Polecamy:

anniaa · 2008-05-10, 11:20

u mnie 12 dzien. Widze juz efekty

ale przede mna jeszcze dłuuuuga droga.
perobelka ile masz wzrostu?

perobelka · 2008-05-10, 11:38

Cytat:

Napisane przez anniaa

u mnie 12 dzien. Widze juz efekty

ale przede mna jeszcze dłuuuuga droga.
perobelka ile masz wzrostu?

tylko 158 cm

gratuluje efektow

anniaa · 2008-05-10, 11:40

Cytat:

Napisane przez perobelka

tylko 158 cm

gratuluje efektow

ah ja całe 163. i chce dojsc do wagi 49-50 kg.

Olga:P · 2008-05-10, 13:05

Hej.

Wczoraj byłam 1 raz na aerobiku (jednak się na aerobik zapisałam,bo siłka to nie dla mnie) i jak zobaczyłam się w tym lustrze to po prostu masakra. Naprawdę

No i to dało mi kopa do ćwiczeń, zmęczyłam się jak nie wiem, wyglądałam jakbym dopiero co z pod prysznica wyszła

. Postęp zrobiłam, bo w ogóle tam poszłam i się zapisałam! 3 razy w tygodniu, na chyba najbardziej ruchliwe zajęcia

Myślę, że teraz z motywacją będzie też lepiej, bo kupe kasy będę płacić. Pewne jest to, że do wakacji nie będę ważyła tyle ile chcę, ale do końca wakacji zostało 16tygodni i tyle samo do zrzucenia

Wieeem... znowu plany mam, ale naprawdę to chyba najlepsze wyjście z tym aerobikiem, bo nie będzie wykrętów od ćwiczeń

Z dietą ostatnimi dniami było u mnie różnie, ale też nie było źle. Nie wchodziłam na wagę, bo wątpie, żebym coś straciła

anniaa · 2008-05-10, 18:58

Olga oj tak zapisanie sie gdzies bardziej motywuje, wiec kochana na zajecia dietka i bedziesz nam chudła tutaj pieknie

Olga:P · 2008-05-10, 20:05

Ooo mam nadzieję

I sobie tego życzę no i oczywiście Wam

ikonka86 · 2008-05-10, 20:46

perobelka wrzuc jakies fotki swoje sprzed diety i terazniejsze

ja w piatek ide sprobowac poplywac na baseniku, mam nadzieje ze moj zlamany palec nie ebdzie bolal, jezeli tak bedzie to wykupuje karnecik i bede chodzila

dodatkowo cwicze w domku raz HIIT na orbitreku a raz 8 min abdomen i legs

perobelka · 2008-05-17, 05:22

Witam
Jak zwykle w sobote do Was zagladam

Nikt sie juz tu aktywnie nie udziela jak widze, ale mam nadzieje ze to nie znaczy ze przerywacie diete

Ja znowu schudłam troszke i waże już 46,7

Zdjęcia oczywiście wyśle chętnym na maila, prosze sie zgłaszać na priv bo nie chce chyba tak wrzucać na forum...

Napiszcie co tam u Was chociaż raz w tygodniu, pozdrawiam

MonikaZmyślona · 2008-05-18, 08:44

Hej, hej

Przyjmiecie córkę(a raczej siostrę) marnotrawną? Dobra, wiem, że przyjmiecie :P
6 sierpnia wyruszam na obóz do Włoch i posiadam 14 jojkowych, nadprogramowych kilosów.
Choć część trza zgubić (a zem sie obudzila

, ale lepiej późno niz wcale)

MonikaZmyślona · 2008-05-18, 20:21

Takie jesteście? Zostawiacie mnie tu samą?
Dooobra ^^ Ja Wam jeszcze pokażę :P

hihi · 2008-05-19, 07:56

Cytat:

Napisane przez MonikaZmyślona

Takie jesteście? Zostawiacie mnie tu samą?
Dooobra ^^ Ja Wam jeszcze pokażę :P

Pokazuj!

ikonka86 · 2008-05-19, 14:49

dajesz dajesz

MonikaZmyślona · 2008-05-19, 15:04

Już się będą ze mnie śmiać

niedobre.

anniaa · 2008-05-19, 15:29

perobelka jak mozesz przesli mi foty ana_09@wp.pl

Djapira · 2008-05-20, 14:19

Hej

MAm nadzieję, że przygarniecie mnie ponownie

Trzeba ten wątek rozruszać.. Dziewczyny piszcie!!

p.s. Monia też mam 14kg do zrzucenia

ikonka86 · 2008-05-20, 17:33

dziewczyny, coraz blizej wakacji a mi sie tak nie chceeeeeeeee

poprosze baciki dla rozruszania!!

