------- Dopisano o 08:09 ---------- Poprzedni post napisano o 08:05 ----------

Sorki , miało być oczywiście ulapietrzykowska@gmail.co m

[Monia123123123]

witam
poczytała o tej diecie i niech to będzie moja ostatnia deska ratunku - albo ta albo już koniec... błagam prześlijcie mi na maila moniakomur@wp.pl książkę w pdf - proszę

[ladyinheaven]

Witam, bardzo bym prosiła o przesłanie książki w pdf p. Adriana na e-mail s.bondaruk@o2.pl Bardzo mi na tym zależy

[ralf148]

Witam serdecznie
Czy mogę prosić o podesłanie książki w pdf henigrafal@gmail.com
z góry dziękuje

[allexiachan]

Drogie Panie!

Ja również walczę już od dobrych paru lat z wieloma kilogramami, ostatnio otrzymałam niepokojące wyniki badań, więc doszłam do wniosku, że w końcu muszę znaleźć coś skutecznego. Poszukuję książki pana Adriana już jakiś czas, czy któraś z Was byłaby taka uprzejma i podesłała mi ją na maila?
Mój mail: walusaleksandra@gmail.com

Z góry dziękuję

[nickusiak]

Witam serdecznie , bardzo zaciekawiła mnie ta dieta .
Czy są może osoby z początku postu z 2011 roku , jak im się powiodło ?


Serdecznie również prosiłabym o książkę w formie PDF na adres mailowy : dominika.alicka@gmail.com

[nadinek19]

Witam czy jest Pani w posiadaniu książki? Jeśli tak mogę prosić o przesłanie na maila piekarski84@wp.pl. Będę niezmiernie wdzięczna ☺

[Bacia4]

Wysłałam. Pozdrawiam

[morenapol]

Hej dziewczyny moglabym prosic o przeslanie książki w pdf tajemnice adriana lukoszka (moj email to: monika_zab@yahoo.es). Mam do zrzucenia jakieś 30 kg. Z gory dziekuje