Czy ktoś jest w stanie mi pomóc?

[SekretnyWachlarz]

W tym roku przebadałam się kompleksowo. wyszedł mi np. za wysoki cholesterol i stan przedcukrzycowy czyli insulinooporność. Wzięłam to sobie do serca, zgłosiłam się do najpierw diabetologa potem dietetyka i zaczęłam dwa tygodnie temu dietę. Wszystko ładnie, pięknie. Waga spada, więcej energii i cukier chyba też na dobrym poziomie, bo zero chęci na słodkie. Jednak jak wiadomo nic, co dobre nie trwa długo. Czekałam jeszcze na badania u proktologa. Niestety muszę zbadać jelita pod kątem raka i tu pojawia się problem, bo powinnam stosować dietę ubogą w błonnik. Powinnam jeść białą mąkę, biały chleb, nie jeść orzechów, bakalii, papryki itd. itd. Tylko, że to się wzajemnie wyklucza z cukrzycą gdzie powinnam ciemny chleb, brązowy ryż, dużo papryki. Jak to połączyć?

[skazana_na_bluesa]

a myślałaś o tym, żeby pójść w inną dietę? ja bym się pokusiła np. o dietę samuraja np.
mam nadzieję, że dietetyk to nie taki z cyklu dieta 1000 kcal?

[SekretnyWachlarz]

W życiu, to dieta gdzie spokojnie jem 2000 kcal.
Na czym polega dieta samuraja?

[skazana_na_bluesa]

zmodyfikowana dieta paleo, dopuszczająca więcej produktów, np. bezglutenowe zboża. można jeść biały ryż czy kaszę. poza tym bez ograniczeń owoce, warzywa, mięso, zdrowe tłuszcze czy nasiona. wykluczenie z diety glutenu, nabiału i laktozy.

---------- Dopisano o 11:33 ---------- Poprzedni post napisano o 11:32 ----------

największy plus diety - nie trzeba specjalnie liczyć kalorii. chyba, że jesz duże ilości tego ryżu czy kaszy to warto pilnować. przy zwykłej diecie paleo zero liczenia :P

[SekretnyWachlarz]

Hm... musiałabym to jednak chyba z dietetykiem obgadać, ale pomyślę. zobaczymy, co mi w ogóle wyjdzie po badaniu. Mam nadzieję, że nie będę musiała już potem na tej diecie zostawać.

[skazana_na_bluesa]

na tej, czyli ktorej? :P

odchudzanie = zmiana nawyków żywieniowych na całe życie. jeśli wrócisz do starego sposobu jedzenia to dopadnie cię jojo.

[SekretnyWachlarz]

Obecie póki nie zrobię kolonoskopii to mam być na diecie niskobłonnikowej, dlatego pisałam, ze wyklucza się z dietą dla cukrzyka. Bo lekarz mi powiedział, że mam jeść chleb biały, nie ciemny (na cukrzycy odwrotnie). Mąkę pszenną nie żytnią (na cukrzycy znowu odwrotnie) itd. itd. Mam nadzieję, że badanie wyjdzie dobrze i będę mogla powrócić do diety ułożonej pod cholesterol i cukier, a nie tak jak teraz, że na jelita muszę się przerzucić.

[skazana_na_bluesa]

zobacz sobie to: https://www.youtube.com/watch?v=7OkR...ature=youtu.be