Djapira · 2008-05-21, 12:13

Cytat:

Napisane przez ikonka86

dziewczyny, coraz blizej wakacji a mi sie tak nie chceeeeeeeee

poprosze baciki dla rozruszania!!

ikonka bierz się do pracy! Jeszcze TYLKO 5kg!

Ej, dlaczego nie piszecie?

ikonka86 · 2008-05-21, 12:18

no wlasnie laski, co z wami?? dajcie jakis znak kurcze...

dziekuje za baciki, juz sie biore do roboty ;D

hihi · 2008-05-21, 12:27

Cytat:

Napisane przez ikonka86

no wlasnie laski, co z wami?? dajcie jakis znak kurcze...

dziekuje za baciki, juz sie biore do roboty ;D

No ja się odzywam

Jestem na kilku wątkach i tu chyba za mało się odzywam

ellebox · 2008-06-06, 16:48

czesc dziewczyny

co tam u Was ? u mnie to dobrze, tyle ze nie w dietkowaniu i ćwiczeniach, ale wiecej poswiecam czasu urodzie z czego sie bardzo ciesze

Coś mi sie wydaje że ten finał w czerwcu to nie dla mnie

ale lepiej robic coś niz nic.
Pozdrawiam ciepło w ten piekny czerwcowy dzien

perobelka · 2008-06-06, 21:48

no właśnie, wielki finał zbliża się !
napiszcie chociaż wyniki na końcu akcji bo wątek zamarł..
pozdrawiam

ikonka86 · 2008-06-09, 20:20

ja niestety nie mam sie czym pochwalic, mam teraz wazne egzaminy i nie mam czasu na myslenie "co jem" i na cwiczenie... aczkolwiek staram sie odzywiac zdrowo i rozsadnie

waga stoi w miejscu takze nie jest zle, a za dietke i cwiczenia biore sie po 16

2008-05-10, 11:20	#1261
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) u mnie 12 dzien. Widze juz efekty ale przede mna jeszcze dłuuuuga droga. perobelka ile masz wzrostu? __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2008-05-10, 13:05	#1264
Olga:P Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 2 062	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) Hej. Wczoraj byłam 1 raz na aerobiku (jednak się na aerobik zapisałam,bo siłka to nie dla mnie) i jak zobaczyłam się w tym lustrze to po prostu masakra. Naprawdę No i to dało mi kopa do ćwiczeń, zmęczyłam się jak nie wiem, wyglądałam jakbym dopiero co z pod prysznica wyszła. Postęp zrobiłam, bo w ogóle tam poszłam i się zapisałam! 3 razy w tygodniu, na chyba najbardziej ruchliwe zajęcia Myślę, że teraz z motywacją będzie też lepiej, bo kupe kasy będę płacić. Pewne jest to, że do wakacji nie będę ważyła tyle ile chcę, ale do końca wakacji zostało 16tygodni i tyle samo do zrzucenia Wieeem... znowu plany mam, ale naprawdę to chyba najlepsze wyjście z tym aerobikiem, bo nie będzie wykrętów od ćwiczeń Z dietą ostatnimi dniami było u mnie różnie, ale też nie było źle. Nie wchodziłam na wagę, bo wątpie, żebym coś straciła __________________ Edytowane przez Olga:P Czas edycji: 2008-05-10 o 13:06 Powód: lieterówka

2008-05-10, 18:58	#1265
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) Olga oj tak zapisanie sie gdzies bardziej motywuje, wiec kochana na zajecia dietka i bedziesz nam chudła tutaj pieknie __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2008-05-10, 20:05	#1266
Olga:P Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 2 062	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) Ooo mam nadzieję I sobie tego życzę no i oczywiście Wam __________________

2008-05-10, 20:46	#1267
ikonka86 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-02 Wiadomości: 567	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) perobelka wrzuc jakies fotki swoje sprzed diety i terazniejsze ja w piatek ide sprobowac poplywac na baseniku, mam nadzieje ze moj zlamany palec nie ebdzie bolal, jezeli tak bedzie to wykupuje karnecik i bede chodzila dodatkowo cwicze w domku raz HIIT na orbitreku a raz 8 min abdomen i legs __________________ bo nigdy nie wiesz, co dobrego spotka Cię następnego dnia... odchudzanko!

2008-05-17, 05:22	#1268
perobelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 162	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) Witam Jak zwykle w sobote do Was zagladam Nikt sie juz tu aktywnie nie udziela jak widze, ale mam nadzieje ze to nie znaczy ze przerywacie diete Ja znowu schudłam troszke i waże już 46,7 Zdjęcia oczywiście wyśle chętnym na maila, prosze sie zgłaszać na priv bo nie chce chyba tak wrzucać na forum... Napiszcie co tam u Was chociaż raz w tygodniu, pozdrawiam __________________

2008-05-18, 08:44	#1269
MonikaZmyślona Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 249	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) Hej, hej Przyjmiecie córkę(a raczej siostrę) marnotrawną? Dobra, wiem, że przyjmiecie :P 6 sierpnia wyruszam na obóz do Włoch i posiadam 14 jojkowych, nadprogramowych kilosów. Choć część trza zgubić (a zem sie obudzila , ale lepiej późno niz wcale) __________________ min. - S - hh - J - B - -

2008-05-18, 20:21	#1270
MonikaZmyślona Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 249	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) Takie jesteście? Zostawiacie mnie tu samą? Dooobra ^^ Ja Wam jeszcze pokażę :P __________________ min. - S - hh - J - B - -

2008-05-19, 14:49	#1272
ikonka86 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-02 Wiadomości: 567	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) dajesz dajesz __________________ bo nigdy nie wiesz, co dobrego spotka Cię następnego dnia... odchudzanko!

2008-05-19, 15:04	#1273
MonikaZmyślona Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 1 249	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) Już się będą ze mnie śmiać niedobre. __________________ min. - S - hh - J - B - -

2008-05-19, 15:29	#1274
anniaa ♥ Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 13 672	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) perobelka jak mozesz przesli mi foty ana_09@wp.pl __________________ ♥ Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

2008-05-20, 14:19	#1275
Djapira Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 1 760	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) Hej MAm nadzieję, że przygarniecie mnie ponownie Trzeba ten wątek rozruszać.. Dziewczyny piszcie!! p.s. Monia też mam 14kg do zrzucenia __________________ "Jeśli nie odważysz się zrobić kroku, nigdy nie dowiesz się tego, do czego jesteś zdolny. Ufaj po prostu, że w nowej sytuacji dasz radę"!

2008-05-20, 17:33	#1276
ikonka86 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-02 Wiadomości: 567	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) dziewczyny, coraz blizej wakacji a mi sie tak nie chceeeeeeeee poprosze baciki dla rozruszania!! __________________ bo nigdy nie wiesz, co dobrego spotka Cię następnego dnia... odchudzanko!

2008-05-21, 12:18	#1278
ikonka86 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-02 Wiadomości: 567	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) no wlasnie laski, co z wami?? dajcie jakis znak kurcze... dziekuje za baciki, juz sie biore do roboty ;D __________________ bo nigdy nie wiesz, co dobrego spotka Cię następnego dnia... odchudzanko!

2008-06-06, 16:48	#1280
ellebox Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 284	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) czesc dziewczyny co tam u Was ? u mnie to dobrze, tyle ze nie w dietkowaniu i ćwiczeniach, ale wiecej poswiecam czasu urodzie z czego sie bardzo ciesze Coś mi sie wydaje że ten finał w czerwcu to nie dla mnie ale lepiej robic coś niz nic. Pozdrawiam ciepło w ten piekny czerwcowy dzien __________________ NIech moc będzie z Nami - odchudzanie

2008-06-06, 21:48	#1281
perobelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 162	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) no właśnie, wielki finał zbliża się ! napiszcie chociaż wyniki na końcu akcji bo wątek zamarł.. pozdrawiam __________________

2008-06-09, 20:20	#1282
ikonka86 Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-02 Wiadomości: 567	Dot.: 182 dni są Nasze - dieta, ruch, uroda (30.VI.2008) ja niestety nie mam sie czym pochwalic, mam teraz wazne egzaminy i nie mam czasu na myslenie "co jem" i na cwiczenie... aczkolwiek staram sie odzywiac zdrowo i rozsadnie waga stoi w miejscu takze nie jest zle, a za dietke i cwiczenia biore sie po 16 __________________ bo nigdy nie wiesz, co dobrego spotka Cię następnego dnia... odchudzanko!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)